Смотрела данное видео 2 раза.
Как по мне: слишком много воды и заумных речей профессоров.
Лично я вынесла то, что любая зависимость - трудно поддаётся лечению, с психической точки зрения вылечивается 20 %, медикаметозно 1%.
Есть у нас некий участочек мозга, куда поступают напрямую импульсы удовольствия. Все наркотики (в том числе алкоголь) попадает прямиком туда.
Честно, я так конкретно и не поняла, какова природа этих зависимостей и как можно излечиться.
Все в мозгах, товарищи. Путь очень труден и для каждого индивидуален. Равно как и то, что нефик начинать.
Но лично я выросла в лихие 90-е. Кто тогда об этом думал????
Подытожив, хочу написать - что 1 из действейнных методов - заменять (именно заменять!) негативные привычки позитивными /полезными/интересными.
Видео - троечка за размытые точки зрения и отсутствия объяснения простым человеческим языком.
