В целом, в книге можно найти много полезного. Автор отлично излагает мысль, чувствуется, что она хочет помочь вда и вва.
Дети алкоголиков– выходцы из дисфункциональных семей, обременённые, в связи с этим, деформацией чувств и форм поведения.
В книге можно найти много триггеров. Например, я для себя нашла такой триггер как излишнюю лояльность ко всем, кроме себя.
Невозможность сказать "нет" и общество этим беззастенчиво пользуется.
Когда я была помоложе, моей добротой и безотказностью на работе часто пользовались, а я не могла сказать "нет", потому что не могу подвести коллектив. Из-за этого работала на износ порой отказывая себе в отпуске, выходных и даже обеденных перерывах.
Книга была полезна для осознания собственных механизмов поведения и их причин.
