Завязываю пить..

[Natimash]

Сегодня у меня 4 месяца без алкоголя
Давно не писала в своей теме, но читаю форум каждый день, на трех месяцах подзабросила, стали появляться мысли об алкоголе. Что имею к этому моменту - несколько трезвых дней рождения, трезвые шашлыки, 3 трезвых похода в кафе с подругами, обычно заливалась пивом. На последней встрече в кафе подробно подругам объяснила, что со мной почему не пью, смотрели на меня настороженно удивлённо, но поддержали вроде. Пишу дневник, не совсем Шичко, моя версия, анализ своих чувств, желаний, учусь переживать сложные ситуации трезвой, учусь отпускать внутренний контроль на все вокруг, так как осознала, что мое желание контролировать все вокруг, это стресс, который частично и снимала алкоголем. По поводу физики - сон нормализовался, психологически более стабильна стала, но с эмоциональной сферой ещё работать и работать, вес набрала, так как кушаю все подряд, не ограничиваю себя, но набор не критичен, буду разбираться с этим минимум после 6 месяцев.

 

[Рина27]

Сегодня у меня 4 месяца без алкоголя
Давно не писала в своей теме, но читаю форум каждый день, на трех месяцах подзабросила, стали появляться мысли об алкоголе. Что имею к этому моменту - несколько трезвых дней рождения, трезвые шашлыки, 3 трезвых похода в кафе с подругами, обычно заливалась пивом. На последней встрече в кафе подробно подругам объяснила, что со мной почему не пью, смотрели на меня настороженно удивлённо, но поддержали вроде. Пишу дневник, не совсем Шичко, моя версия, анализ своих чувств, желаний, учусь переживать сложные ситуации трезвой, учусь отпускать внутренний контроль на все вокруг, так как осознала, что мое желание контролировать все вокруг, это стресс, который частично и снимала алкоголем. По поводу физики - сон нормализовался, психологически более стабильна стала, но с эмоциональной сферой ещё работать и работать, вес набрала, так как кушаю все подряд, не ограничиваю себя, но набор не критичен, буду разбираться с этим минимум после 6 месяцев.

Поздравляю с 4 месяцами! Так держать! Ты молодец!

 

[Арамат]

Поздравляю, молодчина

 

[Natimash]

Поздравляю с 4 месяцами! Так держать! Ты молодец!

Спасибо!

 

[Natimash]

Поздравляю, молодчина

 

[Рина27]

Спасибо!

Заходи чаще, распознавай сподвижки к срыву, я когда сайт забросила - после семи месяцев слетела, очень жалею ... Так что - так держать! Трезвая жизнь - она другая, будем учиться жить заново)

 

[Natimash]

Заходи чаще, распознавай сподвижки к срыву, я когда сайт забросила - после семи месяцев слетела, очень жалею ... Так что - так держать! Трезвая жизнь - она другая, будем учиться жить заново)

Спасибо за совет, какие у тебя лично были предпосылки к срыву?

 

[Марина34]

Поздравляю тебя с 4 месяцами!)

 

[Natimash]

Поздравляю тебя с 4 месяцами!)

Спасибо

 

[Nodrinka]

Поздравляю со стульчиком!

 

[Natimash]

Поздравляю со стульчиком!

Спасибо, и тебя со стульчиком и заборчиком рядышком)))

 

[Natimash]

Сегодня 6 месяцев, маленький праздник у меня. Настроение ровное, очень редко накатывают мысли об алкоголе, так эпизодами. Пишу больше для себя, на форуме каждый день, в основном читаю. Я сейчас в отпуске, уже 2 недели в Сочи, первые дни проходила мимо пивных, лавок с вином с первой мыслью - ну вот я же в отпуске, все пьют, а я нет, со второй мыслью - как же хорошо, что я не пью! Это первый мой трезвый отпуск за долгие годы. Пьющие вокруг вызывают раздражение и отвращение, слишком громко разговаривают, шатаются, на пляже осоловевшие с утра сгоревшие похмельные люди со стаканом в руке. Анализирую, что чувствую по этому поводу, назрел вопрос - нормально ли это раздражение? Не обратная ли это сторона желания выпить? Помню, что 6 месяцев опасный период..торможу себя мыслями, что я такой же алкаш, пытаюсь наблюдать со стороны с холодным сердцем, тяги как таковой нет, скорее стереотипы привычного отпуска

 

[Ребенок]

Сегодня 6 месяцев, маленький праздник у меня.

Мои поздравления с первым серьезным рубежом

 

[Natimash]

Мои поздравления с первым серьезным рубежом

Спасибо!

 

[Nodrinka]

Сегодня 6 месяцев, маленький праздник у меня. Настроение ровное, очень редко накатывают мысли об алкоголе, так эпизодами. Пишу больше для себя, на форуме каждый день, в основном читаю. Я сейчас в отпуске, уже 2 недели в Сочи, первые дни проходила мимо пивных, лавок с вином с первой мыслью - ну вот я же в отпуске, все пьют, а я нет, со второй мыслью - как же хорошо, что я не пью! Это первый мой трезвый отпуск за долгие годы. Пьющие вокруг вызывают раздражение и отвращение, слишком громко разговаривают, шатаются, на пляже осоловевшие с утра сгоревшие похмельные люди со стаканом в руке. Анализирую, что чувствую по этому поводу, назрел вопрос - нормально ли это раздражение? Не обратная ли это сторона желания выпить? Помню, что 6 месяцев опасный период..торможу себя мыслями, что я такой же алкаш, пытаюсь наблюдать со стороны с холодным сердцем, тяги как таковой нет, скорее стереотипы привычного отпуска

Те же ощущения были в отпуске по отношению к пьяным. Думаю, со временем это пройдёт. Когда мы проживем большинство ситуаций, которые раньше проживали только под алкоголем.

 

[Тапиокия]

торможу себя мыслями, что я такой же алкаш,

Привет! И это верный выбор)) мало приятного, конечно, но это их жизнь.
С 6 месяцами!

 

[Natimash]

Те же ощущения были в отпуске по отношению к пьяным. Думаю, со временем это пройдёт. Когда мы проживем большинство ситуаций, которые раньше проживали только под алкоголем.

Это удивительное чувство, будто родился заново, как бы это не звучало пафосно. Действительно многие ситуации, привычные под алкоголем проживаю трезвой и открываю заново свои ощущения, узнаю себя.

 

[Natimash]

Привет! И это верный выбор)) мало приятного, конечно, но это их жизнь.
С 6 месяцами!

Спасибо

 

[Папа З]

Это удивительное чувство, будто родился заново, как бы это не звучало пафосно. Действительно многие ситуации, привычные под алкоголем проживаю трезвой и открываю заново свои ощущения, узнаю себя.

Пьяные дятлы неприятны любому трезвому человеку. Я даже когда бухал надух таких не переносил.

 

[Natimash]

Пьяные дятлы неприятны любому трезвому человеку. Я даже когда бухал надух таких не переносил.

Так оно, но сейчас особенно остро ощущается