- Регистрация
- 27 Апр 2024
- Сообщения
- 23
Всем привет! Хочу выговориться.
В начале 23г началась дипрессия психиатры диагностировали, один кстати спросил не выпивал ли я раньше, я соврал. Причина дипрессии жизнь неудалась. И в мае решил бросить употреблять алкоголь в надежде что это поможет. Просто посидел и проанализировал что жизнь моя сложилась неудачно как раз из за алкоголя.
Употреблял я примерно с 16 лет сейчас 43, регулярно больше пиво, потом в целях практичности самогон. 2 или 3 раза бросал пить примерно на месяц. Последние несколько лет пил почти каждый день. Пытался даже пить через день. Запоев не было никогда (как я думал), не похмеляляся. Никаких форумов, книг я не читал, мотиваций, программ по зависимостям не проходил. Просто перестал пить и все. Стал всетречаться с друзьями реже чем обычно из-за дипрессии. И заметил что встречи проходят и проходили на 100% с выпивкой. Друзья постоянно предлагают выпить, несмотря на то что я говорю что не пью. Это напрягает. Они выпивают на выходных, работа квартира, дача, машина все как у людей. У меня ничего нет, зато есть возможность пить каждый день.
Когда было очень плохо я алкоголь не употреблял, но стоило чуть отпустить или позитив какой, или тревожность, сразу за стакан.
Я понимал надо тормозить с алкоголем, но ходил в спорт зал через день на протяжении почти 10 лет, я думал меня это спасало. Сейчас бросил заниматься из-за дипреса.
От дипрессии воздержание с алкоголем не помогло, становилось хуже. Пытался работать, а на выходных просто лежал никуда не выходил.
На новый год все вокруг пили и пили много, я понимал мне нельзя.
Сейчас я осознаю что могу напиться и совершить суицид. Прошел почти год и желание выпить усиливается. Когда нахожусь дома один не так сильно хочется бухнуть. Но особенно сильно тянет, когда еду в деревню к семье, жена выпивает пару бокалов вина или бутылочку пива, а также когда нахожусь у друзей. В эти моменты кажется что можно выпить пару бутылок пива ради вкуса, и от сильной скуки.
Параленьно такие мысли что в жизни ничего хорошего уже не будет можно и спится уже.
Я решил избавится от этих мыслей стал смотреть мотивирущие ролики на ютуб, но мысли не уходят, и я пошел в программу АА полторы недели назад. Стало очень интересно что за программа и увидел у спонсора в сообщении, что ему помогло от дипрессии. Потом даже нашел группу Дипрессивных Анон. Но тк пошел по алко направлению, решил не перескакивать. Я всегда знал что у меня зависимоть, но не знал, что у меня болезнь рак мышления. По мере продвижения по шагам, теперь я думаю что я конечный человек, мои неудачи из-за алкогольного мышления и регулярного употребления, в программе подтверждаются.
Просто ахренеть насколько все видится плохо. Я конечно понимаю что чем больше копаешся в проблеме тем больше она тебе кажется. Думаю ничего изменить не получится, эмоций положительных не наблюдаю, только невроз постоянный и жизнь биоробота. Постоянно думаю что за не справедливость такая, мое заболевание мышления. Когда нужно подумать о себе я думаю о других как им повезло и наоборот.
Появилась тяга, зависимость к чтению форума алкоголиков, нахожу здесь у людей, те же мысли и состояния которые наблюдаю у себя. Также понимаю что изначально я борюсь с депрессией, был на группах депрессивных, слушать их мне тяжело сразу проваливаюсь в негатив. На алко форуме и группах мне легче.
В начале 23г началась дипрессия психиатры диагностировали, один кстати спросил не выпивал ли я раньше, я соврал. Причина дипрессии жизнь неудалась. И в мае решил бросить употреблять алкоголь в надежде что это поможет. Просто посидел и проанализировал что жизнь моя сложилась неудачно как раз из за алкоголя.
Употреблял я примерно с 16 лет сейчас 43, регулярно больше пиво, потом в целях практичности самогон. 2 или 3 раза бросал пить примерно на месяц. Последние несколько лет пил почти каждый день. Пытался даже пить через день. Запоев не было никогда (как я думал), не похмеляляся. Никаких форумов, книг я не читал, мотиваций, программ по зависимостям не проходил. Просто перестал пить и все. Стал всетречаться с друзьями реже чем обычно из-за дипрессии. И заметил что встречи проходят и проходили на 100% с выпивкой. Друзья постоянно предлагают выпить, несмотря на то что я говорю что не пью. Это напрягает. Они выпивают на выходных, работа квартира, дача, машина все как у людей. У меня ничего нет, зато есть возможность пить каждый день.
Когда было очень плохо я алкоголь не употреблял, но стоило чуть отпустить или позитив какой, или тревожность, сразу за стакан.
Я понимал надо тормозить с алкоголем, но ходил в спорт зал через день на протяжении почти 10 лет, я думал меня это спасало. Сейчас бросил заниматься из-за дипреса.
От дипрессии воздержание с алкоголем не помогло, становилось хуже. Пытался работать, а на выходных просто лежал никуда не выходил.
На новый год все вокруг пили и пили много, я понимал мне нельзя.
Сейчас я осознаю что могу напиться и совершить суицид. Прошел почти год и желание выпить усиливается. Когда нахожусь дома один не так сильно хочется бухнуть. Но особенно сильно тянет, когда еду в деревню к семье, жена выпивает пару бокалов вина или бутылочку пива, а также когда нахожусь у друзей. В эти моменты кажется что можно выпить пару бутылок пива ради вкуса, и от сильной скуки.
Параленьно такие мысли что в жизни ничего хорошего уже не будет можно и спится уже.
Я решил избавится от этих мыслей стал смотреть мотивирущие ролики на ютуб, но мысли не уходят, и я пошел в программу АА полторы недели назад. Стало очень интересно что за программа и увидел у спонсора в сообщении, что ему помогло от дипрессии. Потом даже нашел группу Дипрессивных Анон. Но тк пошел по алко направлению, решил не перескакивать. Я всегда знал что у меня зависимоть, но не знал, что у меня болезнь рак мышления. По мере продвижения по шагам, теперь я думаю что я конечный человек, мои неудачи из-за алкогольного мышления и регулярного употребления, в программе подтверждаются.
Просто ахренеть насколько все видится плохо. Я конечно понимаю что чем больше копаешся в проблеме тем больше она тебе кажется. Думаю ничего изменить не получится, эмоций положительных не наблюдаю, только невроз постоянный и жизнь биоробота. Постоянно думаю что за не справедливость такая, мое заболевание мышления. Когда нужно подумать о себе я думаю о других как им повезло и наоборот.
Появилась тяга, зависимость к чтению форума алкоголиков, нахожу здесь у людей, те же мысли и состояния которые наблюдаю у себя. Также понимаю что изначально я борюсь с депрессией, был на группах депрессивных, слушать их мне тяжело сразу проваливаюсь в негатив. На алко форуме и группах мне легче.
