Mik
(^ ◕ᴥ◕ ^)
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
27 лет
5 месяцев
15 дней
Не курит
5 лет
9 месяцев
13 дней
- Регистрация
- 19 Янв 2020
- Сообщения
- 17,397
- Пол
- мужской
Всем привет!
Попробую рассказать, как начал курить, как курил и как перестал курить!
Первую сигарету, я попробовал в возрасте 7-ми лет. Это была сигарета без фильтра «Дымок», которую я тихонько стащил у своего отца.
У меня сильно закружилась голова, а ночью один раз стошнило, я очень напугал свою маму, непонятной причиной, про сигареты естественно молчок.
Надо отметить, что я болен с 2-х лет бронхиальной астмой.
Данное обстоятельство, к сожалению, не помешало мне попробовать в возрасте 8-10 лет курить, иногда самодельные сигареты, в том числе и из чая (
Так или иначе, где-то в возрасте 12,5 лет, мы с друзьями, отправились кататься на великах в Тимирязевский парк (Москва). У одного другана оказалась с собой пачка болгарских сигарет Ту-134 и зажигалка. Это было так «круто».
Мы решили попробовать втроем покурить. Хоть и было хреновато, но мы друг перед дружкой хорохорились, что ничего страшного не произошло, блин, мы же все крутые, мы же - взрослые!)))
Сигарета стала средством коммуникаций: взрослый, крутой, хулиган, который нравится девочкам, способ познакомиться и заговорить, компании, тусовки и все такое!)))
Не помню, сколько раз мы ездили в лес, но потом я втянулся и с 13 лет стал курить постоянно, а с 14 лет открыто дома и при родителях, сказав, мол делайте со мной чего хотите, курю и буду курить.
Им ничего не оставалось, как согласиться, лишь бы я не собирал «бычки» на улице. Хотя я курил всегда покупные. Даже нашел киоск, далеко от дома, где мне «сопляку», продавали сигареты с небольшой наценкой, в советское время.
С 14 лет – по 21 год, я стал курить еще больше приобретя алкогольную зависимость, но об этом уже другая история)))
Мне еле-еле удалось избавиться от алкогольной зависимости, дело шло туго. Естественно было не до отказа от курения.
Как только я женился в 2003 году, все время кормил сказками свою жену, что скоро брошу курить, чтобы она оставила меня в покое. Шел ей навстречу и не курил дома, она, то была беременная, то у нас стали рождаться дети, в общем, дома ни-ни.
В какой-то момент, у меня стала чаще обостряться астма, болеть голова и я начал сильно уставать.
При мысли, что нужно курить поменьше, почему то увеличивалось количество выкуриваемых сигарет.
В 2008 году я предпринял смешную попытку бросить курить. Прочитав книгу Аллена Карра и согласившись с его доводами, я решил резко отказаться от сигарет.
По сколько я юрист и у меня были важные суды, я потерял способность «соображать», у меня стали потеть руки, хотя раньше за собой подобного не замечал(
Короче я сдался менее чем за сутки и с большим облегчением побежал в магазин. Моя агония прощания с никотинычем затянулась еще на 10 лет.
С одной стороны, почти вовремя курения каждой сигареты, я пытался осмысленно курить, спрашивал себя, что мне дает курение, утешает ли, приносит ли кайф и т.д. и вообще что она дает, снимает ли стресс?
С другой стороны на день рождения и новый год, я «баловал» себя дорогими и вкусными сигаретами.
Постепенно мне становилось все хуже и хуже. Каждый год я делал флюорографию и с ужасом, ждал результаты, но, Слава Богу, все обходилось!
Картина здоровья ухудшалась, в 2018 к лету, почти каждый день, стала идти из носа кровь и мне стало, это все порядком надоедать.
Как-то так совпало, что я попал к пульмонологу, который сказал «харе курить», в интернете наткнулся на бесплатный вебинар в одном центре, просмотрев который, я решил записаться на 6-ти часовую сессию 16 июня 2018 года.
Был я настроен скептически, но там пообещали, если я закурю, то могу пройти еще две сессии бесплатно, если и после этого закурю, то мне вернут деньги.
Откуда-то у жены нашлись деньги в заначке и она не веря в успех, вложила в меня, ощутимые для нас деньги.
В результате, ровно с 19.00 16 июня 2018 года я не курю!
После сессии, я поехал на дачу. Мне было очень плохо. Все вызывало дикие сложности. Я ел, спал, или лежал и смотрел телевизор, все остальное вызывало апатию или агрессию.
Каждый день я стал гулять пешком после работы, проходя большие расстояния.
Искал в интернете статьи о вреде курения и календарь отказа от курения, мол, когда мне станет полегче.
В двадцать с чем-то дней мне сильно захотелось покурить, и я решил позвонить в центр, но там никто не взял трубку.
В результате, я нашел один форум в интернете (не буду говорить какой) и зарегистрировался там. Познакомился с хорошими людьми и стал не курить вместе с ними.
Чего только со мной не происходило: обиды, вспышки агрессии, то я нюхал пепельницу, чтобы не закурить, то выходил с курящими на балкон, то избегал курящих, то ругался с тестем из-за его курения, то разрешал ему курить на балконе, то выгонял его курить в подъезд)))
На сегодня, я не курю более двух лет, чему несказанно рад и вам желаю!
Здоровье улучшилось по всем показателям, головокружения и головные боли ушли или стали куда слабее, сил прибавилось, обоняние восстановилось, могу как пес/кот идти по следу)))
Что мне еще приятнее, глядя на меня два человека бросили курить и рады этому!!!)
Желаю всем удачи в отказе от курения!!!
