- Год выпуска
- 2021
В данном видео мы разберём эмоциональное переедание (как бороться и каковы его реальные причины).
Многих интересует ответ на вопрос как перестать заедать эмоции, но для этого нужно понять как растёт лишний вес из-за стресса и что вызывает данную реакцию организма?
Расстройства пищевого поведения бывают разными (РПП) и эмоциональное переедание одно из них.
Во взрослом возрасте оно вызывает ожирение и огромные проблемы с соблюдением диеты.
Осознанное питание поможет различать сигналы тела о реальном чувстве голода.
00:00 - Эмоциональное переедание и ожирение
00:41 - Причины эмоционального переедания
03:03 - Воспитание и пищевое поведение
09:08 - Как перестать заедать эмоции
13:29 - Выводы
