- Автор(ы)
- Андрей Курпатов
- Год выпуска
- 2013
- Тип файла
- fb2
- Количество страниц
- 170
Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.
Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.
На примере с девушкой:
Читать обязательно) Особенно в свете того,что переутомление сейчас носит хронический характер. То есть зачастую такое состояние считают нормой, а вот это запросто приводит к проблемам с эндокринологией, обменом веществ и лишним весом. Книга содержит практические рекомендации
Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.
На примере с девушкой:
Представьте себе женщину, у которой не складывается личная жизнь.
Она из-за этого долго переживала, пыталась что-то предпринимать, каким-то образом наладить всё-таки отношения со своим возлюбленным, но тот ответного жеста доброй воли не сделал. Она знает, что он встречается и с другими женщинами, к ней приходит, когда посчитает нужным, врёт в глаза, что не изменяет. При этом их собственные отношения превратились в воспоминание - стали редки и выцвели. Впрочем, любовь нашей героини не исчезает, но и не находит себе места.
Разумеется, у нее ещё работа, связанная с массой встреч, контрактами, договорами и т.п., а ещё десятилетняя дочь от первого брака - постоянная забота, пожилая мать с букетом болезней, которая доставляет немало хлопот. Что в жизни главное, а что - второстепенное, нашей героине уже давно непонятно. Короче говоря, "всё нормально" (обычная для таких случаев формулировка приличных людей, которая должна трактоваться примерно следующим образом: "Сил нет, всё осточертело, помер бы, да нет возможности"). Впрочем, она и сама себе говорит: "Всё хорошо, надо держаться"; говорит, но собственным словам не верит...
Она из-за этого долго переживала, пыталась что-то предпринимать, каким-то образом наладить всё-таки отношения со своим возлюбленным, но тот ответного жеста доброй воли не сделал. Она знает, что он встречается и с другими женщинами, к ней приходит, когда посчитает нужным, врёт в глаза, что не изменяет. При этом их собственные отношения превратились в воспоминание - стали редки и выцвели. Впрочем, любовь нашей героини не исчезает, но и не находит себе места.
Разумеется, у нее ещё работа, связанная с массой встреч, контрактами, договорами и т.п., а ещё десятилетняя дочь от первого брака - постоянная забота, пожилая мать с букетом болезней, которая доставляет немало хлопот. Что в жизни главное, а что - второстепенное, нашей героине уже давно непонятно. Короче говоря, "всё нормально" (обычная для таких случаев формулировка приличных людей, которая должна трактоваться примерно следующим образом: "Сил нет, всё осточертело, помер бы, да нет возможности"). Впрочем, она и сама себе говорит: "Всё хорошо, надо держаться"; говорит, но собственным словам не верит...
Читать обязательно) Особенно в свете того,что переутомление сейчас носит хронический характер. То есть зачастую такое состояние считают нормой, а вот это запросто приводит к проблемам с эндокринологией, обменом веществ и лишним весом. Книга содержит практические рекомендации
