Бортовой самописец.

Fontanker

Fontanker

Участник
Не пьет 2 месяца 3 дня
Регистрация
18 Окт 2018
Сообщения
408
Пол
мужской
Здоровья вам, коллеги! На форуме уже порядочно. История, как под копирку, заурядная. Выпивать начал в школе, потом в универе, потом работа,в итоге пятничный алкоголизм. Имею периодическую потерю контроля употребления, провалы в памяти, конские дозы, всегда жутчайшие отходняки по несколько дней, поэтому больше одного дня не пью. Алкоголь раскрывается обратной стороной, потеря мотивации действовать, здоровье стало передавать привет. Навыков снимать стресс, кроме как выпить не осталось. Длинные периоды трезвости были, максимум года 2 или 3. Ретроспективно, оцениваю что во все периоды сухости, был ощутимый прогресс. Пришел осознанно сюда. Главная задача сейчас - не пить сегодня, заместить алкоголь. Тяжеловато пока, но я справляюсь.
 
Привет, и тебе здоровья!
Fontanker написал(а):
Главная задача сейчас - не пить сегодня, заместить алкоголь.
Нажмите для раскрытия...
Не пить сегодня - это хорошо, конечно, а чем замещать алкоголь собираешься? Как-то это не очень продуктивно звучит.
Профильную литературу отсюда читал?
 
Форум здорово помогает перепрошить мышление, но процесс это не быстрый, на года - паралельно упражняйся в непитии, изучай себя. Дорогу осилит идущий.
 
Rumy написал(а):
Привет, и тебе здоровья!

Не пить сегодня - это хорошо, конечно, а чем замещать алкоголь собираешься? Как-то это не очень продуктивно звучит.
Профильную литературу отсюда читал?
Нажмите для раскрытия...
В процессе прочтения, читается тяжело, видимо форма прокрастинации. На форуме давно, почитываю темы, литературу. Последняя попойка была своего рода точкой, осознано иду к трезвости, записывал фото и видео для целей пересмотра, ну и следующий день, оно ж ведь забывается, как было не очень, на самом деле.
Специально ничего не придумываю, само прийдет. Мозг не терпит пустоты, всегда так было. Голова запускается по-тихоньку. Главное не заливать.
Годовая подписка в packt, найду себе развлечение. Может йогу попробую.
 
Fontanker написал(а):
В процессе прочтения, читается тяжело, видимо форма прокрастинации.
Нажмите для раскрытия...
Очень советую хотя бы Стеценко "Как не пить" осилить, если ещё её не дочитал, она короткая совсем. Тогда узнаешь, почему метод замещения не работает. Искать и находить занятия, которые нравятся - это хорошо и правильно, но навсегда остаться трезвым вряд ли поможет. Заменить алкоголь можно только другими веществами, изменяющими сознание, или разрушительными зависимостями, а это так себе замена. Чтобы трезвым чувствовать себя нормально, придётся менять мышление.
 
Полет нормальный. Неделя началась с болезни ребенка,скандала дома и крайне херовой обстановки на работе. Бухать не хочу. Состояние "приперло к стене". Поел. Сна не было почти.
Держусь.
 
Fontanker написал(а):
Полет нормальный. Неделя началась с болезни ребенка,скандала дома и крайне херовой обстановки на работе. Бухать не хочу. Состояние "приперло к стене". Поел. Сна не было почти.
Держусь.
Нажмите для раскрытия...
С месяцем тебя!!! Держись! ✌👍⚘
 
См. Пред. Посты. Перегруз по нервяку. Работа плюс семья грузят. Жена грузит, забрать детей и вытянуть биз сложно. Снялся привычно чтобы быть в рабочем состоянии.
 
Очередная пауза.
Вчера хотел уже сетку взять с пивом, или хлебнуть конины, что стоит дома.
Банальная усталость воспринималась мозгом как желание бухнуть. Вчера отключился, не помню как уснул. Год раздает сюрпризы один за другим.
 
Назад
Сверху Снизу