- Год выпуска
- 2023
Многие люди ведут достаточно стрессовый образ жизни и не понимают откуда берутся проблемы со здоровьем, набор лишнего веса и ментальные расстройства.
Возможно стоит обратить своё внимание на гормоны и я постараюсь осветить эту тему.
Как снизить кортизол (гормон стресса)?
Сегодня мы разберём психологические триггеры, повышающие кортизол.
Связь психического стресса и кортизола.
На эту тему есть другие видео. И у Yeti, и у Алексея Ситникова.
Хронический стресс, хроническая усталость, астения. Проблемы со сном.