Апатия vs Прокрастинация: различия, признаки, лечение | Ничего не хочется! Как побороть лень?

Астения – это симптом, характеризующийся появлением психической и (или) физической слабости, повышенной истощаемости, снижением памяти, внимания, скорости мыслительных процессов, нежелания или невозможности работать на прежнем уровне. Диагностика и лечение зависит от причин астении, среди которых часто бывает тяжелая соматическая патология, постковидный синдром.
В психологии прокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом, даже если они важны и требуют срочного внимания. Такое поведение, как правило, приводит к жизненным проблемам, а также к стрессу, потере работоспособности и производительности, чувству вины, заниженной самооценке.
Видео актуально еще и по той причине, что астения и прокрастинация часто беспокоят зависимых людей, переживающих абстинентный или постабстинентный синдромы.