Алкоголь загубил всю мою жизнь

Hannadi написал(а):
Привет! Это потому что в тебе алкоголь. Да, в трезвости вдруг розовые единороги не скачут, деньги с неба не падают, да и небо иногда с овчинку кажется. Я чуть постарше тебя. Я никогда не бросала бухать, так чтобы не бухать. Я бросала на беременность, и так, на месяцок до лета, до нг и т.п, чисто просушиться. Потом заливаешь как не в себя и как в последний раз. Ну, беременность это отдельная песня, там зачастую работают другие мотивы, но вот остальные мои просушки совершенно точно не рассеивали мрак и уныние. Но вот сейчас я полгода сознательно трезвая и имею намерение оставаться трезвой и дальше, так вот. Скучно? Да какой там! Оказывается накопилось столько дел, которые надо сделать, а жизнь и правда, очень короткая. Пока я бухала, у меня вырос сын. У тебя дочке сколько? Мой вот подростком меня домой таскал, потому что я по лестнице не могла подняться. Как тебе такой вариант развития событий? Все мои пьянки заканчивались амнезией, полной, я нихрена не помнила после первых 200-300 грамм. После каждой пьянки я неделю в сумрачном состоянии - какое уж там радость и дела. В мозге - шшшш - только серый шум. Набрала 20 кг. Что еще рассказать? Побывала трижды в реанимации. Получила инвалидность...
К чему я это? Да к тому что сейчас я каждому дню благодарна за то что трезвая. Дел столько, что мне некогда спать))) Оказалось, что проблемы мои (всё пропало, всё тлен) в трезвости это и не проблемы вовсе, а задачи. И цели появляются. Потому что цели, и главное пути к ним, можно сформировать только трезвой. А по синьке - это так, трёп и пустые мечтания, которые заканчиваются очередной неделей отходосов. И так по кругу.
Короче, не пить, на самом деле, просто - не покупать, не наливать, не пить. Нет ни одной причины топить свою жизнь в этаноле. А чтобы это понять - для начала надо протрезветь. Трезвой посмотреть на свою жизнь. А дальше потихоньку убирать из головы то, что сделало алкоголь нужным тебе. У меня главная причина - это страх, например.
Не уходи с форума, сиди тут, напитывайся информацией. Я первые пару месяцев вообще не вылезала отсюда. Поддержка нереальная.
Нажмите для раскрытия...
Дочери 14 лет. У меня и по году трезвости было. Совсем не пила. Последний длительный период трезвости с 08.02 этого года по июль. Но алкоголь все равно сидит в голове.
 
Робби написал(а):
Видимо можешь. Делимся опытом.
Ты можешь пить - вот и пей.

А если честно, лови поддержку.
Надеюсь, теперь ты тут с нами будешь.

Я знаю, тебе уже советовали скорее всего самые важные правила - как не пить. И что делать если хочется.
А я тебе дам совет один - оставайся на форуме и только тут и пиши каждый день, никуда не уходи.
Просто если хочешь выжить - побудь с нами один день, потом второй, потом третий.
Но не просто будь - а пиши... пиши... пиши сюда здесь.
Пиши и пиши. Да будет у тебя резвая жизнь!
Нажмите для раскрытия...
Очень хотелось бы узнать самые важные правила - как не пить и что делать, если хочется. Поделитесь, пожалуйста.
 
Юлия3489 написал(а):
Очень хотелось бы узнать самые важные правила - как не пить и что делать, если хочется. Поделитесь, пожалуйста.
Нажмите для раскрытия...
Пожалуйста)
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Юлия3489 написал(а):
Очень хотелось бы узнать самые важные правила - как не пить и что делать, если хочется. Поделитесь, пожалуйста.
Нажмите для раскрытия...
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
 
Юлия3489 написал(а):
Очень хотелось бы узнать самые важные правила - как не пить и что делать, если хочется. Поделитесь, пожалуйста.
Нажмите для раскрытия...
Ну и все темы раздела важно. Читай, переваривай. Выбирай свой путь в трезвость
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
 
Не уходи с форума, делись своими мыслями, сомнениями, страхами, выводами и открытиями. Походи по темам других, особенно тех, кто трезв уже долгое время. В Срыв и к КУ- шникам не ходи, плохому научат)
 
Запишись в марафон трезвости, он только начался, наверное, еще принимают участников. Там познакомишься с другими трезвеющими. Там поддержка огонь! Многим помогло стартануть в трезвость
 
Юлия3489 написал(а):
Сейчас это моё единственное желание. Но это достаточно не просто. Сейчас без алкоголя жизнь кажется скучной и пресной
Нажмите для раскрытия...
Ну тогда бухай дальше. Пока к завязке ты не готова если так говоришь. Когда РЕШИШЬ бросить, мыслей « без алкоголя скучно» не будет. Имхо
 
Юлия3489 написал(а):
пришлось уволиться с перспективной работы,
Нажмите для раскрытия...
Вот тут корень проблем кроется. Пришлось. То есть всю жизнь ты, Юля, пытаешься построить вокруг пьянки. Впрочем, такой жизни осталось немного. Скоро кирдык. Или можно начать новую, прямо сейчас. Надо только понять, что бухнина не нужна в жизни вообще, просто не нужна.
 
