Интересная интенция.
Я таким образом панические атаки победил. Много лет этим страдал, даже когда переставал бухать, всё равно долбили по несколько раз в неделю. Всегда с собой были разные лекарства ,
глицин,
валерьянка,
корвалол,
валидол, от давления таблетки.
И вот как-то прочитал книгу Курпатова про ВСД и там был похожий приём. Когда придут
ПА, надо их не бояться, а наоборот "встретить" как полагается.
И примерное за две недели я излечился от
ПА. Прям ощутимый прорыв произошел. Иногда возникали потом ещё бывало, но очень быстро проходили и потом и вовсе сошли на нет.
Когда приходила атака, вместо страха я начал через силу, через всю свою волю наоборот прочувствовать все эти симптомы по полной. Не пытаться их остановить, а наоборот , встретить и проработать их. Задыхался, надышаться не мог, "умирал" в эти моменты , но внутри себя говорил, давай, давай сука, убей меня , хватит пугать, убей уже. И как ни странно, но это сработало. Переживая страх смерти я приготовился к смерти и.... начал воскресать. И скаждым приходом
ПА мне было всё легче и легче и в итоге я вообще от них избавился.
