Депрессии

Ассора

Ассора

Активный участник
Не пьет 16 лет 6 месяцев 13 дней
Регистрация
21 Мар 2007
Сообщения
149
В конце марта начался и закончился мой первый за четыре года 5-дневный запой. Отходила от него три дня, потом стало легче. Но почему-то упорно просыпалась в 6 утра, весь день чувствовала себя "разбитым корытом". Надо было выходить на новую работу, а я не могла: тупила по-черному, спала на ходу. И только вчера до меня дошло - это моя старая знакомая, очередная депрессия!

Первая моя депрессия случилась, когда мне было 20 лет, пила тогда мало совсем. Потом они стали повторяться - когда раз в три года, когда каждый год, в период самых длинных ночей (ноябрь-январь). Выйти могла всегда только с помощью антидепрессантов. Быстро обнаружила, что алкоголь помогает разогнать хоть на несколько часов депрессивный вязкий туман, стала пить, чтобы что-то сделать, да и просто "почувствовать себя человеком". Так у меня стало на одну болезнь больше - алкоголизм развился очень быстро. Врачи-наркологи назвали его "вторичным". В последние три года стала пить намного реже и меньше - взяла для себя многое из АА, хотя на собрания не хожу (их просто нет в моем городе). А депрессии стали появляться в любое время года ☹️ Вот сейчас и думаю: вылезу из этой депры, устроюсь на работу, а там вскоре следующая подоспеет? Кто в наше время станет держать такого работника? И еще боюсь - не запью ли? Раньше мое пьянство было ежедневно-запойным, сейчас, исключая последний запой, разовое употребление, но трезвые промежутки никогда не были дольше 3 месяцев...Тут еще дело в том, что я долго не работала - опять-таки три года - и это вдобавок страх, смогу ли работать вообще.

Очень хочется узнать, как справляются с похожими проблемами другие. Наверняка ведь многие форумчане знают не понаслышке, что такое депрессия (настоящая депрессия, а не плохое настрое ние на пару-тройку дней). Поделитесь опытом, помогите советом!
 
Ассора написал(а):
что такое депрессия (настоящая депрессия, а не плохое настрое ние на пару-тройку дней). Поделитесь опытом, помогите советом!
Нажмите для раскрытия...
Если это настоящая депрессия - то это к врачу.
 
Именно. Врачи лечили и лечат мои депрессии. Сама один раз пыталась выйти, промучилась два месяца, и все равно пошла к врачу
 
Ассора написал(а):
Именно. Врачи лечили и лечат мои депрессии. Сама один раз пыталась выйти, промучилась два месяца, и все равно пошла к врачу
Нажмите для раскрытия...
Ну если всё так... То сами знаете, что с этим не справиться. Можно только постараться полюбить свой депрессняк и жить дальше.
 
Я посмотрел другие твои темы - ужас. Как тут депрессиям то не быть...

В первую очередь тебе нужно занятие, созидательное. Ну и причины депрессий лечить, а не сами депрессии... Искать, почему они у тебя случаются и устранять их.

Тут специалист нужен. Причем в первую очередь мозгоправ с опытом работы с алкоголиками, а в твоем случае еще и с наркоманами...

И... главное не бояться и надеятся на лучшее.

П.С. Мне в таких случаях помогают три вещи:
1) более простое отношение к жизни, людям, себе, перспективе, будущему и настоящему (делай что надо и будь что будет)
2) поиск интересного в самых обыденных вещах (сегодня сделал кормушку и сидел смотрел как голуби из нее едят и серют туда же одновременно 😁 )
3) работа - некий дисциплинирующий фактор на котором я отрабатываю первые два пункта
П.С.2 И не надо боятся работы (см. п.1)
П.С.3 О, какое время создания сообщения знаковое!!!
 
у меня три года уже депрессия..с тех пор как я узнала про свой диагноз(к алко это не относится)с тех пор периодически посещаю врача и пью таблеточки..состояние конечно улучшилось но иногда бывают рецидивы.так что если сама не в силах справиться лучше наверно обратиться за помощью..можно так себя загнать...
 
Ужас, ужас - конечно, ужас. Но когда ужасов не было совсем, депрессии были все равно. Врачи называют такие - эндогенные, это, насколько я понимаю, по каким-то внутренним причинам организм не вырабатывает гормон радости.

Лечусь сейчас, врач в курсе моих проблем. Пять дней попила лекарство, нужно еще примерно столько же, чтобы оно подейсвовало. Заниматься ничем созидательным не могу. Просто не могу. Я не улыбалась даже за все это время ни разу ☹️ Сижу на балконе, смотрю на солнышко. И все время зверски хочется спать - еще бы, эта чертова депра поднимает меня в 6 часов. Скорей бы она прошла!
 
как ни банально, но у меня депресняк разгоняло море) когда туда приезжаешь и в 1й день вечером приходишь ,смотришь глубоко вдыхаешь морской воздух..) тут конечно я раньше добавлял глубой глоток коньяка и думал жизнь прекрасна то как.. но ведь можно и без последнего)
 
Ассора написал(а):
Ужас, ужас - конечно, ужас. Но когда ужасов не было совсем, депрессии были все равно. Врачи называют такие - эндогенные, это, насколько я понимаю, по каким-то внутренним причинам организм не вырабатывает гормон радости.

