Марафон трезвости #5_ 🌊 Дельфин 🐬

[KristinaSS]

Ничего себе

@Печорина , привет, про отчёт помнишь?

Ничего себе мы в одну минуту написали!

 

[Kuz'ma]

час думаю если не больше и что-то мне подсказывает что решение уже принято(
в штрафники меня не надо - хочу спрятаться в своей теме и побыть какое-то время в одиночестве
ты очень хороший, еще раз спасибо)

Есть решения, которые менять не стоит, а есть наоборот.
Ну это же не "твоё"решение, вдумайся. Это алкосущность пытается заставить тебя поверить, что это "ты" решила.
Отложи до завтра, и утром посмотришь на это другими глазами.

 

[Kuz'ma]

Ничего себе

Ничего себе мы в одну минуту написали!

Ага

 

[Piv Rozliv]

Все правильно))
Посмотреть вложение 384885

Топовый фильмец. Обожаю

..чертов эфир, после него развозит так, что вы похожи на пьяницу из старой ирландской новеллы-полная утрата двигательно-опорных навыков, галюцинация ,потеря равновесия, немеет язык, начинаются бояки, отказывает позвоночник..

Обожаю

 

[KristinaSS]

Еду в поезде, интернет по всему вагону ловлю (поэтому по неск сообщений, извините), чтобы здесь написать , что трезва сегодня. А то думаю, вдруг выгонят из марафона трезвости. Во, жизнь, знали бы люди!

 

[KristinaSS]

Еду в поезде, интернет по всему вагону ловлю (поэтому по неск сообщений, извините), чтобы здесь написать , что трезва сегодня. А то думаю, вдруг выгонят из марафона трезвости. Во, жизнь, знали бы люди!

 

[Kuz'ma]

Еду в поезде, интернет по всему вагону ловлю (поэтому по неск сообщений, извините), чтобы здесь написать , что трезва сегодня. А то думаю, вдруг выгонят из марафона трезвости. Во, жизнь, знали бы люди!

Не, пока ты трезва, не выгонят, не надейся

 

[aspiring]

3.03.21 я трезва
@~aspiring~ @Kuz'ma @Юннат @Умница

Отметила)

 

[aspiring]

Как Ваше мнение о мексидоле? Был эффект?

Мне помог.

 

[Юннат]

Дельфинчики! Ужин подоспел! @Чекушечник ты с нами?

 

[aspiring]

Дельфинчики! Ужин подоспел! @Чекушечник ты с нами? Посмотреть вложение 384926

Все как вкусно! Блин я на диете)

 

[Kuz'ma]

Дельфинчики! Ужин подоспел! @Чекушечник ты с нами? Посмотреть вложение 384926

 

[aspiring]

 

[USH]

час думаю если не больше и что-то мне подсказывает что решение уже принято(
в штрафники меня не надо - хочу спрятаться в своей теме и побыть какое-то время в одиночестве
ты очень хороший, еще раз спасибо)

Да ладно, подумай еще. Пока алкоголь в рот не попал, все можно переиграть.
Яд. Подумай о состоянии завтрашним утром, опиши проблему - поговорим.

 

[ResistanceOfPlankton]

Рапорт №1

Спойлер: Рапорт номер один

Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

Ориентировочно - 7-8 лет (сейчас мне 24).
Сначала в универе было пиво по выходным, потом по будням, потом по любому поводу - весело, грустно, скучно и т.д. Обычно сама покупала где-то литр-полтора, просто потому что стипендия была небольшая. Но приятели-собутыльники всегда протягивали руку помощи - и добавку.

Когда я устроилась на работу, всё моментально переросло в ЕУ. По паре литров каждый вечер, на выходных запросто по 4-5 в сутки - просыпалась и сразу начинала пить, в процессе ходила в магазин за добавкой, возвращалась домой и продолжала.

Потом в прошлом году офис перевели на удаленку и 4-5 литров стали каждый - или почти каждый - день. Очень быстро я дошла до "замечательной" идеи - зачем каждый раз набирать тяжеленную авоську и идти ей греметь, если можно взять пару бутылок водки/егермейстера и несколько дней радоваться жизни?

