ЗОЖ (Здоровый образ жизни)

Не помню чье, вспомнилось: «Все мы умрём от рака. Только некоторые до этого не доживут»
У меня сосед сейчас болеет раком кишечника уже половину живота вырезали,он не курил и не пил никогда,я спросил в чём причина,он говорит-у матери тоже самое было!
 
Не помню чье, вспомнилось: «Все мы умрём от рака. Только некоторые до этого не доживут»
Рак имеет духовные корни. Кстати, и алкоголизм тоже. А я живу так , что готов покинуть этот мир в любой момент, без страха.
 
Я конечно постарше был,но не зашло мне голодание.Закаливание даёт результат который сразу чувствуешь-резко повышается потенция,перестаёшь болеть и вообще чувствуешь себя просто супер.Я пытался в этом году поститься на Рамадан,но слабость,плохое настроение ,короче прервал пост!
Всё хорошо в меру и закаливание и голодание. Я в постный день, тоже в бане обливаюсь ведром холодной воды после парной. Гимнастика для сердца и сосудов.
 
Рак имеет духовные корни
А если ты зожник, тебе 95 лет, умереть тебе не из-за чего))), очень уж здоров, а тут оп, естественное нарушение процесса деления клеток (т.е. рак). Из-за возраста.
Или морщины и седые волосы тоже имеют какие-то корни, а не просто старость?

Ты просто написал, что хочешь умереть здоровым, вот и заинтересовалась.
 
Всё хорошо в меру и закаливание и голодание. Я в постный день, тоже в бане обливаюсь ведром холодной воды после парной. Гимнастика для сердца и сосудов.
А ты хорошо знаешь Библию?Я вот пытался изучать эту тему и там просто тысячи нестыковок и противоречий.Например-Иисус 40 дней провёл в пустыне,где его искушал Дьявол-это известный факт.Вопрос-а может ли вообще Дьявол(которого Бог выгнал из Рая)искушать самого Бога?(если Иисус Бог)Как это понимать- Дьявол может искушать Бога???Для чего 40 дней молится в пустыне ,ели Он и так самодостаточный Творец?Мой ум отказывается это понимать и таких вопросов миллион!
 
А если ты зожник, тебе 95 лет, умереть тебе не из-за чего))), очень уж здоров, а тут оп, естественное нарушение процесса деления клеток (т.е. рак). Из-за возраста.
Или морщины и седые волосы тоже имеют какие-то корни, а не просто старость?

Ты просто написал, что хочешь умереть здоровым, вот и заинтересовалась.
Старость, это процесс угасания человеческого организма. Из за грехопадения прародителей Адама и Евы.
 
А ты хорошо знаешь Библию?Я вот пытался изучать эту тему и там просто тысячи нестыковок и противоречий.Например-Иисус 40 дней провёл в пустыне,где его искушал Дьявол-это известный факт.Вопрос-а может ли вообще Дьявол(которого Бог выгнал из Рая)искушать самого Бога?(если Иисус Бог)Как это понимать- Дьявол может искушать Бога???Для чего 40 дней молится в пустыне ,ели Он и так самодостаточный Творец?Мой ум отказывается это понимать и таких вопросов миллион!
Я Библию знаю поверхностно. Главное соблюдать заповеди, и жить в ладах со своей совестью. А Бога, без Бога нельзя познать.
 
Я тоже начинал голодать с книги Поля Брэгга, Чудо голодания. С тех пор периодически делаю пищевую паузу. Сейчас опять начал с этой недели по 36часов. Ещё и баня в этот день. Но об результатах, думаю можно делать выводы не ранее чем через три месяца.
Вообще ничего не ешь за эти 36 часов? Воду пить можно и в каком количестве?
 
Вообще ничего не ешь за эти 36 часов? Воду пить можно и в каком количестве?
36 часов без еды. Воду пить нужно чем больше, тем лучше. Я этот раз начал практиковать разгрузочный день на Пуэр чае. Плюс баня. Так сказать прокачиваю организм от шлаков.
 
36 часов без еды. Воду пить нужно чем больше, тем лучше. Я этот раз начал практиковать разгрузочный день на Пуэр чае. Плюс баня. Так сказать прокачиваю организм от шлаков.
Я на Ютубе много видео смотрел про Пуэр + у Гуфа есть трек : чайный пьяница
Мне бы с пузом что-то надо сделать. Понимаю ж, что одним голодание живот не убрать, надо подключать физические нагрузки и управления для пресса.
А в какое время суток лучше начинать голодание?
 
Я на Ютубе много видео смотрел про Пуэр + у Гуфа есть трек : чайный пьяница
Мне бы с пузом что-то надо сделать. Понимаю ж, что одним голодание живот не убрать, надо подключать физические нагрузки и управления для пресса.
А в какое время суток лучше начинать голодание?
Начинать нужно с 18 часов вечера. Потом ночь и ещё день и ночь. За день до того, питаться лучше всего растительной едой. И на выходе растительная пища. А Пуэр способствует похудению и действует на организм как антиоксидант.
 
