Дайте совет по сну

Elliot

Новичок
Не пьет 7 месяцев 17 дней
Регистрация
3 Ноя 2023
Сообщения
36
Всем привет! Решил бросить пить, в кратце расскажу историю. Мне 23, так или иначе употребляю лет с 16, после 21 началось ЕУ с редкими слабыми запоями по нескольку дней (раз 5 за год примерно).
Впервые столкнулся с капельницей в феврале этого года.
После этого было два-три запоя легких, всегда выходил насухую

Последний, самый серьезный запой случился недавно, длился 10 дней. Водка (доходило до литра в день), если очнусь ночью - за крепким пивом в ночнушку ближайшую, чтобы отключиться до дня. Ноги пару раз не хотели слушаться, рвота желчью, тело воняет гнилью, всего шугаюсь, депра, голова как наковальня, сердце выпрыгивает - все как положено.

Вытаскивать начал отец - перевез к себе присматривать. Я отходил немного до состояния нормальной речи и ходьбы, дожидался вечера и догонялся, чтобы уснуть. Понял, что продолжаться так не может, принял решение выходить и завязывать, таких запоев у меня еще не было и повторять не хочу.
Два дня в адовом коматозе, звуковые глюки, рвота, все болит, безнадега, кроме воды не лезет ничего. Худо-бедно расходился, сейчас пятый день, нормально ем, контактирую с людьми, дела делаю через силу, но до сих пор нет нормального сна. Пару раз за 5 дней часа по 2-3 поспал, остальное все дремы по 15 минут с вздрагиваниями.

Сегодня вообще ночью выдал: лег спать, проснулся с криком сразу же от того, что на меня летит черт. Открываю глаза, а он все еще здесь, я одеялом смахнул, тот пропал. Отец посчитал, что это все, белка. По утру почитал форум и понял, что это не белка а просто кошмар, успокоил батю, тем более 5 день осилил. Купил себе витамины B, магний, пустырник в таблетках.

Моя история ерунда относительно того, что тут есть на форумах. Но совет знатокам, как нормализовать сон? За 5 суток от силы часов 8 поспал, как ложусь - не проваливаюсь в сон нивкакую, а если получается - кошмар будит и удушье будто какое. Что делать и долго ли я так протяну? Или организм свое возьмет? Начинаю переживать. В остальном самочувствие уже норм, справился, вроде. Глаза липнут, но не выключает никак. Заранее спасибо, прошу без смеха, стаж не большой все же
 
Со сном у всех алкашей проблемы. То что по 2-3 часа спишь уже хорошо. Организм успел выспаться пока ты бухал. Я когда делал попытки бросить пить, то за 2-3 дня не выходило ни на 1 минуту уснуть.
 
Моя история ерунда относительно того, что тут есть на форумах.
Твоя история далеко не ерунда, запои 10 дней по литру водки это серьёзно.
90% историй на форуме это детский лепет, кто-то по выходным бухает, кто-то по литру легкого пива за день. Там больше нытья чем они бухают.
 
Твоя история далеко не ерунда, запои 10 дней по литру водки это серьёзно.
90% историй на форуме это детский лепет, кто-то по выходным бухает, кто-то по литру легкого пива за день. Там больше нытья чем они бухают.
Спасибо за конструктивный и серьезный ответ. Есть какие-то советы на личном опыте? Или просто ждать? На ночь есть путырник и мелатонин
 
Всем привет! Решил бросить пить, в кратце расскажу историю. Мне 23, так или иначе употребляю лет с 16, после 21 началось ЕУ с редкими слабыми запоями по нескольку дней (раз 5 за год примерно).
Впервые столкнулся с капельницей в феврале этого года.
После этого было два-три запоя легких, всегда выходил насухую

Последний, самый серьезный запой случился недавно, длился 10 дней. Водка (доходило до литра в день), если очнусь ночью - за крепким пивом в ночнушку ближайшую, чтобы отключиться до дня. Ноги пару раз не хотели слушаться, рвота желчью, тело воняет гнилью, всего шугаюсь, депра, голова как наковальня, сердце выпрыгивает - все как положено.