В итоге последние 3-4 месяца я регулярно выжирала от четырех литров пива, периодически устраивая суровые дни с 0,4-0,7 более высокоградусных напитков (водка/крепкие ликеры, периодически абсент).


Почему решил бросить? Что сподвигло?

Если кратко - я задолбалась.

У меня в жизни появилось много х... разнообразных неприятных ситуаций, причиной которым являлось мое перманентное опьянение. В краткие часы просветлений я старалась эти ситуации исправить, злилась на себя за то что довела до такого, потом жалела себя - "ну вот такая я слабая и глупая", потом выпивала.
И всё по кругу, раз за разом одно и то же, выматывающий и бесконечный день сурка.

Вдобавок по пьяни я становлюсь НУ ОЧЕНЬ общительной и докапываюсь до всех, кому не повезло в это время оказаться онлайн. На следующий день было крайне неловко, потому что в диалогах было явно заметно и мое неадекватное состояние, и озадаченность собеседника.

Также, судя по всему, начало сыпаться здоровье. Сердце постоянно бешено стучало, я могла в любой момент забыть что-то совсем базовое - свою дату рождения, например, или пин-код от карты, или какой из ключей в связке к какому замку подходит. Много раз возникал сонный паралич.
Не раз просыпалась (скорее даже не просыпалась, а приходила в сознание) на вусмерть заблёванной постели. До сих пор удивляюсь, как я во сне не задохнулась собственной рвотой.
Чтобы такого не происходило, я старалась не ложиться спать сразу как захотелось, а старалась подождать пару часов, чтобы слегка начало отпускать. И в таком состоянии у меня часто появлялся беспричинный страх на грани паники, хотелось одновременно и зажечь весь свет в квартире, и спрятаться под стол, и выбежать на улицу.

В общем, я поняла, что что-то пошло не так и нужно что-то делать. Так я нашла этот форум.


Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

Сейчас у меня вторая полноценная попытка.

Первая - продержалась ориентировочно полтора месяца, я прошла один из прошлых 30-дневных марафонов и вскоре радостно и расслабленно нажралась. И всё снова скатилось к прежним дозам.

Моя основная ошибка, ИМХО - я недооценила масштаб своей проблемы: мало изучала вопрос, верила в КУ.
На радостях от мысли "я завязала" навешала на себя кучу дополнительных задач (в сфере работы и учебы - типа, я ж теперь здоровый человек, ща всё будет супер, заодно отвлекусь). В итоге быстро вымоталась и ненавидела себя еще и за то, что не справилась.
Думала, что если некоторое время смогла продержаться, то всё, самоконтроль снова при мне и алкоголизм в стойкой ремиссии. В итоге первая же тяга - и я уже собиралась в магазин: "да ладно, ерунда, пару бутылок возьму... или три... ладно, на месте решу..."


Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Не пить

Я читаю и перечитываю темы более опытных форумчан (моя любимая - тема Dreki), слушаю радио АА - или хотя бы включаю его фоном.

Никуда не тороплюсь, 100500 дел на себя не взваливаю, от совершения импульсивных поступков себя удерживаю. В любой непонятной ситуации - поесть/поспать/отвлечься.

Много и вкусно ем, каждый день захожу на форум.

Себе не доверяю и почти всегда, когда иду за продуктами или просто ненадолго выхожу из дома, оставляю дома паспорт.

 

[KristinaSS]

Не, пока ты трезва, не выгонят, не надейся

Еду с вагоне с детьми-спортсменами, так что шансов выпить крайне мало

 

[USH]

Мне помог.

Посмотрела, что в наших аптеках нет этого препарата. Есть аналог местного разлива, но этот завод не славится высоким качеством препаратов.
Уже начала глицин пить.

 

[Ласти]

Еду с вагоне с детьми-спортсменами, так что шансов выпить крайне мало

А дети это сколько лет?

 

[KristinaSS]

К

Рапорт №1

Спойлер: Рапорт номер один

Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

Ориентировочно - 7-8 лет (сейчас мне 24).
Сначала в универе было пиво по выходным, потом по будням, потом по любому поводу - весело, грустно, скучно и т.д. Обычно сама покупала где-то литр-полтора, просто потому что стипендия была небольшая. Но приятели-собутыльники всегда протягивали руку помощи - и добавку.

