- Год выпуска
- 2023
Кортизол вызывает не только стресс, но и влияет на весь наш организм. Этот гормон снижает иммунитет, увеличивает свёртываемость крови. Таким образом тревоги и переживания могут вызвать психосоматические заболевания, и как следствие, проблемы со здоровьем. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать проверенный временем способ борьбы с повышенным кортизолом.
0:00 Введение
0:35 Врождённые настройки психики
2:28 Как происходит регулирование психики на примере кошки и матери
5:09 Что на самом деле мы воспринимаем, как стресс
5:55 Кортизол
6:45 Эффект кортизола
10:00 Влияние кортизола на иммунитет
10:47 Как поднять иммунитет
11:04 Спасение от тревожности
12:40 Заключение