Вытаскивать начал отец - перевез к себе присматривать. Я отходил немного до состояния нормальной речи и ходьбы, дожидался вечера и догонялся, чтобы уснуть. Понял, что продолжаться так не может, принял решение выходить и завязывать, таких запоев у меня еще не было и повторять не хочу.
Два дня в адовом коматозе, звуковые глюки, рвота, все болит, безнадега, кроме воды не лезет ничего. Худо-бедно расходился, сейчас пятый день, нормально ем, контактирую с людьми, дела делаю через силу, но до сих пор нет нормального сна. Пару раз за 5 дней часа по 2-3 поспал, остальное все дремы по 15 минут с вздрагиваниями.

Сегодня вообще ночью выдал: лег спать, проснулся с криком сразу же от того, что на меня летит черт. Открываю глаза, а он все еще здесь, я одеялом смахнул, тот пропал. Отец посчитал, что это все, белка. По утру почитал форум и понял, что это не белка а просто кошмар, успокоил батю, тем более 5 день осилил. Купил себе витамины B, магний, пустырник в таблетках.

Моя история ерунда относительно того, что тут есть на форумах. Но совет знатокам, как нормализовать сон? За 5 суток от силы часов 8 поспал, как ложусь - не проваливаюсь в сон нивкакую, а если получается - кошмар будит и удушье будто какое. Что делать и долго ли я так протяну? Или организм свое возьмет? Начинаю переживать. В остальном самочувствие уже норм, справился, вроде. Глаза липнут, но не выключает никак. Заранее спасибо, прошу без смеха, стаж не большой все же
Попробуй, когда спать будешь ложиться, наушники одеть, и включить аудиокнигу. Я сам через такое не раз проходил, и дольше не спал. С аудиокнигой гораздо проще стало. В ящик таращица не надо, зато что-то слушаешь, и это успокаивает. Только жанр подбери. Мне Агата Кристи заходила, или братья Стругацкие.
 
Попробуй, когда спать будешь ложиться, наушники одеть, и включить аудиокнигу. Я сам через такое не раз проходил, и дольше не спал. С аудиокнигой гораздо проще стало. В ящик таращица не надо, зато что-то слушаешь, и это успокаивает. Только жанр подбери. Мне Агата Кристи заходила, или братья Стругацкие.
Есть даже гипноз для сна.
 
Спасибо за конструктивный и серьезный ответ. Есть какие-то советы на личном опыте? Или просто ждать? На ночь есть путырник и мелатонин
У меня история точно как у тебя. Тоже 23 года, еу, запои, наркология один раз. На личном опыте уменьшил дозу до чекушки водки перед сном, вырубаюсь за минуту, сплю по 5-6 часов. Но ты так не делай)
5 дней продержался, терпи дальше. Со временем сон будет становится все лучше.
 
На аптечные снотворные лучше не садиться, даже если их выписал врач - слезать будет тяжко.
Пустырнике фигня, по сколько мг таблетки мелатонина у тебя? На мелатонине выходила с ЕУ 0,35-0,5, недели через полторы уже спала как человек
Можно попробовать для расслабление АСМР видео в наушники (где стригут, бреют, перчатками шуршат и тд), кому-то заходит
 
Попробуй, когда спать будешь ложиться, наушники одеть, и включить аудиокнигу. Я сам через такое не раз проходил, и дольше не спал. С аудиокнигой гораздо проще стало. В ящик таращица не надо, зато что-то слушаешь, и это успокаивает. Только жанр подбери. Мне Агата Кристи заходила, или братья Стругацкие.
Согласна, очень классно слушать аудиокнигу.. :mysterious: но один только минус - дискомфорт от наушников.
 