Когда я устроилась на работу, всё моментально переросло в ЕУ. По паре литров каждый вечер, на выходных запросто по 4-5 в сутки - просыпалась и сразу начинала пить, в процессе ходила в магазин за добавкой, возвращалась домой и продолжала.

Потом в прошлом году офис перевели на удаленку и 4-5 литров стали каждый - или почти каждый - день. Очень быстро я дошла до "замечательной" идеи - зачем каждый раз набирать тяжеленную авоську и идти ей греметь, если можно взять пару бутылок водки/егермейстера и несколько дней радоваться жизни?

В итоге последние 3-4 месяца я регулярно выжирала от четырех литров пива, периодически устраивая суровые дни с 0,4-0,7 более высокоградусных напитков (водка/крепкие ликеры, периодически абсент).


Почему решил бросить? Что сподвигло?

Если кратко - я задолбалась.

У меня в жизни появилось много х... разнообразных неприятных ситуаций, причиной которым являлось мое перманентное опьянение. В краткие часы просветлений я старалась эти ситуации исправить, злилась на себя за то что довела до такого, потом жалела себя - "ну вот такая я слабая и глупая", потом выпивала.
И всё по кругу, раз за разом одно и то же, выматывающий и бесконечный день сурка.

Вдобавок по пьяни я становлюсь НУ ОЧЕНЬ общительной и докапываюсь до всех, кому не повезло в это время оказаться онлайн. На следующий день было крайне неловко, потому что в диалогах было явно заметно и мое неадекватное состояние, и озадаченность собеседника.

Также, судя по всему, начало сыпаться здоровье. Сердце постоянно бешено стучало, я могла в любой момент забыть что-то совсем базовое - свою дату рождения, например, или пин-код от карты, или какой из ключей в связке к какому замку подходит. Много раз возникал сонный паралич.
Не раз просыпалась (скорее даже не просыпалась, а приходила в сознание) на вусмерть заблёванной постели. До сих пор удивляюсь, как я во сне не задохнулась собственной рвотой.
Чтобы такого не происходило, я старалась не ложиться спать сразу как захотелось, а старалась подождать пару часов, чтобы слегка начало отпускать. И в таком состоянии у меня часто появлялся беспричинный страх на грани паники, хотелось одновременно и зажечь весь свет в квартире, и спрятаться под стол, и выбежать на улицу.

В общем, я поняла, что что-то пошло не так и нужно что-то делать. Так я нашла этот форум.


Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

Сейчас у меня вторая полноценная попытка.

Первая - продержалась ориентировочно полтора месяца, я прошла один из прошлых 30-дневных марафонов и вскоре радостно и расслабленно нажралась. И всё снова скатилось к прежним дозам.

Моя основная ошибка, ИМХО - я недооценила масштаб своей проблемы: мало изучала вопрос, верила в КУ.
На радостях от мысли "я завязала" навешала на себя кучу дополнительных задач (в сфере работы и учебы - типа, я ж теперь здоровый человек, ща всё будет супер, заодно отвлекусь). В итоге быстро вымоталась и ненавидела себя еще и за то, что не справилась.
Думала, что если некоторое время смогла продержаться, то всё, самоконтроль снова при мне и алкоголизм в стойкой ремиссии. В итоге первая же тяга - и я уже собиралась в магазин: "да ладно, ерунда, пару бутылок возьму... или три... ладно, на месте решу..."


Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Не пить

Я читаю и перечитываю темы более опытных форумчан (моя любимая - тема Dreki), слушаю радио АА - или хотя бы включаю его фоном.

Никуда не тороплюсь, 100500 дел на себя не взваливаю, от совершения импульсивных поступков себя удерживаю. В любой непонятной ситуации - поесть/поспать/отвлечься.

Много и вкусно ем, каждый день захожу на форум.

Себе не доверяю и почти всегда, когда иду за продуктами или просто ненадолго выхожу из дома, оставляю дома паспорт.

Как отзывается, история почти один в один. Только помимо гремения бутылками я ещё о фигуре думала. Думаю, коньячка пол-литра это ж меньше ккал , чем 3-4 литра пива, норм

 

[KristinaSS]

А дети это сколько лет?

8-11 класс, они ещё и мусульмане. Честно, я не писала в комментах просьбу дать вагон для завязывающего алкоголика