Счастлив по собственному желанию

"Книга состоит из двенадцати глав. Это двенадцать шагов, ведущих нас к себе"

Внутри рекомендации и практики, помогающие понять, что делать при тревогах, как побороть депрессию, пережить неприятное событие, приготовиться к ответственной встрече и т.п.

"Посмотрите на собственную жизнь. Как вы реагируете на окрик, понукание, слёзы? Какие чувства вызывают в вас холодность начальника, брюзжание родителей, капризы детей, резкость супруга? Как вы переносите предательство, измену, ложь? Вам знакомы страх, тревога, чувство вины? Вы знаете, что такое душевное одиночество? Вас тревожит состояние вашего здоровья? Вы бываете мнительны, раздражительны, нервозны? Как вы смотрите на разбитое зеркало, чёрную кошку, рассыпавшуюся соль, нежданное возвращение? Вас не мучает бессонница? Насколько тяжело вы переносите потерю друга, автомобиля, кошелька? А насколько полно удовлетворены ваши мечты и желания? Вы с удовольствием идёте на работу? А возвращаетесь домой вы тоже с удовольствием? А у вас никогда не возникает желания всё бросить у уехать куда-нибудь? Вам бывает просто плохо - плохо, и всё тут? Бывает? А вам знакомо ощущение, что "все достали"? А вы..."

В общем, книга про путь к себе. А ещё к ней продаётся прикольный тренажёр с заданиями))