Юлия3489 написал(а):
Добрый день. Меня зовут Юлия. Мне 42 года. Начну по порядку. Первый раз алкоголь попробовала в старших классах. Скажу сразу, папа у меня запойный алгоколик, мама не употребляет вообще. Закончила школу с золотой медалью. Отучилась в институте на юриста, закончила его с красным дипломом. Отстажировалась на нотариуса, получила лицензию на право нотариальной деятельности и устроилась работать в нотариальную контору. За этот период алкоголь присутствовал в моей жизни, но запоев не было. Большие проблемы появились после развода с мужем, когда он оставил меня с 8 месячной дочерью и ушёл к другой женщине. Загулы участились. Как правило они происходили каждые выходные. Благо мама тогда жила со мной и было кому позаботится о ребенке. Потом сошлась с мужчиной, который не отказывался посидеть со мной за бутылочкой, а также сбегать за другой. И вот тогда начались запои, которые длились по нескольку дней. Мне пришлось уволиться с перспективной работы, так как было стыдно перед коллегами за вечный перегар, прогулы и непотребный вид. Был случай на пасху, когда я пьяная валялась дома, а моя 6 летняя дочь решила самостоятельно пойти погулять, мне её вернули сотрудники полиции, составили протокол и тут появились проблемы с ПДН. Пришлось долго доказывать, что я занимаюсь ребёнком, предъявляла договоры, подтверждающие, что она занимается в музыкальной школе, танцами, что мы ежегодно ездим на море. Была комиссия, получила предупреждение. Сейчас работаю на бесперктивной работе специалистом по документации на зарплате в разы меньше прежней, но держусь за неё, так как директор четвёртый год терпит мои запои и прогулы. Говорит, я бы давно тебя уволил, если бы ты не была хорошим специалистом, возможно и уволит, т. к. Случился очередной недельный запой. За это время 2 раза кодировалась. Последней кодировки хватило на пол года. Я ненавижу себя. Мне стыдно перед дочерью, директором, но как избавиться от это гадости не знаю. Чувствую себя на дне. Выхожу из запоя очень тяжело, несколько дней. В это время единственное желание, просто выжить. Давление повышается, пульс скачет, огромная слабость, не сплю по несколько дней, мозги вообще не работают. Поделитесь опытом, как справиться с этой проблемой. Не могу так больше.
Нажмите для раскрытия...
Привет, Юля! Очень тебя понимаю. Сам запойный и многое потерявший из-за этого. Это страшно на самом деле.
Мы, запойные, - смертники.

Вот сам сегодня выгреб. Вот это был запой... Бухал в Москве, подмосковье, в Ростове, в Крыму. В поездах и на вокзалах.
Мне страшно куда это может завести и где я могу оказаться с проломанной головой... Просадил кучу денег и здоровья.

Но ныть и жаловаться нет никакого смысла.

Нам нужно выбираться, Юля!
Желаю нам сил. И разума начать уже слушать то, о чём нам говорят протрезвевшие..
Потому что там, куда мы идём полный мрак.
 
Третий написал(а):
Привет, Юля! Очень тебя понимаю. Сам запойный и многое потерявший из-за этого. Это страшно на самом деле.
Мы, запойные, - смертники.

Вот сам сегодня выгреб. Вот это был запой... Бухал в Москве, подмосковье, в Ростове, в Крыму. В поездах и на вокзалах.
Мне страшно куда это может завести и где я могу оказаться с проломанной головой... Просадил кучу денег и здоровья.

Но ныть и жаловаться нет никакого смысла.

Нам нужно выбираться, Юля!
Желаю нам сил. И разума начать уже слушать то, о чём нам говорят протрезвевшие..
Потому что там, куда мы идём полный мрак.
Нажмите для раскрытия...
Согласна. Нытьем делу не поможешь.
 
Юлия3489 написал(а):
Дочери 14 лет. У меня и по году трезвости было. Совсем не пила. Последний длительный период трезвости с 08.02 этого года по июль. Но алкоголь все равно сидит в голове.
Нажмите для раскрытия...
Уже настроение поменялось по сравнению с тем как пришла на форум. Фасады белятся. Так дойдешь до мысли, что и особых проблем у тебя нет
 

Похожие темы

ShikLisa
Выход из кромешной тьмы
5 6 7
Ответы
124
Просмотры
6K
ShikLisa
ShikLisa
_Юля_
  • Закрыта
Долгая счастливая жизнь
33 34 35
Ответы
686
Просмотры
18K
Unfa
Unfa
С
Алкоголь умеет ждать
11 12 13
Ответы
243
Просмотры
6K
Kuz'ma
Kuz'ma
Romanss94
Излёты
10 11 12
Ответы
228
Просмотры
4K
Romanss94
Romanss94
Trezvaj
Как выйти из алкогольной депрессии?
5 6 7
Ответы
126
Просмотры
6K
Брил
Брил
Назад
Сверху Снизу