Не хочу так больше

[green_rabbit]

Привет, ребята.

Очень стыдно мне писать, но чувствую, что нуждаюсь в поддержке.

У меня нет сомнений, что я алкоголик. Мне 34. Отец пил жестко, в пьянках был злой и неуправляемый. Сейчас его нет в живых. Умер от рака легких 8 лет назад.

У меня хорошая работа, выгляжу нормально, пока внешность не пострадала и сложно увидеть во мне алкаша. Но я понимаю, что это временно.

Пью вино и шампанское почти каждый день. Удержаться сложно. Типа эстетику себе создаю в конце рабочего дня(рука лицо).

У меня есть жених, который пока не в курсе, с кем он связался. На праздниках легко может не пить и быть веселым, легким и приятным( для меня это космос, не понимаю, как он так делает).я держусь на зубах, и после праздника обычно дома добавляю. Живем отдельно, поэтому он и не видит этого.

Я без алкоголя проваливаюсь в отсутствие смысла жизни, скуку, тревогу, ну и какую-то тупую боль, природа которой мне пока плохо понятна.

У меня нет страшных последствий употребления, кроме стыда(замечаю, что пью обычно больше всех в кампании). Могу болтать лишнее, вести себя развязно(звезда же). Алкоголь делает меня легкой веселой, я не задумываюсь о смысле жизни(но это пока не протрезвею).

Мне не нравится, что мое настроение подчинено какому-то веществу.

Последние 4 года вот так побухиваю почти каждый день. Пропустить пару дней могу на зубах, но потом по новой.

Мне не нравится уже этот кураж тупой, туман в голове на следующий день, замедленность, еще большая скука, тоска, бессмысленность.

Я читаю других людей, и вижу до какого треша доводит употребление. Не хочу так. Но вижу, что пока мой поезд движется именно туда.

Друзья стали намекать, что кажется у меня проблемы. Хотя мне казалось, что я просто «веселая такая девчонка».

Алкоголь занимает много места в моей голове. Весь день предвкушаю, как смогу попуститься вечером.

Мне нужна поддержка и помощь в преодолении отрицания. Я хочу не пить. Не врать. Не притворяться. Жить трезвой жизнью. Узнать, кто я без вещества. Мне страшно, но как раньше больше не хочу.

Буду рада любым откликам. Не хочу сидеть с этим одна. Спасибо, что прочитали

Привет! У меня в точности твой сценарий был, помогло выйти из этого безумия метод шичко и витамины
Жизнь стала абсолютно другой
Моя тебе поддержка!

 

[Шэмас]

Да, спасибо за напоминание про размеренность. Быть заведенной это очень привычное мне ранее состояние и импульсивность тоже.
Учусь замедляться, притормаживать и осмыслять, что я делаю сейчас и что со мной происходит.
Мне сейчас очень важна размеренность и душевное спокойствие.
Спасибо

Именно размеренность, режим и важен , даже главенствующ, доминирующ, я считаю, во многом в нашей жизни.
Он , по сути, и позволяет не распылять , не сжигать попусту, напрасно, с сожалением даже , а как можно более бережно рационально использоаать наш и без того ограниченный личностный человеко-ресурс))

 

[Энергия]

Это точно
Я от ответов в твоей теме особо впечатлилась

Говорю же - моя тема кому-то поможет!

 

[Энергия]

Привет! У меня в точности твой сценарий был, помогло выйти из этого безумия метод шичко и витамины
Жизнь стала абсолютно другой
Моя тебе поддержка!

Тут про витамины тааак опасно писать…

 

[Шэмас]

Говорю же - моя тема кому-то поможет!

И это только начало!)))

 

[Satori]

Тут про витамины тааак опасно писать…

Страшное дело вообще

 

[Satori]

Именно размеренность, режим и важен , даже главенствующ, доминирующ, я считаю, во многом в нашей жизни.
Он , по сути, и позволяет не распылять , не сжигать попусту, напрасно, с сожалением даже , а как можно более бережно рационально использоаать наш и без того ограниченный личностный человеко-ресурс))

Да, и без алко времени в каждом дне очень прибавилось

 

[green_rabbit]

Тут про витамины тааак опасно писать…

Кальций д3 и магний в малой дозировке можно пить без перерыва, какие проблемы?

 

[Satori]

Кальций д3 и магний в малой дозировке можно пить без перерыва, какие проблемы?

