- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,666
- Пол
- мужской
Нет такой проблемы.
Я лечусь постоянно по программе.
Отказ от пива
- Автор темы Юлия2024
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Я лечусь постоянно по программе.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,666
- Пол
- мужской
Да, 12 шагов.
Пятница развратница, немного поколбасило, совсем слегка. Паттерны ещё живы. Купила помидор, бананов и тоник биттер лимон, и ещё купила на озоне с быстро доставкой себе в комнату маленький телевизор с вай фай, чтобы смотреть ОККО, Иви и прочее. Судя по погоде, отпуск я проведу при просмотре сериальчиков. У меня кухня большая и там большой телек, и диван, но на телеке нет вай фай, и винк кинотеатр от Ростелекома, что то там мне уже не найти интересного. и в кроватке киношка лучше заходит) называется отказалась от пива, вот себе подарочек)
Тут мне кстати про бывшего мужа говорили, типа откуда ты знаешь как ему было бросать. Сегодня болтали, вот он ещё раз сказал, посидел месяц на посту, понравилось, и на 10 лет уже от алко отказался и ещё мясо 10 лет почти не ел. Сейчас ест. Говорит ему легко дался отказ от алко, просто в голове перешелкнуло, что нет там ничего хорошего и ценного, яд и наркотик. Хотя по молодости пил нормально.
- Регистрация
- 14 Сен 2023
- Сообщения
- 8,161
- Пол
- женский
Ну видимо он не алкаш.
Привет форум и мой дневник! Не пью 12-й день. Но блин, смотрю сериалы, ничего не делаю полезного и ем. Почитала в инете, пишут что апатия и астения после отказа от этанола 2-4 недели. Настроение ровное, тяга была только в пятницу вечером и все. Сериальчики и вкусняшки решают. У кого как было в первый месяц? Уже хочется отлепить свою тушку от кровати, и начать делать полезные дела. Меня хватает только на готовку еды и загрузку посудомойки. Взяла себе отпуск, и я дома аж до 13 числа. Вот думаю, получится ли отсрести себя от кровати и собрать в кучу. Планы были разобрать и погладить постиранное вещи, разобрать завалы на балконе, убрать зимние вещи, а тушка намертво не хочет покидать кровать
Заказала себе витамины, б1 100 мл, хороший. 5htp с магнием и шафраном. И комплекс жиросжигания. Оздоровление в процессе. А так полет нормальный, на выходных поеду на дачу к свекрови на шашлыки
- Регистрация
- 3 Апр 2024
- Сообщения
- 199
Привет) У меня ещё нет месяца. Только пару дней как чувствую себя нормально. Первые две недели это был ад - в подавленнейшем состоянии я вспоминаю и не знаю как мне удалось остаться трезвой. После работы давило так несколько раз - была уже на пути к бару или алкомаркету
А вообще-то знаю - мне помогла информация - я поняла, что просто на силе воли я продержусь какое-то время, но захотелось избавиться от алкоголя навсегда.
24 дня назад как только поставила счетчик я стала искать информацию По нашему заболеванию.
Все началось с книги Стеценко - мне ее посоветовали когда я пришла на форум. Мне понравилось как он пишет - вроде бы серьезная тема и все такое , все серьезно должно быть, и это было совсем не скучно , и я отвлеклась и взяла много полезного. Хотелось слушать.
Я с первого дня трезвости стала вести дневник. Ещё даже не знала как правильно это делать - но писала через силу, пыталась анализировать , что-то осмыслить.
Просто слышала - вести дневник. И начала. Потом нашла информацию- сейчас стараюсь делать все правильно.
Слушаю Арсения Кайсарова.
Справляюсь с негативом , не проецирую подавленность ни на усталость ни на неудачи .
Не вхожу в состояние жертвы. Это было самое сложное - перестать себя жалеть.
Я купила Ubiqunol CoQ10. Принимаю пару недель. Просто поддержать себя и что-то сделать для моего бедного организма убитого алкоголем.
Если буду чувствовать себя также как сегодня в ближайшее время возобновлю спорт.
Сегодня у нас был дождь, небольшой. я все равно поехала и долго каталась на велосипеде.
Покупаю себе сегодня последний день мороженное и тортик. Все, пора возобновить кето.
Ты молодец, ))) Поддержка от меня)
Спасибо за поддержку! Значит и мне станет по лучше. Апатия достала(
- Регистрация
- 3 Апр 2024
- Сообщения
- 199
Обязательно пройдёт! Самая главная задача получить знания как сохранить трезвость.