Начинать нужно с 18 часов вечера. Потом ночь и ещё день и ночь. За день до того, питаться лучше всего растительной едой. И на выходе растительная пища. А Пуэр способствует похудению и действует на организм как антиоксидант.
А что именно из растительной еды. Накинь пожалуйста примерное меню, хотя бы как ты готовишься к 36 часовому голоданию. Если несложно
 
А что именно из растительной еды. Накинь пожалуйста примерное меню, хотя бы как ты готовишься к 36 часовому голоданию. Если несложно
Мне не сложно, потому что я вегетарианец. На завтрак фрукты, яблоко банан, апельсин. На обед варёные овощи. Капуста с картошкой и морковью. Или цветная капуста с морковью , горошком и брокколи. На ужин салат из свежих овощей. Зелёный салат, помидор, огурец, зелёный лук, редиска, чеснок. Залить оливковым маслом, яблочный уксус. Примерно так. Всё зависит от того что есть под рукой.
 
Мне не сложно, потому что я вегетарианец. На завтрак фрукты, яблоко банан, апельсин. На обед варёные овощи. Капуста с картошкой и морковью. Или цветная капуста с морковью , горошком и брокколи. На ужин салат из свежих овощей. Зелёный салат, помидор, огурец, зелёный лук, редиска, чеснок. Залить оливковым маслом, яблочный уксус. Примерно так. Всё зависит от того что есть под рукой.
А каши ешь?
Я только недавно отказался от полуфабрикатов, перешёл исключительно на варёную куру, хочу ещё подключить к этому и рыбу. Жареное перестал что-ли есть, всё только варёное или свежие овощи и фрукты. Лук, чеснок и цитрусовые вызывают изжогу, наверное ЖКТ хана. Вот я после больницы и решил заняться правильным питанием, ну и в самой больнице кормили по диете. Понравилось.
 
А каши ешь?
Я только недавно отказался от полуфабрикатов, перешёл исключительно на варёную куру, хочу ещё подключить к этому и рыбу. Жареное перестал что-ли есть, всё только варёное или свежие овощи и фрукты. Лук, чеснок и цитрусовые вызывают изжогу, наверное ЖКТ хана. Вот я после больницы и решил заняться правильным питанием, ну и в самой больнице кормили по диете. Понравилось.
Я люблю каши. Особенно гречку и овсянку. Только овсянка не хлопья, а в зёрнах. Перловка на сливочном масле с морковью и луком. Вечером обязательно пью свежий кефир. Микрофлору кишечника, даже называют отдельным органом. Ведь бактерии участвуют в биохимических процессах организма. Поэтому, может если есть проблемы с ЖКТ, есть резон сесть на кефирную диету.
 
Я люблю каши. Особенно гречку и овсянку. Только овсянка не хлопья, а в зёрнах. Перловка на сливочном масле с морковью и луком. Вечером обязательно пью свежий кефир. Микрофлору кишечника, даже называют отдельным органом. Ведь бактерии участвуют в биохимических процессах организма. Поэтому, может если есть проблемы с ЖКТ, есть резон сесть на кефирную диету.
Для меня всё это вообще в новинку, а уж тем более кефирная диета. Да и где я свежий кефир найду тут 🤔 если только Пискаревский, там вроде бы срок хранения 5 дней.
Такой пойдёт? А то остальные по 2-3 недели можно хранить в холодильнике.
И что такая за диета? На ночь стакан кефира выпивать?
 
Для меня всё это вообще в новинку, а уж тем более кефирная диета. Да и где я свежий кефир найду тут 🤔 если только Пискаревский, там вроде бы срок хранения 5 дней.
Такой пойдёт? А то остальные по 2-3 недели можно хранить в холодильнике.
И что такая за диета? На ночь стакан кефира выпивать?
Есть такая диета, когда в разгрузочный день пьют только один кефир. Но можно добавлять ещё и яблоки. Пойдёт любой кефир, главное чтобы был изготовлен из живых бактерий. Как правило дешёвый кефир состоит из сушёных или замороженных бактерий.
 
Есть такая диета, когда в разгрузочный день пьют только один кефир. Но можно добавлять ещё и яблоки. Пойдёт любой кефир, главное чтобы был изготовлен из живых бактерий. Как правило дешёвый кефир состоит из сушёных или замороженных бактерий.
И сколько его надо пить в этот разгрузочный день?
 
Неограниченное количество.
Пару пачек с утра сходил взял 1%
Диету чуть позже опробую, а то боюсь что на данном сроке, процент срыва может увеличиться...или плохого состояния, что мне сейчас противопоказано.
 
Назад
Сверху Снизу