Знаю точно, что сигареты не снимают стресс!

Mik

(^ ◕ᴥ◕ ^)
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет 27 лет 5 месяцев 15 дней
Не курит 5 лет 9 месяцев 13 дней
Регистрация
19 Янв 2020
Сообщения
17,397
Пол
мужской
Всем привет!

Попробую рассказать, как начал курить, как курил и как перестал курить!

Первую сигарету, я попробовал в возрасте 7-ми лет. Это была сигарета без фильтра «Дымок», которую я тихонько стащил у своего отца.

У меня сильно закружилась голова, а ночью один раз стошнило, я очень напугал свою маму, непонятной причиной, про сигареты естественно молчок.

Надо отметить, что я болен с 2-х лет бронхиальной астмой.

Данное обстоятельство, к сожалению, не помешало мне попробовать в возрасте 8-10 лет курить, иногда самодельные сигареты, в том числе и из чая (

Так или иначе, где-то в возрасте 12,5 лет, мы с друзьями, отправились кататься на великах в Тимирязевский парк (Москва). У одного другана оказалась с собой пачка болгарских сигарет Ту-134 и зажигалка. Это было так «круто».

Мы решили попробовать втроем покурить. Хоть и было хреновато, но мы друг перед дружкой хорохорились, что ничего страшного не произошло, блин, мы же все крутые, мы же - взрослые!)))

Сигарета стала средством коммуникаций: взрослый, крутой, хулиган, который нравится девочкам, способ познакомиться и заговорить, компании, тусовки и все такое!)))

Не помню, сколько раз мы ездили в лес, но потом я втянулся и с 13 лет стал курить постоянно, а с 14 лет открыто дома и при родителях, сказав, мол делайте со мной чего хотите, курю и буду курить.

Им ничего не оставалось, как согласиться, лишь бы я не собирал «бычки» на улице. Хотя я курил всегда покупные. Даже нашел киоск, далеко от дома, где мне «сопляку», продавали сигареты с небольшой наценкой, в советское время.

С 14 лет – по 21 год, я стал курить еще больше приобретя алкогольную зависимость, но об этом уже другая история)))

Мне еле-еле удалось избавиться от алкогольной зависимости, дело шло туго. Естественно было не до отказа от курения.

Как только я женился в 2003 году, все время кормил сказками свою жену, что скоро брошу курить, чтобы она оставила меня в покое. Шел ей навстречу и не курил дома, она, то была беременная, то у нас стали рождаться дети, в общем, дома ни-ни.

В какой-то момент, у меня стала чаще обостряться астма, болеть голова и я начал сильно уставать.

При мысли, что нужно курить поменьше, почему то увеличивалось количество выкуриваемых сигарет.

В 2008 году я предпринял смешную попытку бросить курить. Прочитав книгу Аллена Карра и согласившись с его доводами, я решил резко отказаться от сигарет.

По сколько я юрист и у меня были важные суды, я потерял способность «соображать», у меня стали потеть руки, хотя раньше за собой подобного не замечал(

Короче я сдался менее чем за сутки и с большим облегчением побежал в магазин. Моя агония прощания с никотинычем затянулась еще на 10 лет.

С одной стороны, почти вовремя курения каждой сигареты, я пытался осмысленно курить, спрашивал себя, что мне дает курение, утешает ли, приносит ли кайф и т.д. и вообще что она дает, снимает ли стресс?

С другой стороны на день рождения и новый год, я «баловал» себя дорогими и вкусными сигаретами.

Постепенно мне становилось все хуже и хуже. Каждый год я делал флюорографию и с ужасом, ждал результаты, но, Слава Богу, все обходилось!

Картина здоровья ухудшалась, в 2018 к лету, почти каждый день, стала идти из носа кровь и мне стало, это все порядком надоедать.

Как-то так совпало, что я попал к пульмонологу, который сказал «харе курить», в интернете наткнулся на бесплатный вебинар в одном центре, просмотрев который, я решил записаться на 6-ти часовую сессию 16 июня 2018 года.

Был я настроен скептически, но там пообещали, если я закурю, то могу пройти еще две сессии бесплатно, если и после этого закурю, то мне вернут деньги.