Алкоголики постоянно любое событие готовы драматизировать алкомышление работает как отлаженный механизм- с целью - ну его все , надоело, все время плохо! Сейчас расслаблюсь немного и потом все! Нужно понимать свое состояние чтобы не повестись на это.
У меня мой последний заплыв был связан с личной драммой. Было сложно невыносимо.
И вот, когда я начала писать дневники, немного протрезвела я поняла, что сама сознательно спровоцировала ситуацию, чтобы пить каждый вечер без угрызения совести. И субботу - воскресенье с утра.
Алкомышление нужно менять, менять привычки, учиться анализировать, не жить импульсами.
В общем срок трезвости у меня скромный, но мозги включились. Я рада этому!
У тебя все получится. Вооружайся знаниями и постепенно все прийдет)))
У меня кодировка на год уколом и гипноз, мне понравилась книжка Мельникова, алкоголизм. Мозги надо перепрошивать. Из за кодировки за бухлом я не пойду. Но вот астения и апатия надоели. Надеюсь скоро появится энергия, тоже планирую спорт, бассейн. Абонемент куплен. Но пока, сил и энергии нет. Только витамины и пусть организм восстанавливается. Сейчас насиловать себя наверное не лучшая идея.
- Регистрация
- 3 Апр 2024
- Сообщения
- 199
Привет) Как ты сегодня?
Я тоже когда перестала выпивать ничего не делала дома - сил хватало только ходить на работу.
Лежала дома после работы и думала - как так, нужно что-то делать, так нельзя, вдруг кто-то зайдёт а у меня не прибрано, чувство вины и все такое.
На форуме девочки мне написали - не нужно ничего делать через силу - трезвей, успокойся, все прийдет.
Как ни странно - я прочла и отпустило совершенно.
Мои дни были - работа и изучение информации.
Но я живу одна. Нет ни мужа ни детей маленьких. Если бы была семья, наверное бы через силу делала все по дому. Так что в одиночестве есть свои плюсы))
Не знаю что будет дальше, сейчас мне нравится быть одной и заниматься исключительно собой.
Наверное впервые в жизни я задумалась над тем - чего я хочу в жизни и что мне нужно. Не так " как у всех," а именно чего хочу я.
Самое большое желание это оставаться трезвой. Сделаю для этого все что в моих силах.
26 дней у меня на счётчике! Вроде бы просто цифра в интернете а для меня это как приз, и я осознаю, что не просто дались мне эти 26 дней. Я работаю над трезвостью . Это моя награда за работу, можно так сказать))
Спасибо что пишешь! У меня сын, готовлю через силу. Пропылесосить и он может, помогает. Но я прям жду июня, чтобы он к бабушке на дачу поехал. Если у тебя апатия и астения прошла, значит и у меня пройдет, надо терпением запастись. Сегодня еду на лпдж массаж и ручной плюс обёртывание. Не хочу, но надо. Через не хочу придется ехать
Главное трезвая. И тяги нет. Только в пятницу была.
- Регистрация
- 1 Янв 2019
- Сообщения
- 607
- Пол
- женский
Держись, я за тобой слежу.
Привет ребята и дневник! Меня замучали сны. Яркие, кино нон стоп. От них и просыпаюсь раз по 5. Устала уже от этого кина. Причем все помню. За ночь, вот сколько проснулась столько фильмов и посмотрела. Что это вообще? Когда пила, уснула, проснулась и усе. Никаких снов. А тут просто ахтунг. Надеюсь придет в норму. Эмоционально устаю во сне от этого кина. Видимо психика обрадовалась, так как в пьяном сне нормально это все не работает. А теперь все разом начала перерабатывать. Вроде как во сне подсознание работает, теперь алко ему не мешает, и оно прям взялось за работу
- Регистрация
- 19 Сен 2023
- Сообщения
- 8,239
- Пол
- женский
Привет, а успокоительные никакие не пьешь?
Я же биполярник, у меня такой арсенал таблеток. Антидепрессанты флувоксамин, нейролептик Сероквель пролонг 300, нормотимик Вальпроевая кислота. Плюс к этому щас пью 5htp, б1 100 мл, магний б6, витамины б6 комплекс, мульти витамины, витамин д3, ещё купила жиросжигатель тоже витамины. Короче горстями пью