Не, никаких проблем, мне то как раз очень полезно знать знать про витамины, я вообще в них не очень разбираюсь.
Это у Энергии в тебе был страшный бой по поводу того, что витамины только врач может назначать)))

 

[Satori]

Не, никаких проблем, мне то как раз очень полезно знать знать про витамины, я вообще в них не очень разбираюсь.
Это у Энергии в тебе был страшный бой по поводу того, что витамины только врач может назначать)))

* в теме

 

[Dustus]

Привет! Сатори, поддержка тебе! Я тоже еу-шник. Сначало пиво,винцо, потом коньяк- виски раз через день. Уже стал переходить на водку, ногу заносил и попал на форум. Не пью. И ты не пей!

 

[Энергия]

Кальций д3 и магний в малой дозировке можно пить без перерыва, какие проблемы?

У меня с витаминами полное взаимопонимание!

 

[Dystopia]

Привет! Мне кажется, мы все здесь похожи )) я раньше даже и подумать не могла, что у меня проблемы с алкоголем. А как-то рассказывала знакомой про родного отца, что мать с ним развелась из-за того, что он домой пьянющий приходил и ссался под себя пока спал. И тогда до меня впервые дошло, что у меня хорошая такая наследственность на тему выпивки. Отца я с двух лет не видела, поэтому не в курсе как там что. А вот с собой уже несколько лет веду разговоры. И только сейчас созрела больше себя не травить.

 

[Satori]

А вот с собой уже несколько лет веду разговоры. И только сейчас созрела больше себя не травить.

отличный план - не травить себя!

 

[Пятачoк]

* в теме

30 минут есть возможность изменить сообщение. Внизу стрелка и выбираешь Изменить. После 30 минут уже нельзя.

 

[Satori]

30 минут есть возможность изменить сообщение. Внизу стрелка и выбираешь Изменить. После 30 минут уже нельзя.

Не знала, спасибо!

 

[Satori]

Хочу вчерашний вечер описать.
Это что такое вообще было??

Вчера вечером я работала до 21.00.
Часов в 19.00 у меня поперли фантазии об алко.
Я реально сидела 2 часа и никак не могла переключиться на работу, усилием воли заставляла себя переключиться.
Когда наступило 21.00 я уже была в полной уверенности, что сейчас закажу такси, чтобы успеть в магазин до 22.00(пока продают алкоголь). Куплю, выпью, и напишу на форум, что вот так вот случилось, что ж поделать.


Я реально вызвала такси, хотя сейчас стараюсь больше ездить в метро, чтобы успеть проветриться и переключиться с работы пока еду домой.

Пока такси ехало, мне как холодным душем прилетела мысль «Ира, какого хрена ты сейчас делаешь?»
Я отменила такси.
Спокойно посидела в кабинете несколько минут. Вышла. Доехала на метро до дома. Зашла в магазин. Купила вкусной еды и минералку. В магазине уже не тянуло. И пока была в метро уже знала, что все, меня отпустило, и я не набухаюсь сегодня.

Сижу читаю Горски про предотвращение срыва…

 

[Dystopia]

Хочу вчерашний вечер описать.
Это что такое вообще было??

Вчера вечером я работала до 21.00.
Часов в 19.00 у меня поперли фантазии об алко.
Я реально сидела 2 часа и никак не могла переключиться на работу, усилием воли заставляла себя переключиться.
Когда наступило 21.00 я уже была в полной уверенности, что сейчас закажу такси, чтобы успеть в магазин до 22.00(пока продают алкоголь). Куплю, выпью, и напишу на форум, что вот так вот случилось, что ж поделать.


Я реально вызвала такси, хотя сейчас стараюсь больше ездить в метро, чтобы успеть проветриться и переключиться с работы пока еду домой.

Пока такси ехало, мне как холодным душем прилетела мысль «Ира, какого хрена ты сейчас делаешь?»
Я отменила такси.
Спокойно посидела в кабинете несколько минут. Вышла. Доехала на метро до дома. Зашла в магазин. Купила вкусной еды и минералку. В магазине уже не тянуло. И пока была в метро уже знала, что все, меня отпустило, и я не набухаюсь сегодня.

Сижу читаю Горски про предотвращение срыва…

Молодец, что смогла осмыслить этот позыв и принять правильное решение
Я вчера в магазине подобное словила, шла и рассуждала, что буквально час назад я совсем так не думала и что могу не поддаваться этим порывам.

 

[Satori]

час назад я совсем так не думала и что могу не поддаваться этим порывам.

Классная мысль
Заберу себе)

 

[Satori]

смогла осмыслить этот позыв и принять правильное решение

У меня такое ощущение, что это не я сделала, это как на уровне инстинкта вот это желание было. И потом отпустило.
Как будто мозг отдельно, а осмысленность и осознанность отдельно.
Очень странно, не знаю даже как объяснить. Я головой не хочу пить, а тело хочет