Видео Алексей Ситников. Победи утреннюю усталость раз и навсегда.

[Maxim Maxim]

Maxim Maxim добавил(а) новый ресурс:

Алексей Ситников. Победи утреннюю усталость раз и навсегда. - Что такое циркадные ритмы и как они влияют на сон?

Циркадные ритмы — это внутренние “часы” организма, которые поддерживают режим сна и бодрствования. Их слаженная работа обеспечивает нам хорошее самочувствие и энергию, а сбои могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В этом видео вы откроете для себя: что такое циркадные ритмы и как они помогают нашему организму работать. А именно вы узнаете о том, как и почему может возникнуть сбой сна, какие опасные последствия он несет для здоровья, а также...

Узнать больше об этом ресурсе...