Здравствуйте, уважаемые.
На протяжении последних 3-5 лет пил не то чтобы много, но достаточно регулярно. Попытка бросания была три года назад- приятель-собутыльник решил бросить (для начала укольчик-хим.защиту поставил, на собрания бросивших по рекомендации нарколога походил, литературы умной почитал - и до сих пор не пьет и чувствует себя очень счастливым в этом плане) ну и меня уговорил до кучи. Причем я на укольчик с ним сходить не смог, а одному не хотелось,- и придумал себе отговорку: с укольчиком-то любой дурак может не пить, а я буду бросать чисто на силе воли и отвращении. Хватило меня на три месяца, причем оправдание у меня было следующее: жизнь без алкоголя правильна, степенна, насыщена глубоким внутренним смыслом,- но скучна и одинока. Мне нехватало пьяных приключений и безрассудства, а так же терялись точки соприкосновения с некоторыми интересными мне людьми.
После этого прошло три года, и как-то на волне отвращения к алкоголю (естестванно после обильных возлияний) я вспомнил что приятель во время бросания читал какую-то книжку. Книжка оказалась "Легкий способ бросить пить" Кара. Нашел в интернете краткую версию - прочитал за вечер. Потом взял у приятеля полную - специально читал медленно, растягивал как мог. Не то чтобы Кар сказал что-то для меня новое, но как-то очень все систематизировал в моей голове. В конце книги есть глава о последнем стакане: надо простица с пьянством и выпить последний стакан в своей жизни. В конце главы приписка- что может быть вы уже дозрели и последний стакан вам не потребуется, мне он как раз уже был не нужен (да и "счетчик" обнулять не хотелось- на тот момент я не брал в рот ни капли недели две-три).
На текущий день я не пью почти три месяца и меня беспокоят две вещи:
1. Периодически возникает сильное психологическое влечение к алкоголю, и чтоб обмануть себя придумал отговорку:" Ну разве ты хочешь похерить все свои потуги выпив по пути домой бутылочку пива или опрокинув за ужином рюмку текилы? Это безвкусно, уныло и отвратительно! Ну раз не можешь ты жить без этого дерьма - так обставь все красиво: покорив маршрут спустись с гор к морю (периодически хожу в походы "через горы к морю" в крыму, собираюсь в начале лета), отмойся в гостиннице, переоденься в белые шорты, сядь за столик на открытой терасе в ресторане, легкий ветерок будет трепать невыбритую щетину, а ты предашся пароку, глядя на то как солнце садится в море на горизонте".
И получается что сам себя уже настроил на окончание воздержания... Или тоже хим.защиту поставить, чтобы воздержание было основано не только на силе воли. Проблема в том, что просто не пить во время обычного существования "дом-работа-дом-будни-выходные" получается легко. Даже в первые майские праздники нашел чем занятся и не вспоминать об алкоголе. Но вот стереотип "лето-отпуск-море-оттяг" из голова не выбить. Возникает мысль:"А зачем тогда вообще ехать, если кроме пьянства я там обычно нечего не делаю".
2. Что в этот период бросания, что в прошлый, частота курения травы у меня прилично возрастает по сравнению с обычной "синей" жизнью. Если раньше я курил несколько раз в год, то при отказе от алкоголя - несколько раз в месяц. Иногда возникают мысли- может не стоит себя обманывать переключаясь с одного дерьма на другое. Но как-раз вариант "лучше бы пил" объективно хуже и для здоровья, и для кошелька, и для семейной жизни.
На протяжении последних 3-5 лет пил не то чтобы много, но достаточно регулярно. Попытка бросания была три года назад- приятель-собутыльник решил бросить (для начала укольчик-хим.защиту поставил, на собрания бросивших по рекомендации нарколога походил, литературы умной почитал - и до сих пор не пьет и чувствует себя очень счастливым в этом плане) ну и меня уговорил до кучи. Причем я на укольчик с ним сходить не смог, а одному не хотелось,- и придумал себе отговорку: с укольчиком-то любой дурак может не пить, а я буду бросать чисто на силе воли и отвращении. Хватило меня на три месяца, причем оправдание у меня было следующее: жизнь без алкоголя правильна, степенна, насыщена глубоким внутренним смыслом,- но скучна и одинока. Мне нехватало пьяных приключений и безрассудства, а так же терялись точки соприкосновения с некоторыми интересными мне людьми.
После этого прошло три года, и как-то на волне отвращения к алкоголю (естестванно после обильных возлияний) я вспомнил что приятель во время бросания читал какую-то книжку. Книжка оказалась "Легкий способ бросить пить" Кара. Нашел в интернете краткую версию - прочитал за вечер. Потом взял у приятеля полную - специально читал медленно, растягивал как мог. Не то чтобы Кар сказал что-то для меня новое, но как-то очень все систематизировал в моей голове. В конце книги есть глава о последнем стакане: надо простица с пьянством и выпить последний стакан в своей жизни. В конце главы приписка- что может быть вы уже дозрели и последний стакан вам не потребуется, мне он как раз уже был не нужен (да и "счетчик" обнулять не хотелось- на тот момент я не брал в рот ни капли недели две-три).
На текущий день я не пью почти три месяца и меня беспокоят две вещи:
1. Периодически возникает сильное психологическое влечение к алкоголю, и чтоб обмануть себя придумал отговорку:" Ну разве ты хочешь похерить все свои потуги выпив по пути домой бутылочку пива или опрокинув за ужином рюмку текилы? Это безвкусно, уныло и отвратительно! Ну раз не можешь ты жить без этого дерьма - так обставь все красиво: покорив маршрут спустись с гор к морю (периодически хожу в походы "через горы к морю" в крыму, собираюсь в начале лета), отмойся в гостиннице, переоденься в белые шорты, сядь за столик на открытой терасе в ресторане, легкий ветерок будет трепать невыбритую щетину, а ты предашся пароку, глядя на то как солнце садится в море на горизонте".
И получается что сам себя уже настроил на окончание воздержания... Или тоже хим.защиту поставить, чтобы воздержание было основано не только на силе воли. Проблема в том, что просто не пить во время обычного существования "дом-работа-дом-будни-выходные" получается легко. Даже в первые майские праздники нашел чем занятся и не вспоминать об алкоголе. Но вот стереотип "лето-отпуск-море-оттяг" из голова не выбить. Возникает мысль:"А зачем тогда вообще ехать, если кроме пьянства я там обычно нечего не делаю".
2. Что в этот период бросания, что в прошлый, частота курения травы у меня прилично возрастает по сравнению с обычной "синей" жизнью. Если раньше я курил несколько раз в год, то при отказе от алкоголя - несколько раз в месяц. Иногда возникают мысли- может не стоит себя обманывать переключаясь с одного дерьма на другое. Но как-раз вариант "лучше бы пил" объективно хуже и для здоровья, и для кошелька, и для семейной жизни.
