Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии ДЛЯ ® чайников

Данная книга предлагает читателям набор инструментов и навыков для работы с разнообразными психологическими проблемами. Мы стремились дать вам ровно столько теоретической информации, сколько необходимо для выполнения упражнений, приведенных в каждой из глав. Все рабочие листы и задания в этой книге соответствуют тем типам практик, которые мы применяем в ходе индивидуальных сессий с клиентами.
Вы можете использовать эту книгу для самостоятельной проработки своих психологических проблем. Ее также можно применять в качестве дополнения к курсу КПТ у квалифицированного специалиста. К сожалению, мы не можем собрать в одной книге исчерпывающую информацию обо всех существующих психологических расстройствах (иначе получилось бы не компактное
практическое руководство, а полноценная энциклопедия).