Все реально, если осознать, что сигареты не снимают стресс, а его создают!
И да, я с августа хожу в тренажерный зал!)
Попробую рассказать, как начал курить, как курил и как перестал курить!
Первую сигарету, я попробовал в возрасте 7-ми лет. Это была сигарета без фильтра «Дымок», которую я тихонько стащил у своего отца.
У меня сильно закружилась голова, а ночью один раз стошнило, я очень напугал свою маму, непонятной причиной, про сигареты естественно молчок.
Надо отметить, что я болен с 2-х лет бронхиальной астмой.
Данное обстоятельство, к сожалению, не помешало мне попробовать в возрасте 8-10 лет курить, иногда самодельные сигареты, в том числе и из чая (
Так или иначе, где-то в возрасте 12,5 лет, мы с друзьями, отправились кататься на великах в Тимирязевский парк (Москва). У одного другана оказалась с собой пачка болгарских сигарет Ту-134 и зажигалка. Это было так «круто».
Мы решили попробовать втроем покурить. Хоть и было хреновато, но мы друг перед дружкой хорохорились, что ничего страшного не произошло, блин, мы же все крутые, мы же - взрослые!)))
Сигарета стала средством коммуникаций: взрослый, крутой, хулиган, который нравится девочкам, способ познакомиться и заговорить, компании, тусовки и все такое!)))
Не помню, сколько раз мы ездили в лес, но потом я втянулся и с 13 лет стал курить постоянно, а с 14 лет открыто дома и при родителях, сказав, мол делайте со мной чего хотите, курю и буду курить.
Им ничего не оставалось, как согласиться, лишь бы я не собирал «бычки» на улице. Хотя я курил всегда покупные. Даже нашел киоск, далеко от дома, где мне «сопляку», продавали сигареты с небольшой наценкой, в советское время.
С 14 лет – по 21 год, я стал курить еще больше приобретя алкогольную зависимость, но об этом уже другая история)))
Мне еле-еле удалось избавиться от алкогольной зависимости, дело шло туго. Естественно было не до отказа от курения.
Как только я женился в 2003 году, все время кормил сказками свою жену, что скоро брошу курить, чтобы она оставила меня в покое. Шел ей навстречу и не курил дома, она, то была беременная, то у нас стали рождаться дети, в общем, дома ни-ни.
В какой-то момент, у меня стала чаще обостряться астма, болеть голова и я начал сильно уставать.
При мысли, что нужно курить поменьше, почему то увеличивалось количество выкуриваемых сигарет.
В 2008 году я предпринял смешную попытку бросить курить. Прочитав книгу Аллена Карра и согласившись с его доводами, я решил резко отказаться от сигарет.
По сколько я юрист и у меня были важные суды, я потерял способность «соображать», у меня стали потеть руки, хотя раньше за собой подобного не замечал(
Короче я сдался менее чем за сутки и с большим облегчением побежал в магазин. Моя агония прощания с никотинычем затянулась еще на 10 лет.
С одной стороны, почти вовремя курения каждой сигареты, я пытался осмысленно курить, спрашивал себя, что мне дает курение, утешает ли, приносит ли кайф и т.д. и вообще что она дает, снимает ли стресс?
С другой стороны на день рождения и новый год, я «баловал» себя дорогими и вкусными сигаретами.
Постепенно мне становилось все хуже и хуже. Каждый год я делал флюорографию и с ужасом, ждал результаты, но, Слава Богу, все обходилось!
Картина здоровья ухудшалась, в 2018 к лету, почти каждый день, стала идти из носа кровь и мне стало, это все порядком надоедать.
Как-то так совпало, что я попал к пульмонологу, который сказал «харе курить», в интернете наткнулся на бесплатный вебинар в одном центре, просмотрев который, я решил записаться на 6-ти часовую сессию 16 июня 2018 года.
Был я настроен скептически, но там пообещали, если я закурю, то могу пройти еще две сессии бесплатно, если и после этого закурю, то мне вернут деньги.
Откуда-то у жены нашлись деньги в заначке и она не веря в успех, вложила в меня, ощутимые для нас деньги.
В результате, ровно с 19.00 16 июня 2018 года я не курю!
После сессии, я поехал на дачу. Мне было очень плохо. Все вызывало дикие сложности. Я ел, спал, или лежал и смотрел телевизор, все остальное вызывало апатию или агрессию.
Каждый день я стал гулять пешком после работы, проходя большие расстояния.
Искал в интернете статьи о вреде курения и календарь отказа от курения, мол, когда мне станет полегче.
В двадцать с чем-то дней мне сильно захотелось покурить, и я решил позвонить в центр, но там никто не взял трубку.
В результате, я нашел один форум в интернете (не буду говорить какой) и зарегистрировался там. Познакомился с хорошими людьми и стал не курить вместе с ними.
Чего только со мной не происходило: обиды, вспышки агрессии, то я нюхал пепельницу, чтобы не закурить, то выходил с курящими на балкон, то избегал курящих, то ругался с тестем из-за его курения, то разрешал ему курить на балконе, то выгонял его курить в подъезд)))
На сегодня, я не курю более двух лет, чему несказанно рад и вам желаю!
Здоровье улучшилось по всем показателям, головокружения и головные боли ушли или стали куда слабее, сил прибавилось, обоняние восстановилось, могу как пес/кот идти по следу)))
Что мне еще приятнее, глядя на меня два человека бросили курить и рады этому!!!)
Желаю всем удачи в отказе от курения!!!
Все реально, если осознать, что сигареты не снимают стресс, а его создают!
И да, я с августа хожу в тренажерный зал!)
Последнее редактирование: