осознанность

Кейт Фландерс никогда не считала себя шопоголиком. Но все же ее деньги уходили неизвестно куда, а дом ломился от ненужных вещей. А еще она была несчастлива. И тогда она поставила перед собой смелую цель: целый год не покупать ничего, кроме самого необходимого. Эта книга – отчет Кейт о ее...

Всякий раз, когда я решал встать на путь трезвости, я шел к психиатру, чтобы мне выписали антидепрессанты (а впоследствии я заказывал их и без рецепта), чтобы формально оставаясь трезвым торчать на психотропных таблетках. Обычно этот период "трезвости", которым я всегда очень гордился, длился...

Практика осознанности заключается в анализировании собственных мыслей и чувств и понимании проблемы, которую надо решить. Как оказалось, короткие сеансы существенно снижают количество потребляемого алкоголя уже после первой недели.

Всем приветик,очередное утро,очередной просранный день,за который я не вышла на улицу,пролежала в кровати как тяжело больная,думала взорвется голова,мне 30 лет,мне уже реально страшно за себя и свою жизнь,пиво впервые я попробовала в 14 лет,благодаря старшему брату,с тех пор начались праздники...

Доброго времени суток каждому кто прочтёт. Мое имя Екатерина и мне 33 года. Первый раз я выпила алкоголь в 16 лет и это было пиво, так получилось, что ухажеры с которыми я встречалась любили отдохнуть вместе с зелёным змеем, естественно и я вместе с ними. Выйдя замуж в 19 лет, я почувствовала...