Пойду поемПривет!
Я уверена, что дело в этом
Мне нравится правило ХАЛТ, хоть я и не про алко, мне кажется, с никотином это тоже работает. Отдыхать, есть, спать
Всем хорошего дня
, пока @evgen1988 не пришёл. Он не сторонник этого метода борьбы с тягой 
Ну почему же против. Еда - это здорово! Плохо если начинают заедать тягу бесконтрольно - мало того, что это не решает проблемы самой тяги, так еще и добавляет новые проблемы или может добавить.
Наташ, может фарму легкую какую подключить? Не АД, а что-нибудь такое, разовое. Психоз от тяги выматывает, по себе знаю. И не всегда можно умом или пониманием с этим справиться, есть видимо внутри такие барьеры, которые не пробить.
Есть можно! Но желательно не заедать!Расскажи, почему нельзя есть
Женя, спасибо
Я на следующей неделе к неврологу записана. Пусть мне что то посоветует.
А это был для меня фантастический срок некурения. И сейчас, по мере приближения к нему,я нервничаю, возможно. По крайней мере, с алкоголем тык было. Я никак не могла перейти отметку 3 месяца. Это было моим стеклянным потолком годами. Потом мне это все же удалось и в этот раз я трех месяцев уже не боялась . Все в голове моей зависимой . Я с вами
Мне кажется, это невротические какие-то вещиИ есть ещё вот что - у меня мозг постоянно привязывается к каким то датам . Я в прошлый раз сорвалась на сроке 3 м 15 дней. Я запомнила
У меня бывало да, но сейчас вроде полегчало в этом плане
Вчера была у вас. Тебя тоже читала . Но я там на цыпочках брожу всегдаНу я как всегда со своей созо-колокольни. Из серии: вот он мне не звонил ровно 3 недели!! Это рекорд! Сейчас что-нибудь произойдет
Всё в голове
Ненавижу вот эту эмоциональную привязку к кому то 
Я тоже читаю алко-раздел, мне очень важно понимать психологию зависимости. Моим лучшим выходом было бы отойти в сторонку, но я человек такой, надо до всего докопаться)Вчера была у вас. Тебя тоже читала . Но я там на цыпочках брожу всегда
Посмотреть вложение 1466777
Во мне тоже соз проснулся . За некоторых алкашей начала больше переживать, чем за себя. Даже во сне вижу, как они срываются и слежу за ними
Ещё, очень хорошо помогает со стороны посмотреть на свое алкашеское начало чужими глазами
Я тоже много инфы перелопатила о героиновой наркомании и что под ним чувствуют. Мне было важно понимать, почему муж не может от этого д@рьма отказаться. Слава Богу, я больше этим не занимаюсь. Хочу, чтобы героин не пересекался с моей жизнью больше никогда . Мне своих зависимостей хватает
Нет времени на сон или не можешь уснуть?
Засыпаю легко. У меня частые пробуждения ночью (раз в 1-2 часа ) и бесконечный поток тревожных мыслей в эти моменты. Сны очень сумбурные. В выходные встаю в 5 - 6 утра , потому что не могу спать. При этом отдохнувшей себя не чувствую. Я, кстати, на АД уже четвёртый месяц . Но беспокойство меня не покидает.
С птичками , кстати ! Солидный счётчик
Есть такое дело - к датам привязываться. Думаю почти все изначально пытаются бросить на какое-то время - "вот брошу на год пить!" к примеру, а там уже будь что будет. Мало кто решит бросить сразу и на всю жизнь. Даже курить когда бросают об этом не задумываются. А курение это уже как часть жизни нашей считается, сколько с нами пробыла сигарета - как минимум всю юность, а то и детство и зрелый возраст. И тут обстоятельства нас вынуждают захотеть бросить. Нам неохота, но продолжать курить будет еще хуже, это мы понимаем умом.Женя, спасибо
И есть ещё вот что - у меня мозг постоянно привязывается к каким то датам . Я в прошлый раз сорвалась на сроке 3 м 15 дней. Я запомнила
О, обычное мое состояние))
Женя, спасибо . Есть над.чем подумать.
Спасибо!Женя, спасибо . Есть над.чем подумать.
PS Я очень рада, что ты вернулся после отпуска. Во мне всегда откликается то, что ты пишешь. И без лести скажу, что я там, где я есть , благодаря твоей поддержке и советам
Знаешь, вспомнил вот. Есть такая мысль, а АА ее тоже используют - мол, не пью только сегодня, и не всегда она бывает понятна. Что еще значит не пью только сегодня, а завтра что? Но в этом-то и прикол что ты не живешь завтрашним днем, не додумываешь, у тебя есть вот ты и сегодня, этот день я проведу правильно, несмотря ни на какие даты или обстоятельства, не думаю как буду держаться завтра или через год.
Да, знаю об этом методе. Что то типа "Завтра не наступит никогда " потому что каждое утро, когда ты просыпаешься - это СЕГОДНЯ. А "Сегодня я не пью!". О завтра я подумаю завтра. Смотреть
"Завтра не наступит никогда". 
