алексей ситников

Maxim Maxim добавил(а) новый ресурс: Алексей Ситников. Не теряй себя ради отношений. Что такое созависимость? - Что такое созависимость? Узнать больше об этом ресурсе...

Некоторые отношения могут привести к созависимой ловушке, в которой оба партнёра теряют свою идентичность. В этом видео я поделюсь признаками потери себя, расскажу про качества здоровых отношений и отстаивание своих личных границ. 0:00 Введение 0:33 Состояние самодостаточности 1:55 Признаки...

Циркадные ритмы — это внутренние “часы” организма, которые поддерживают режим сна и бодрствования. Их слаженная работа обеспечивает нам хорошее самочувствие и энергию, а сбои могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этом видео вы откроете для себя: что такое циркадные ритмы и как...

Сегодня у меня в гостях кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Он является одним из ведущих экспертов в области сомнологии в России, активно участвует в научных исследованиях, публикует статьи и выступает с лекциями на тему здорового сна и его влияния на общее состояние организма человека...

Ограничивающие убеждения — это негативные мысли и установки, которые мы принимаем за истину. Они могут касаться наших возможностей, самооценки и перспектив, препятствуя личному и профессиональному развитию. Эти убеждения создают барьеры, мешающие нам достичь успеха и изменить свою жизнь к...

екоторые виды расстройств являют собой нашу внутреннюю природу, а не внешние факторы. Такие виды расстройств принято называть психосоматическими, но есть ли способ побороть их самостоятельно? В этом видео я подробно расскажу про все виды психосоматических расстройств и их основные причины, а...

Кортизол вызывает не только стресс, но и влияет на весь наш организм. Этот гормон снижает иммунитет, увеличивает свёртываемость крови. Таким образом тревоги и переживания могут вызвать психосоматические заболевания, и как следствие, проблемы со здоровьем. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать...

https://notdrink.ru/chat/ Чтобы быть бодрым и здоровым, хорошо спать, иметь ресурсы для реализации своих целей, нужно помнить про одну вещь — наши циркадные ритмы. Наш внутренний метроном работаtт по простым законам. Их знание поможет получать максимум от каждого дня, с утра до вечера...

00:00 Вступление 01:45 О нашем госте 02:30 Начало интервью 02:50 Как психология долголетия повлиялв лично на вас? 04:22 Что влияет на долголетие? 06:38 Наше тело создано, чтобы жить 40 лет 08:12 Кто-то меняется, а кто-то разрешают себе стареть 10:30 Всё дело в целях и в правильных гормонах...

Очень интересная беседа! 00:00 В гостях профессор Алексей Петрович Ситников. 02:03 Как стал доктором наук четыре раза? 11:24 Почему человек иногда поступает нелогично? 21:21 Как бессознательное понимает, что мы идем "не туда"? 23:13 Как бессознательное посылает нам знаки? 25:53 Почему человек...

Задумывались ли вы о том, что вы хотите на самом деле? Можете ли вы отличить свои истинные желания, от желаний, навязанных обществом? В этом выпуске я расскажу как возникают наши желания, какие сигналы говорят об истинности наших целей и стремлений, а также поделюсь советами как реализовать...

Человек в течение жизни меняется. Иногда получается, что мы живём жизнь, которая нам не подходит, а наша жизнь проходит где-то мимо. Тогда необходимы изменения. Измениться помогут 6 шагов из этого видео. 0:00 Введение 0:20 Почему мы хотим изменений 4:05 Как воплотить в жизнь изменения 5:38 На...

Многие люди усердно работают и прикладывают все усилия, чтобы улучшить свою жизнь, но все равно остаются бедными. Почему это происходит? Дело не всегда в недостатке работы или талантов, иногда причиной являются определенные привычки и установки, которые удерживают человека в бедности. В этом...

Узнайте почему мы теряем энергию и как её можно сохранить. 0:00 Введение 0:20 Основная причина потери энергии 1:45 Важность мировоззрения 2:53 Физическая энергия 3:29 Физическая энергия и стресс 6:02 Психоэмоциональная энергия и факторы её потери 6:13 Общение с токсичными людьми 7:12...

Каждый из нас испытывал негативные эмоции, но что будет, если мы не отпустим их, а оставим при себе? В этом видео я расскажу про связь между негативными эмоциями и нашим здоровьем, какие болезни могут вызвать эмоции и как нам избежать негативного развития событий. 00:00 Введение 00:35 Связь...

Мы продолжаем приглашать в нашу студию ведущих специалистов из разных областей, достигших вершин в своём мастерстве и готовых делиться знаниями с окружающими их людьми. Сегодня у меня в гостях Светлана Калинченко – доктор медицинских наук, профессор и академик РЭА, заведующая кафедрой...

Дофамин - один из самых нейромедиаторов в нашем организме. Дефицит дофамина или нарушения в его метаболизме могут быть связаны с различными заболеваниями, включая болезни Паркинсона, шизофрению или даже депрессию. 0:00 Вступление 0:22 Зачем нужен дофамин? 2:31 Как возникает дофаминовая яма...

Начните управлять своими эмоциями с помощью простого инструмента — дневника эмоций. Записывайте свои чувства, чтобы лучше понимать себя и достигать внутренней гармонии: Здравствуйте! С вами Алексей Ситников – доктор психологических наук, доктор философских наук, доктор экономических наук...

В нашем организме существует внутренний механизм самоисцеления, который убедительно доказывает взаимосвязь между душой, энергетикой и физическим здоровьем. В этом я видео я расскажу про причины старения нашего организма, как его можно замедлить и при каких условиях наш организм запустит...

У каждого из нас хотя бы раз в жизни были моменты отчаяния и чувства безысходности. Когда ты находишься на дне, начинаешь видеть мир под другим углом. Здесь нет лишнего шума, ты остаёшься один на один с собой и своими мыслями. Это время размышлений и самоанализа, когда есть шанс прислушаться к...