Жить или гореть синим пламенем

[Miua]

Привет ребята ! Долгое время читала форум ,особенно после запоев ,теперь пришло время рассказать и свою историю . Каша в голове ещё ,мысли не в порядке ,т.к прошло совсем да ничего после последнего запоя . Буду краткой . Мне 33 ,когда мои подружки начали баловаться алкоголем ,не воспринимала его от слова совсем и не понимала как они его пьют . Занималась профессионально спортом 13 лет . Потом первый брак в 18 Когда дочери было 10 мес ,узнала об измене, развод …Думала не переживу ,тяжко было ! Представление о семье было другим … дочери 2 года ,можно отдавать к бабушке и тут подружки в строй … танцы шманцы алкоголь ….( Втянулась … пивко стало любимым напитком … познакомилась со вторым мужем. Любовь с первого взгляда .Через 2 мес заявление в ЗАГС , второй ребёнок . Ребёнку год . Алкоголя в этот период не было . Начали отдавать к бабушке в гости а сами отдыхать маленько . Муж тоже любитель пива , в меру . Вообщем года шли , вечерком когда дети спать мы сидим , наслаждаемся разговорами и всякой вкуснятиной с пивом . Все в меру , не часто , проблемы не видим и даже об этом мысли нет . Измена . Я в истерике , развод . ( это я кратко ))). Чеж мне мужики то изменяют все ))) ну не об этом . Своё он получил , аж уехал в другой город . И тут то я слетела с катушек . Так пол года , с переодичностью . Понимаю что не могу без него , он без меня , решаем сходиться . Поначалу все норм , выпиваем и тут то меня нести начинает , обида моя , его . До драк доходило . Врозь не можем и вместе никак . Начала я в зари уходить , не работала год . Одна дома , по телефону с подружками . Два дня весело , три хоть реанимацию вызывай . Говорю больше не пью . Проходит время , думаю чуток и все по новой . Вообщем написала винегрет , но как есть , вообще никогда так много не писала ))) Сейчас не пью пять дней , с мужем разругались , возможно навсегда , сегодня целый день реву , хотела идти уже в магазин , тормознулась на форуме . Пока так .

 

[Brunetka1996]

Привет, эмоциональные качели не очень хорошо для тебя сейчас. Но если решила прекратить пить, то ты в правильном месте. Изучала информацию на форуме уже?

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Miua]

Да ,все это читала ,ем так что за 5 дней поправилась …уже незнаю куда себя засунуть

 

[Miua]

Привет, эмоциональные качели не очень хорошо для тебя сейчас. Но если решила прекратить пить, то ты в правильном месте. Изучала информацию на форуме уже?

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

В голове каша ,проблем куча

 

[Brunetka1996]

Да ,все это читала ,ем так что за 5 дней поправилась …уже незнаю куда себя засунуть

Сейчас главное твоя трезвость, лишние килограммы потом уйдут. Я сама пивная, первое время спасалась газировкой.

 

[Brunetka1996]

В голове каша ,проблем куча

Алкоголь к сожалению не решает наши проблемы, а наоборот, усугубляет.

 

[Miua]

Сейчас главное твоя трезвость, лишние килограммы потом уйдут. Я сама пивная, первое время спасалась газировко

Алкоголь к сожалению не решает наши проблемы, а наоборот, усугубляет.

Понимаю это конечно , короче это пипец какой то

 

[Lalla-Rookh]

Автор, моя поддержка тебе. Тебе всего 33 года, не дожидайся, как я, когда двинет 42

 

[Miua]

Автор, моя поддержка тебе. Тебе всего 33 года, не дожидайся, как я, когда двинет 42

Спасибо так вот так и страшно , голы идут … распой , запой , разборки ))

 

[Miua]

Спасибо так вот так и страшно , голы идут … распой , запой , разборки ))

Годы

 

[ШляпНИК]

В голове каша ,проблем куча

Если ты всерьез настроена, то сейчас самая важная развилка в твоей жизни. Пойдёшь по трезвому пути - сможешь решить все свои проблемы, не только связанные с алко. Будешь продолжать, проблем станет больше. Трезвый путь, он в гору, тяжёлый но оно того стоит. С горки веселее и легче, но не долго...
Тебе решать на какой дороге ты будешь завтра.

 

[Miua]

Если ты всерьез настроена, то сейчас самая важная развилка в твоей жизни. Пойдёшь по трезвому пути - сможешь решить все свои проблемы, не только связанные с алко. Будешь продолжать, проблем станет больше. Трезвый путь, он в гору, тяжёлый но оно того стоит. С горки веселее и легче, но не долго...
Тебе решать на какой дороге ты будешь завтра.

За последние 9 лет , самое большое не пила 2,5 мес

 

[Miua]

За последние 9 лет , самое большое не пила 2,5 мес

Потом умеренно и раз в два мес стабильно запой ( это за год )

 

[ШляпНИК]

За последние 9 лет , самое большое не пила 2,5 мес

Фигово, чё. Ты - алкоголик. Признай это и работай над собой.

 

[Miua]

Фигово, чё. Ты - алкоголик. Признай это и работай над собой.

Конечно алко ! А кто же ещё .

 

[ШляпНИК]

Потом умеренно и раз в два мес стабильно запой ( это за год )

Что ты подразумеваешь под запоем?

 

[Lucky_1u]

Для начала надо не попить годик, любым из способов. И на это время разреши себе ничего не решать с мужем.

 

[Miua]

Что ты подразумеваешь под запоем?

Пью первые два дня весело , потом самое большое ещё 5 дней почти в тапки , а когда и в тапки . Так было пару раз , после этих запоев думала не выживу .

 

[Miua]

Для начала надо не попить годик, любым из способов. И на это время разреши себе ничего не решать с мужем.

 

[Miua]

Душонка слаба стала и психике хана , буду работать