Видео Алексей Ситников. Феномен утра. Получай от каждого дня максимум.

[Maxim Maxim]

Maxim Maxim добавил(а) новый ресурс:

Алексей Ситников. Феномен утра. Получай от каждого дня максимум. - Алексей Ситников. Получай от каждого дня максимум.

https://notdrink.ru/chat/

Чтобы быть бодрым и здоровым, хорошо спать, иметь ресурсы для реализации своих целей, нужно помнить про одну вещь — наши циркадные ритмы. Наш внутренний метроном работаtт по простым законам. Их знание поможет получать максимум от каждого дня, с утра до вечера приближаясь к своим мечтам.

0:00 Введение
0:56 О наших предках
2:27 У нас всех экваториальный внутренний ритм
3:18 Что происходит с нами в 6 утра
4:37 Первое, что нужно утром
5:15 Что...

Узнать больше об этом ресурсе...