- Регистрация
- 17 Июн 2010
- Сообщения
- 179
Бросил пить три года назад. Я не был не запойным, но употреблял каждый день, в основном пиво, не очень много, но все же.
Сейчас понимаю, что пил из страха, чтобы приглушить сознание.
Шел по дороге домой и покупал потому, что боялся, что без алкоголя будет плохо, по привычке.
Помню одно время самая большая мечта была запереться с компом и пивом дня на три, чтобы никто меня не трогал.
Был ли я счастлив? Нет, я страдал.
Попал в какой-то замкнуты круг: пил потому что плохо, было плохо, потому не решал жизненные задачи, влачился по жизни, поэтому и пил.
И в какой-то момент мне посоветовали голодать, сначала 24 часа, потом 32 часа раз в неделю, потом через несколько месяцев 5 суток, потом неделю. На однодневных голоданиях я бросил курить.
После недели не пил пол года, потом начал втягиваться и я решил изменить свою жизнь, исключить алкоголь из нее.
Ломки не было и физической тяги практически тоже.
Вот психологическая зависимость была.
Были привычки, но как-то все сошло на "нет" со временем.
То что я принимал за желание выпить, были на самом деле голод, усталость, скука, страх.
Победить страх можно только приняв, что боишься, а потом сделать это или представить будто бы оно произошло.
Стал ставить перед собой цели, задачи и они потихоньку начали выполняться.
Сначала стал больше зарабатывать, перестал тратиться на выпивку, потом сменил работу, потому что стало не "все равно".
Ощутил вкус пищи, особенно овощей и фруктов, воды, воздуха.
Краски стали яркими, как в детстве.
Стал познавать себя.
Сейчас я понимаю как коротка жизнь, всего несколько десятков лет в лучшем случае, а много ли можно сделать за год?
Не хочется пить, потому что жалко дурманить свой ум, не хочется убивать ту малую осознанность жизни, что у меня есть.
Но не секунды не жалею о предыдущем опыте, именно он помог мне очень многое понять.
Сейчас понимаю, что пил из страха, чтобы приглушить сознание.
Шел по дороге домой и покупал потому, что боялся, что без алкоголя будет плохо, по привычке.
Помню одно время самая большая мечта была запереться с компом и пивом дня на три, чтобы никто меня не трогал.
Был ли я счастлив? Нет, я страдал.
Попал в какой-то замкнуты круг: пил потому что плохо, было плохо, потому не решал жизненные задачи, влачился по жизни, поэтому и пил.
И в какой-то момент мне посоветовали голодать, сначала 24 часа, потом 32 часа раз в неделю, потом через несколько месяцев 5 суток, потом неделю. На однодневных голоданиях я бросил курить.
После недели не пил пол года, потом начал втягиваться и я решил изменить свою жизнь, исключить алкоголь из нее.
Ломки не было и физической тяги практически тоже.
Вот психологическая зависимость была.
Были привычки, но как-то все сошло на "нет" со временем.
То что я принимал за желание выпить, были на самом деле голод, усталость, скука, страх.
Победить страх можно только приняв, что боишься, а потом сделать это или представить будто бы оно произошло.
Стал ставить перед собой цели, задачи и они потихоньку начали выполняться.
Сначала стал больше зарабатывать, перестал тратиться на выпивку, потом сменил работу, потому что стало не "все равно".
Ощутил вкус пищи, особенно овощей и фруктов, воды, воздуха.
Краски стали яркими, как в детстве.
Стал познавать себя.
Сейчас я понимаю как коротка жизнь, всего несколько десятков лет в лучшем случае, а много ли можно сделать за год?
Не хочется пить, потому что жалко дурманить свой ум, не хочется убивать ту малую осознанность жизни, что у меня есть.
Но не секунды не жалею о предыдущем опыте, именно он помог мне очень многое понять.