Лечусь сейчас, врач в курсе моих проблем. Пять дней попила лекарство, нужно еще примерно столько же, чтобы оно подейсвовало. Заниматься ничем созидательным не могу. Просто не могу. Я не улыбалась даже за все это время ни разу ☹️ Сижу на балконе, смотрю на солнышко. И все время зверски хочется спать - еще бы, эта чертова депра поднимает меня в 6 часов. Скорей бы она прошла!
Нажмите для раскрытия...

Скорее всего, в большей мере, ваши проблемы лежат в психологической плоскости.
Попробуйте почитать умных людей, пишущих на эти темы: www.koob.ru/psychology/
В конце концов это просто интересно.
 
По моему опыту депрессия напоминает тяжелый грипп.
Остается только терпеть пока лекарство подействует, и относится к себе как к человеку с тяжелым гриппом, а потом - как к человеку который медленно из него выползает.
 
Опять таки по-моему опыту, (по-моему у нас что-то похожее) - на некоторых стадиях может помочь яркий свет.
 
У меня тоже эта проблема.Причём,практически всё как описывает Ассора.Ходила к мозгоправу,нужно будет ещё идти.
Меня тоже очень хорошо лечит море или даже просто река.Но-море лучше.Я,когда к морю приезжаю,совершенно другим человеком себя чувствую.Что такое тяга забываю напрочь,забываю даже о своих болезнях.
Может,переехать к морю жить?такая завиральная идея меня иногда посещает...
<
 
На меня депрессия навалилась, когда я уже долго и систематически пил. Осложнялось дело тем, что у меня при всех известных признаках депры, возникала жуткая агрессия. Всего описывать не буду, скажу лишь, что порой доходило до поломки мебели и пр. Работать я уже не мог. Пришлось обращаться к отечественной психиатрии. За деньги - в обход ПНД. Лечился в больнице. С алко завязал сам. Первым делом мне прописали нейролептики - те. моему врачу депрессия как таковая оказалась пофигу - снимали прежде всего агрессию. Ну и превратили меня за мои же денежки в плачущее, боящееся всего растение. В таком виде меня выпустили на работу. Ну, кое-как работал, похудел, ходил по стеночке. А депрессия (нелеченная) продолжала свое дело. Только когда я со слезами на глазах, осунувшийся и с мыслями о смерти приполз опять к своему врачу - вот тогда мне наконец сказали - "вот теперь вижу, что депрессия вылезла наружу". После курса легких антидепрессантов, слава Богу, отпустило. Сейчас депрессивные мысли накатывают периодически и отступают - так и живу - отлив-прилив. Лекарства забросил. Недавно сорвался опять на алко. Что будет дальше не знаю. Живу одним днем. Но врачам больше никаким не доверяю - наши психиатры работают по принципу "не навреди себе" - они применяют ко всем одни и теже готовые схемы. На человека наплевать - они даже в глаза стараются не смотреть (как собаке). Ну, и конечно от денежек никогда не отказываются
 
Гость_valdemar_* написал(а):
наши психиатры работают по принципу "не навреди себе" - они применяют ко всем одни и теже готовые схемы
Нажмите для раскрытия...
А это государство заглумило и продолжает втаптывать в грязь великую отечественную психиатрию - такими законами и приказами, которые не позволяют ни шага влево ни шага вправо от примитивных стандартов, списанных у американцев, которые, к слову говоря, учатся на трудах Павлова и других наших же великих ученых - но толку от этого все равно никакого...
 
Та же фигня...
Щас вроде бы отпустило...особенно хорошо помогает занять себя чем-нибудь...все равно чем, главное - отогнать грустные мысли подальше...а в психотравмирующей ситуации постараться абстрагироваться...смотреть на все происходящее со стороны, как бы и не с тобой это происходит.
Ощущение радости и вообще каких-либо эмоций мне последние 1,5 года дарит только одна вещь - чтение книг, причем понимаю, что это тоже не есть гуд, но все же лучше, чем бухать.

К специалистам обращаться смысла особого я не вижу, вот, после праздников уезжаю в деревню...хочу все-таки попробовать что-то написать самому, думаю это и будет мой антидепрессант, гештальд и панацея от хандры.

З.Ы.
...попробуй сесть и написать на бумаге свои самые сильные желания, когда либо тебя посещавшие, но так и не сбывшиеся и попробуй воплотить их в жизнь...может поможет.
 
Автор здесь. Не писала, потому что не было сил, и не хотелось грусть-тоску разводить. В общем, два антидепа мне не помогли, на следующей неделе ложусь в клинику неврозов. Сперва не хотела, но сейчас думаю - почему же я сразу этого не сделала, столько времени зря ушло :cry: Наверное, оттого, что эта депра вторая в жизни летняя, а не зимняя. Выпить и даже напиться хотелось, но хорошо помню последний отходняк. Не хочу платить такую цену. Больница так больница, что ж делать...
 
Назад
Сверху Снизу