Спасибо за конструктивный и серьезный ответ. Есть какие-то советы на личном опыте? Или просто ждать? На ночь есть путырник и мелатонин
Кому-то помогает, кому-то нет. У меня от мелатонина наоборот кошмары усиливались. Попробуй узнаешь.
 
Согласна, очень классно слушать аудиокнигу.. :mysterious: но один только минус - дискомфорт от наушников.
Ну можно и по ящику включить, если смарт. И так, и так сойдёт. Мне помогало.
 
Кому-то помогает, кому-то нет. У меня от мелатонина наоборот кошмары усиливались. Попробуй узнаешь.
А сколько времени проходило между приемом алкоголя и мелатонина? Тоже были лютые кошмары, если меньше трех дней. И черти приходили, и фашисты :-D Сейчас все прошло)
 
А сколько времени проходило между приемом алкоголя и мелатонина? Тоже были лютые кошмары, если меньше трех дней. И черти приходили, и фашисты :-D Сейчас все прошло)
В первый день без алкоголя 2 таблетки попробовал. Это было что-то похожее на осознанный сон и еще реальность спуталась со сном. Не помню что привидилось тогда, но в ту ночь уже ложиться спать не стал.
 
редкими слабыми запоями по нескольку дней (раз 5 за год примерно)
В году 12 месяцев. У тебя регулярные запои каждые 2 месяца. Интервал между запоями будет уменьшаться, а длительность самого запоя (что уже происходит - 10 дней) увеличиваться.
Тебе нужно спрашивать как жить трезво и не начать пить, а не о нормализации сна беспокоиться.
 
В первый день без алкоголя 2 таблетки попробовал. Это было что-то похожее на осознанный сон и еще реальность спуталась со сном. Не помню что привидилось тогда, но в ту ночь уже ложиться спать не стал.
Замешал, считай. Мелатонин с алкоголем у многих кошмары дает. Мой пост в ужасах похмелья снесли почему-то, там подробно описала веселую следующую после последнего употреба ночку с мелатонином. После второго кошмара ложиться уже не решилась, пошла дома убираться)
 
Нормально, пошли алкоголики со злостным стремительным развитием болезни, коих здесь раз-два. Пташки редкие, чудные, еще и пишут, что ерунда всё это по сравнению со спившимися к сорокету серьезными дяденьками. Ога, ога... у вас шансов дожить до сорока с такими темпами 0.
А к тебе, мальчик, если не будешь спать, придет ̶с̶е̶р̶е̶н̶ь̶к̶и̶й̶ ̶в̶о̶л̶ч̶ок рыженькая белочка. Почитай тут в разделе важное о ней. Сначала кошмарик ночной, потом днем подотпустит, а к ночи снова-здарова, и черти, и самураи. Люцидное окно называется. Чтоб алкоголик слегка расслабился перед настоящим ужасом.
Папа, видать, в теме, да? И мама в теме или уже была в теме, потому что как правило такие добры молодцы имеют отягощенную наследственность.
 
@Elliot, привет! А тебе капельник ничего не оставил? Мне оставляли феназепам в таблетках несколько штук на первые несколько дней, чтобы спать. Помогало, конечно, хотя у меня очень большой опыт приема разных АД и нейролептиков и не всякая фарма меня берет. Ты молодой еще совсем, а уже не плюш вовсе, жесть конечно, может тебе и донормил зайдет поспать. Кому-то и фенибут помогает, и атаракс (снятие тревожности). Но все это рецептурное, надо топать врачу. Я еще пью мелатонин 10, он продается на озоне, стоит дорого около 1100 за банку 100 или 60 таблеток.
 
Замешал, считай. Мелатонин с алкоголем у многих кошмары дает. Мой пост в ужасах похмелья снесли почему-то, там подробно описала веселую следующую после последнего употреба ночку с мелатонином. После второго кошмара ложиться уже не решилась, пошла дома убираться)
Тут напиши.
 
Назад
Сверху Снизу