А еще я закончила свою похудательную эпопею 1 мая. Можно потихоньку в равновесную калорийность и, конечно же, есть, что подкачать. А это, блин, сложнее, чем просто худеть.
С удивлением поняла, что никакой такой еды мне не хочется, чтобы прям набрасываться. Были опасения, что как после диет начну жрать все, что не приколочено, а нет, все ровно, спокойно. Не могу сказать, что за эти 4 месяца я по чему-то прям страдала. Видимо, всего организму хватало, стресса он не испытывал, поэтому сейчас не хочет нажраться всякой дряни. Разве что хлебушка побольше можно, вот это да, это радость.
Мне понравилось, как Донцова сказала про похудение. Книжки у нее... эммм... на любителя
, но мне кажется, что женщина она очень достойная. Так вот она сказала, что у человека в принципе должны быть принципы, в том числе — вот это я ем, а вот это я не ем.
Короче, я довольна, я молодец. Из больших плюсов — действительно выработались новые пищевые привычки, я освоила новые полезные продукты, открыла для себя некоторые очень простые, но вкусные и полезные блюда, привыкла к ежедневной физической нагрузке. И, конечно, сократился объем желудка, что дает некоторую гарантию, что даже оказавшись в экстремальных условиях на адском застолье, много сожрать не получится.
По привычке провожу аналогии с трезвлением и теперь могу сказать про похудение: все работает так же. Не надо фанатизма — закончится плохо. Просто найди того, кому доверяешь, и делай, как говорят, просто делай каждый день, и получишь результат. И помни, что это ты делаешь себе на пользу, потому что ты себя любишь и уважаешь.
Всем добра, весны и много любви