стресс

Как хронический стресс убивает организм и ускоряет старение? Стрессоустойчивость - одно из самых главных качеств определяющих продолжительность жизни человека в 21 веке. Давайте изучим интересные исследования, которые мне удалось найти по теме стресса. Стресс создаёт мозг человека, оказывая...

Многие люди ведут достаточно стрессовый образ жизни и не понимают откуда берутся проблемы со здоровьем, набор лишнего веса и ментальные расстройства. Возможно стоит обратить своё внимание на гормоны и я постараюсь осветить эту тему. Как снизить кортизол (гормон стресса)? Сегодня мы разберём...

В данном видео мы снова затронем тему стресса и разберёмся как работают надпочечники и кортизол. Причины стресса могут быть разные - холод, токсическое воздействие, воспаление, но стресс на работе и в отношениях многим кажется наиболее значимым - хотя на самом деле это не так. Вы уже знаете...

00:00 Начало. Почему? 00:45 Картина обычного посетителя больницы. 01:17 Концепция Пирамиды Здоровья / Биохимия, Тело, Мозг / 02:23 Основная ошибка обычных врачей. 07:45 Усталость. Что это такое? 10:57 Дефицит Сна. 11:40 Дефицит физической активности. 12:30 Дефицит полезных микробов. Роль...

Вы наверняка смотрели самое популярное видео на моём канале о губительном вреде со стороны стресса и ищете способы решить данную проблему. Что мы знаем про стандартные способы как понизить кортизол? Нельзя просто взять и снизить отдельный гормон так как все гормоны в нашем теле находятся в...

Как связаны стресс и лишний вес? От чего растет живот, горб на шее, второй подбородок - кортизол как понизить? Кортизол - гормон стресса, который может до неузнаваемости изменить ваше тело. Характерные внешние признаки высокого кортизола (синдром Иценко Кушинга или гиперкортицизм): Накопление...

екоторые виды расстройств являют собой нашу внутреннюю природу, а не внешние факторы. Такие виды расстройств принято называть психосоматическими, но есть ли способ побороть их самостоятельно? В этом видео я подробно расскажу про все виды психосоматических расстройств и их основные причины, а...

Кортизол вызывает не только стресс, но и влияет на весь наш организм. Этот гормон снижает иммунитет, увеличивает свёртываемость крови. Таким образом тревоги и переживания могут вызвать психосоматические заболевания, и как следствие, проблемы со здоровьем. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать...

Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла...

мне 17 лет скоро будет 18 пью с 13 лет раньше это было очень редко скорее всего как выпадал случай сейчас же может доходить до нескольких раз в неделю я решил зарегестрироваться тут чаще всего я начинаю пить когда у меня появляется какая то стрессовая ситуация или апатия что бы с этим...

Пособие ВОЗ по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса» предназначается для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Это иллюстрированное пособие способствует осуществлению рекомендации ВОЗ по управлению стрессом.

Добро пожаловать в новую реальность, где вас изнуряют всевозможные стрессы, из-за которых все сложнее удержаться на плаву – не говоря уже о том, чтобы добиться успеха. Но вам под силу больше, чем кажется. Эта книга представляет более ста стратегий, позволяющих добиться успеха в стрессовой...

Добрый вечер Господа знатоки. Спрашивает 38 летний житель из Литвы, который на протяжении 6 лет с переменным успехом справляется с алкозависимостью. Cначала короткая предыстория. Ремиссия из за тревожного расстройства- 2.5 года. Ремиссмия по Шичко самостоятельно-1.5 года., Срыв на пол года где...

Как снизить тревожность. Стресс. Тревожные состояния трезвости. Последствия алкогольной зависимости.

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику...

Всем привет ! Очень надеюсь на ваш совет , кто столкнулся с такой же проблемой как я ! Я не запойная , без тремора , уже давно не опохмеляюсь на следующий день ! Но есть одно но : если я пью , то пью до хорошего такого опьянения , это мешает мне жить и рушит все мои планы на следующие дни и не...

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет...