Дурная привычка

[Марлоу]

Всем привет. Бросила курить я более года назад, но дурные мысли пробегают и по сей день. Бросала я без таблеток и вспомогательных веществ, так как ранее все было перепробовано и эффекта не имело. Желание было но не до конца оформленное в моей голове. Я зависима не только от алка,табака но ещё и от еды( ну как без этого ) итог моего бросание курить, +7 кг но в итоге, даже это не может перевесить плюсов от избавления никотина из моих лёгких, но увы не из моей головы. Курить хочется иногда до жути, и я себя знаю ,что на одной сигарете я не остановлюсь, а просто закурю дальше. И опять вернусь к прокуренным вещам, волосам, зубам, кашлю мерзкого старикашки и все что прилагается к сигаретам. Не курю электронные сигареты и ни когда не курила, потому что воняют они ссаными тряпками, и это вам скажет каждый кто не курит и стоит рядом с курящим именно эту дрянь. Увы. Зависимости меня уже задолбали конечно. Но взращивал я их годами и избавлюсь тоже не за один день. Всем удачи

 

[Марлоу]

Завела страничку @aspiring @Юннат

 

[aspiring]

Всем привет. Бросила курить я более года назад, но дурные мысли пробегают и по сей день. Бросала я без таблеток и вспомогательных веществ, так как ранее все было перепробовано и эффекта не имело. Желание было но не до конца оформленное в моей голове. Я зависима не только от алка,табака но ещё и от еды( ну как без этого ) итог моего бросание курить, +7 кг но в итоге, даже это не может перевесить плюсов от избавления никотина из моих лёгких, но увы не из моей головы. Курить хочется иногда до жути, и я себя знаю ,что на одной сигарете я не остановлюсь, а просто закурю дальше. И опять вернусь к прокуренным вещам, волосам, зубам, кашлю мерзкого старикашки и все что прилагается к сигаретам. Не курю электронные сигареты и ни когда не курила, потому что воняют они ссаными тряпками, и это вам скажет каждый кто не курит и стоит рядом с курящим именно эту дрянь. Увы. Зависимости меня уже задолбали конечно. Но взращивал я их годами и избавлюсь тоже не за один день. Всем удачи

Приветик!
С некурительным домиком тебя!

Я тоже никогда электронку не курила и не пробовала. Одно зависимость заменяется другой
Если уж бросать, то бросать всё.
Смысла не вижу, бросить сигареты и курить электронные.

По поводу питания.
На первых порах никаких ограничений не желательно. Но можно просто сбалансировать питание.

Удачи тебе в пути. Пусть всё зависимости уйдут из твоей жизни

Котика тебе в домик, от всех сглазов)

 

[mozart]

Мне понравилось про зависимости взрощенные годами. Я тоже прихожу к мысли что человек в какой то степени соткан из разного рода зависимостей. Я курю более 20 лет, и понимаю, что избавившись от зависимости многое обрету. Но умом то понимаю, а на деле не предпринимаю даже попыток.. Бросание маячит в какой то неопределенной перспективе. Года три уже маячит..и успокаивает к тому же, ну типа ведь брошу же, типа хочу же. Видимо нужен мотив. У вас был мотив?

 

[Марлоу]

Мне понравилось про зависимости взрощенные годами. Я тоже прихожу к мысли что человек в какой то степени соткан из разного рода зависимостей. Я курю более 20 лет, и понимаю, что избавившись от зависимости многое обрету. Но умом то понимаю, а на деле не предпринимаю даже попыток.. Бросание маячит в какой то неопределенной перспективе. Года три уже маячит..и успокаивает к тому же, ну типа ведь брошу же, типа хочу же. Видимо нужен мотив. У вас был мотив?

Привет. Мотив был , я когда курила кашель по утрам был жесточайший, плюс дочери пообещала , но больше конечно здоровье. В то время ещё пила алкашку, и когда пила сигарету из рук вообще не выпускала. Ужас. Щас как вспомню, как же мне ужасно было,

 

[aspiring]

Привет. Мотив был , я когда курила кашель по утрам был жесточайший, плюс дочери пообещала , но больше конечно здоровье. В то время ещё пила алкашку, и когда пила сигарету из рук вообще не выпускала. Ужас. Щас как вспомню, как же мне ужасно было,

Приветик.
Ой, не говори, лучше не вспоминать.
Выпьешь," занюхаешь" чем -нибудь и сразу рука тянется за сигаретой( порой сигарета и еду заменяла, есть уже не хотелось, было и такое....
У меня ещё сильно было привязано кофе и сигарета.
Мне очень тяжело было, я даже какое-то время и кофе не пила.
Даже сейчас иногда бывает мысли пробегают, но мимолётные, слава богу)

 

[Марлоу]

Приветик.
Ой, не говори, лучше не вспоминать.
Выпьешь," занюхаешь" чем -нибудь и сразу рука тянется за сигаретой( порой сигарета и еду заменяла, есть уже не хотелось, было и такое....
У меня ещё сильно было привязано кофе и сигарета.
Мне очень тяжело было, я даже какое-то время и кофе не пила.
Даже сейчас иногда бывает мысли пробегают, но мимолётные, слава богу)

Я тоже первые месяцы кофе не пила, сейчас пью только один раз в день и то с молоком. А так цикорий и чаи стала пить. Ну и конечно был триндец с туалетом на первых то месяцах просто жесть, годами была привычка, сигарета- кофе- туалет

 

[aspiring]

Я тоже первые месяцы кофе не пила, сейчас пью только один раз в день и то с молоком. А так цикорий и чаи стала пить. Ну и конечно был триндец с туалетом на первых то месяцах просто жесть, годами была привычка, сигарета- кофе- туалет

Приветик.
Про туалет я просто умолчала

 

[леший76]

Приветики,
Бросать надо. Бессмысленная и очень вредная привычка.
Очень помогает физуха во время накатов никотиновых. Первые недели это трэш конечно, но дальше проще и лучше .

 

[Иван_навИ]

Приветики,
Бросать надо. Бессмысленная и очень вредная привычка.
Очень помогает физуха во время накатов никотиновых. Первые недели это трэш конечно, но дальше проще и лучше .

Здрасьте, курю 2 пачки в сутки в среднем. Хочу бросить, с чего начать даже не знаю

 

[aspiring]

Здрасьте, курю 2 пачки в сутки в среднем. Хочу бросить, с чего начать даже не знаю

Приветики. Если есть желание приходи к нам в марафон, вместе будем решать проблему

Не курим - #1_ 🚭Не курим трезво! "Без смокинга".

"Бросаем курить трезво" Старт 1 .11 Финиш 30.11 Организаторы: @Юннат @aspiring Суть марафона понятна из названия , но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости! Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший...

notdrink.ru