- Автор(ы)
- Джеймс Прохазка, Джон Норкросс,
Карло ди Клементе
- Год выпуска
- 2013
- Тип файла
- fb2
- Количество страниц
- 320
Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки,
в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно
справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собствен-
ные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики,
дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные
примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, соби-
раетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить
конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведе-
ния, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно
справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собствен-
ные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики,
дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные
примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, соби-
раетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить
конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведе-
ния, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
