Мой рассказ о проблемах с алкоголем

[Piramidon]

Еще курить хочу бросить, но тут все пишут и доктор, что в первый год не рекомендуется.

Не рекомендуются все действия ведущие к стрессу, а если не курится легко, без нервоза, тогда вполне можно.

Кто ещё столкнулся с проблемой лишнего веса, есть такие?

Практически решил, почти что в норме, через интервальное питание.

 

[Alisa sa]

А что такое интервальное питание, можно поподробнее?

 

[Хрюндель]

Ну с куревом раньше года трезвости точно не стоит завязывать. Невры не выдержат, сорвешься по бухлу.

Лишний вес? Ну что гадать, весы есть? Купи - они копейки стоят-то.
Я набрал в период зажоров всего лишь 2 кг. Слетели они с меня за месяц без особых усилий - просто отказался от сдобы и сахара.

 

[Alisa sa]

Ну с куревом раньше года трезвости точно не стоит завязывать. Невры не выдержат, сорвешься по бухлу.

Лишний вес? Ну что гадать, весы есть? Купи - они копейки стоят-то.
Я набрал в период зажоров всего лишь 2 кг. Слетели они с меня за месяц без особых усилий - просто отказался от сдобы и сахара.

Спасибо за советы, учту

 

[Alisa sa]

Да курить бросить мне наверно будет тоже сложно, я нервничаю и курить сразу и не нервничаю тоже после вкусного обеда, хочется курить. Когда люди пишут, что просто бросают в один день, это удивительно для меня. Я один раз бросала с таблетками, не курила пару месяцев, но потом все по новой. А и еще в декрете не курила и не пила естественно. Так что всё таки мой первый опыт трезвости, это декрет полтора года. А потом ребенок на смеси, можно себе позволить пива баночку на выходных и потом баночек всё больше. Помню мне подруга говорила, ну что ты не знаешь как пьют в декрете, детей спать, а самим и расслабиться можно с вином или пивом. Я тогда подумала, наверное все так делают и приняла к сведению.

 

[Alisa sa]

Окружение играет очень большую роль, если не пить то надо выбирать с кем общаешься, это я уже усвоила. Особенно первое время , первый год, я так думаю.

 

[Alisa sa]

Я сейчас стала вспоминать некоторые вещи, благодаря форуму,алкоголь вошёл в мою жизнь не в 18 лет, а гораздо раньше. В 14 лет я с подругами начала курить , мы прятались после школы, потом познакомились с компанией друзей. Там были и девушки и парни, постарше нас. Стали регулярно приходить в эту компанию и с 15 лет пить пиво, не каждый день, по выходным. В количестве литр пива, иногда могли и больше выпить. Я сейчас вспоминаю и радуюсь, что там хотя бы не было наркотиков. В этой компании друзей я была до поступления в колледж. В нашей компании были разные люди и из хорошей семьи и учились многие отлично. Но время провождение с алкоголем было обычное дело, пикники и дискотеки. Сейчас я уже не с кем не общаюсь из этих людей. Они все остались в прошлом и слава Богу.

 

[Alisa sa]

Иногда встречаю на улице, привет и пока и никаких сожалений у меня нет, по ушедшей дружбе и тд. Подростковый период у меня был очень сложный.Возможно поэтому я потянулась к алкоголю и к друзьям. От этой компании я перешла к серьезным отношениям, к настоящей любви, как я тогда думала. И тогда уже все стало по другому, у меня был парень, я училась в колледже, жизнь наладилась. А алкоголь стал меня спасать, если мне что-то не нравилось в отношениях с парнем, или какие-то другие трудности.

 

[Alisa sa]

Всем привет. Я не пью, все хорошо. Жизнь идёт своим чередом. Чувствую себя хорошо, поправилась, разрумянилась . Сейчас был стрессовый период, пришлось сменить работу, там ненормированный график, мне не подошла, но несмотря на это про алкоголь для снятия стресса даже не вспоминала.
Учусь отдыхать правильно, ванна с пеной, качественный сон и минимум негатива от окружающих людей. Всем желаю удачи, чтобы всё получилось даже тем у кого 1 день на счётчике.

 

[Alisa sa]

Всем привет. Я не пью, не тянет,набрала 3 кг, удалось найти весы, надо брать себя в руки. Ограничить сладости и булочки. Уже стало страшно растолстеть не на шутку. Сейчас стрессовый период, обучение на новом месте работы. Работа спокойная , но новое это всегда тяжело. Новые люди и новый коллектив. Стараюсь если что-то не получается себя не накручивать, не вгонять во мрачные мысли, как я люблю. Курить пока не бросила, ограничила количество сигарет. На работе курить некогда, только дома. Устаю конечно очень, ежедневка, ничего не успеваю. Но стараюсь не нервничать. Потому что когда я нервничаю, накручиваю себя это плохо, начинается тяга, это я уже заметила за собой.Всем удачи и хорошего вечера со вкусным чаем, я начала заваривать вкусные чаи, всем советую попробовать.

 

[Милана34555]

@Alisa sa, а че курить то нельзя в декрете? я бросала на те дни что в роддоме была тольк

 

[Alisa sa]

Я не в декрете

 

[Alisa sa]

А в декрете все вредные привычки бросила с 6 недель

 

[Милана34555]

Я не в декрете

Пипец а я к какому сообщению то ответ написала

 

[Alisa sa]

Незнаю ☺

 

[Милана34555]

А в декрете все вредные привычки бросила с 6 недель

Это хорошо, даж завидую) а то я никогда не бросала, вот первый раз бросаю

 

[Alisa sa]

Сначала бросаю, а потом все по новой, курить бросала 3 раза и курю, а вот с алкоголем полегче, мне проще отказаться от алкоголя чем от сигарет.

 

[Alisa sa]

Это хорошо, даж завидую) а то я никогда не бросала, вот первый раз бросаю

Все бывает в первый раз. Удачи тебе в твоем начинании ☺

 

[Qkapa4a]

Алкоголь, помимо свойств адаптогена, обладает наркотическим свойствами, что ведет к привыканию алкогольной зависимости.
Тревогу можно снять фармой, а гораздо лучше, найти причину этих негативных эмоций и проработать.
Привет

А какая фарма против тревоги без рецептов помогает?) подскажите пожалуйста

 

[Piramidon]

А какая фарма против тревоги без рецептов помогает?) подскажите пожалуйста

Я в этом не разбираюсь, думаю провизор в аптеке вам поможет подобрать, что нибудь из безрецептурного.