самостоятельно

По моему опыту, способ работает не только в случае с алкоголем, но и в других случаях когда есть искреннее желание (самостоятельно) от чего то отказаться. Опишу вкратце и на сколько помню: Где-то в 2006 году посмотрел лекции Жданова, проникся и перестал употреблять алкоголь где-то на пол года...