Марафон спорта Спортивная весна 2024

[Клэрисса]

Всем добрый вечер!
03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной

Добрый вечер!

03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
1. Зарядка 15 минут
2. 10 000 шагов прошла

Посмотреть вложение 1462691

Привет спортсменам
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

План выполнила. Плюс зумба утром.
На ней шаги не считаются, хочу часики прикупить.
По питанию я молодец была, только утром сожрала конфету))) Посмотреть вложение 1462743

Привет всем!
Сегодня снова полчаса, холодно
03.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1462759

3 мая
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность+Посмотреть вложение 1462765

Доброй ночи . В Стамбуле 23.00 . Сегодня дожди шли, но несмотря на погоду, я оттарабанила свои 10000 шагов, а телефон взял и разрядился, и зарядка у меня хреновая, может уже и не зарядит, завтра новую куплю. Так,что, сегодня без фото аргументации ))
3.05.2024
Активность +
ПП - норма @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечены, зачет! Спите крепко до утра, наши спортсмены

 

[Клэрисса]

3 мая активность+
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Вечер - 2 часа спорт зал, латина соло и стретчинг) По началу думала, помру, а к концу уже хорошо разогналась) В зале холодно, потом в сауне погрелась)

 

[Красава]

3.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: средняя.
Шаги немного до своей нормы не доходила.
Питание налаживаю.
Сладкое не было сегодня.
Вчера был перерыв от всего, дома была весь день.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
Всё по плану - зарядка, шаги, тренировка

 

[Agata_ms]

Всем приветик
Отчёт за 03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
По спорт. нагрузке - пауза сегодня, отдых мышцам.

 

[Siberia]

3.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: средняя.
Шаги немного до своей нормы не доходила.
Питание налаживаю.
Сладкое не было сегодня.
Вчера был перерыв от всего, дома была весь день.

Добрый вечер!
03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
Всё по плану - зарядка, шаги, тренировка
Посмотреть вложение 1462820Посмотреть вложение 1462821Посмотреть вложение 1462822

Всем приветик
Отчёт за 03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
По спорт. нагрузке - пауза сегодня, отдых мышцам.
Посмотреть вложение 1462897

Всем прекрасного дня! Отметила

 

[Siberia]

Отчёт за 03.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 20 минут.

Цитата Ответить

Привет! Нет отчета за 29.04

 

[Siberia]

@Choux @Лерун Как ваше самочувствие?

 

[Siberia]

Привет!
Активность +

Привет! Это за какой день? Нет отчетов за 30.04.-01.05. Если этот отчет за 03.05, то тогда еще за 02.05 нету.

 

[Марлоу]

Отчёт за 04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 45 минут.

 

[Марлоу]

Привет! Нет отчета за 29.04

Отчёт за 29.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 15 минут.

 

[Siberia]

Отчёт за 04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 45 минут.

Отчёт за 29.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 15 минут.

Отметила. Умница!

 

[Kuz'ma]

3.4.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

 

[Безалкогольная]

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
Выходной.

 

[Kuz'ma]

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
Выходной.

Отмечено, зачёт!

 

[Siberia]

3.4.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

Молодец капитан!

 

[Лерун]

@Choux @Лерун Как ваше самочувствие?

Добрый день, я еще не могу заниматься

 

[Сашко]

Доброго дня!
Дата отчета 01,02,03.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
04.05.24
Активность:+
Зал силовые.

 

[Клэрисса]

Доброго дня!
Дата отчета 01,02,03.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
04.05.24
Активность:+
Зал силовые.

Молодец, засчитано!

 

[Дружбин]

Всем добрый вечер!
04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной, вынужденный.. Мигрень одолела..