Откуда-то у жены нашлись деньги в заначке и она не веря в успех, вложила в меня, ощутимые для нас деньги.

В результате, ровно с 19.00 16 июня 2018 года я не курю!

После сессии, я поехал на дачу. Мне было очень плохо. Все вызывало дикие сложности. Я ел, спал, или лежал и смотрел телевизор, все остальное вызывало апатию или агрессию.

Каждый день я стал гулять пешком после работы, проходя большие расстояния.

Искал в интернете статьи о вреде курения и календарь отказа от курения, мол, когда мне станет полегче.

В двадцать с чем-то дней мне сильно захотелось покурить, и я решил позвонить в центр, но там никто не взял трубку.

В результате, я нашел один форум в интернете (не буду говорить какой) и зарегистрировался там. Познакомился с хорошими людьми и стал не курить вместе с ними.

Чего только со мной не происходило: обиды, вспышки агрессии, то я нюхал пепельницу, чтобы не закурить, то выходил с курящими на балкон, то избегал курящих, то ругался с тестем из-за его курения, то разрешал ему курить на балконе, то выгонял его курить в подъезд)))

На сегодня, я не курю более двух лет, чему несказанно рад и вам желаю!

Здоровье улучшилось по всем показателям, головокружения и головные боли ушли или стали куда слабее, сил прибавилось, обоняние восстановилось, могу как пес/кот идти по следу)))

Что мне еще приятнее, глядя на меня два человека бросили курить и рады этому!!!)

Желаю всем удачи в отказе от курения!!!

Все реально, если осознать, что сигареты не снимают стресс, а его создают!

И да, я с августа хожу в тренажерный зал!)
 
Последнее редактирование:
То есть испугался трудностей и бросил серьёзное занятие, курение променял непонятно на что.
30 лет курить при астме, на мой взгляд более чем. Пусть теперь другие преодолевают трудности)
Более мужественные люди:-D
 
Всем привет!

Попробую рассказать, как начал курить, как курил и как перестал курить!

Первую сигарету, я попробовал в возрасте 7-ми лет. Это была сигарета без фильтра «Дымок», которую я тихонько стащил у своего отца.

У меня сильно закружилась голова, а ночью один раз стошнило, я очень напугал свою маму, непонятной причиной, про сигареты естественно молчок.

Надо отметить, что я болен с 2-х лет бронхиальной астмой.

Данное обстоятельство, к сожалению, не помешало мне попробовать в возрасте 8-10 лет курить, иногда самодельные сигареты, в том числе и из чая (

Так или иначе, где-то в возрасте 12,5 лет, мы с друзьями, отправились кататься на великах в Тимирязевский парк (Москва). У одного другана оказалась с собой пачка болгарских сигарет Ту-134 и зажигалка. Это было так «круто».

Мы решили попробовать втроем покурить. Хоть и было хреновато, но мы друг перед дружкой хорохорились, что ничего страшного не произошло, блин, мы же все крутые, мы же - взрослые!)))

Сигарета стала средством коммуникаций: взрослый, крутой, хулиган, который нравится девочкам, способ познакомиться и заговорить, компании, тусовки и все такое!)))

Не помню, сколько раз мы ездили в лес, но потом я втянулся и с 13 лет стал курить постоянно, а с 14 лет открыто дома и при родителях, сказав, мол делайте со мной чего хотите, курю и буду курить.

Им ничего не оставалось, как согласиться, лишь бы я не собирал «бычки» на улице. Хотя я курил всегда покупные. Даже нашел киоск, далеко от дома, где мне «сопляку», продавали сигареты с небольшой наценкой, в советское время.

С 14 лет – по 21 год, я стал курить еще больше приобретя алкогольную зависимость, но об этом уже другая история)))

Мне еле-еле удалось избавиться от алкогольной зависимости, дело шло туго. Естественно было не до отказа от курения.

Как только я женился в 2003 году, все время кормил сказками свою жену, что скоро брошу курить, чтобы она оставила меня в покое. Шел ей навстречу и не курил дома, она, то была беременная, то у нас стали рождаться дети, в общем, дома ни-ни.

В какой-то момент, у меня стала чаще обостряться астма, болеть голова и я начал сильно уставать.

При мысли, что нужно курить поменьше, почему то увеличивалось количество выкуриваемых сигарет.

В 2008 году я предпринял смешную попытку бросить курить. Прочитав книгу Аллена Карра и согласившись с его доводами, я решил резко отказаться от сигарет.

По сколько я юрист и у меня были важные суды, я потерял способность «соображать», у меня стали потеть руки, хотя раньше за собой подобного не замечал(

Короче я сдался менее чем за сутки и с большим облегчением побежал в магазин. Моя агония прощания с никотинычем затянулась еще на 10 лет.

С одной стороны, почти вовремя курения каждой сигареты, я пытался осмысленно курить, спрашивал себя, что мне дает курение, утешает ли, приносит ли кайф и т.д. и вообще что она дает, снимает ли стресс?

С другой стороны на день рождения и новый год, я «баловал» себя дорогими и вкусными сигаретами.

Постепенно мне становилось все хуже и хуже. Каждый год я делал флюорографию и с ужасом, ждал результаты, но, Слава Богу, все обходилось!

Картина здоровья ухудшалась, в 2018 к лету, почти каждый день, стала идти из носа кровь и мне стало, это все порядком надоедать.

Как-то так совпало, что я попал к пульмонологу, который сказал «харе курить», в интернете наткнулся на бесплатный вебинар в одном центре, просмотрев который, я решил записаться на 6-ти часовую сессию 16 июня 2018 года.

Был я настроен скептически, но там пообещали, если я закурю, то могу пройти еще две сессии бесплатно, если и после этого закурю, то мне вернут деньги.

Откуда-то у жены нашлись деньги в заначке и она не веря в успех, вложила в меня, ощутимые для нас деньги.

В результате, ровно с 19.00 16 июня 2018 года я не курю!

После сессии, я поехал на дачу. Мне было очень плохо. Все вызывало дикие сложности. Я ел, спал, или лежал и смотрел телевизор, все остальное вызывало апатию или агрессию.

Каждый день я стал гулять пешком после работы, проходя большие расстояния.

Искал в интернете статьи о вреде курения и календарь отказа от курения, мол, когда мне станет полегче.

В двадцать с чем-то дней мне сильно захотелось покурить, и я решил позвонить в центр, но там никто не взял трубку.

В результате, я нашел один форум в интернете (не буду говорить какой) и зарегистрировался там. Познакомился с хорошими людьми и стал не курить вместе с ними.

Чего только со мной не происходило: обиды, вспышки агрессии, то я нюхал пепельницу, чтобы не закурить, то выходил с курящими на балкон, то избегал курящих, то ругался с тестем из-за его курения, то разрешал ему курить на балконе, то выгонял его курить в подъезд)))

На сегодня, я не курю более двух лет, чему несказанно рад и вам желаю!

Здоровье улучшилось по всем показателям, головокружения и головные боли ушли или стали куда слабее, сил прибавилось, обоняние восстановилось, могу как пес/кот идти по следу)))

Что мне еще приятнее, глядя на меня два человека бросили курить и рады этому!!!)

Желаю всем удачи в отказе от курения!!!

Все реально, если осознать, что сигареты не снимают стресс, а его создают!

И да, я с августа хожу в тренажерный зал!)
История супер! Жена собирается бросать перед беременностью. стаж 15 лет. Поделись контактами центра и форума.
 
История супер! Жена собирается бросать перед беременностью. стаж 15 лет. Поделись контактами центра и форума.
Не реклама) Кому то подойдет, кому то нет.

Когда я созрел бросать курить, в поисках "чудо таблеток" наткнулся на вебинар, решил попробовать: Как бросить курить? Центр Аллена Карра - официальный сайт метода «Лёгкий способ бросить курить» в России
Через двадцать дней испытал сильный накат, зарегился тут Форум бросающих курить и пить
 
Не реклама) Кому то подойдет, кому то нет.

Когда я созрел бросать курить, в поисках "чудо таблеток" наткнулся на вебинар, решил попробовать: Как бросить курить? Центр Аллена Карра - официальный сайт метода «Лёгкий способ бросить курить» в России
Через двадцать дней испытал сильный накат, зарегился тут Форум бросающих курить и пить

Спасибо
 
Назад
Сверху Снизу