Хочу избавиться от этой привычки

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
13
Добрый день! Мне 51год,пью почти каждый день,по вечерам,уже лет 5. В основном коньяк с колой. Первые три года из этих пяти был период тяжелой работы,без выходных,с 8утра до 8 вечера ,приходила уставшая ,просто валилась с ног,коньяк помогал расслабиться,успокоиться и быстро уснуть. Не пьянею,хотя все это время дозировка 200-250гр. Похмелья нет,утром и днем не пью никогда,желания нет. Последнее время появились периоды отдыха,но привычка пить по вечерам осталась. Несколько раз не пила по 3-4дня,но тогда не могу уснуть,плохо сплю и встаю разбитая. Из-за этого снова выпиваю вечером и высыпаюсь. Понимаю,что нужно что то с этим делать,но пока не понимаю,что,точнее как.
 

GhostBuster

Участник
Не пьет 4 месяца 1 день
Регистрация
13 Авг 2018
Сообщения
710
Пол
мужской
Это не привычка, это болезнь.
Алкоголизм называется. Читайте литературу, форум, приобретая знания о природе болезни ищите способ бросить употреблять этанол. На форуме кладезь информации по профилю, вы попали куда надо!
 

Selena

Эксперт
Не пьет 2 года 8 месяцев 7 дней
Регистрация
20 Окт 2016
Сообщения
5,784
Пол
женский
и автор не пьет: 2г. 4мес. 7дн.
Добрый день! Мне 51год,пью почти каждый день,по вечерам,уже лет 5. В основном коньяк с колой. Первые три года из этих пяти был период тяжелой работы,без выходных,с 8утра до 8 вечера ,приходила уставшая ,просто валилась с ног,коньяк помогал расслабиться,успокоиться и быстро уснуть. Не пьянею,хотя все это время дозировка 200-250гр. Похмелья нет,утром и днем не пью никогда,желания нет. Последнее время появились периоды отдыха,но привычка пить по вечерам осталась. Несколько раз не пила по 3-4дня,но тогда не могу уснуть,плохо сплю и встаю разбитая. Из-за этого снова выпиваю вечером и высыпаюсь. Понимаю,что нужно что то с этим делать,но пока не понимаю,что,точнее как.
привет, а если попробовать пить успокоительные, расслабляющие чаи. Их только надо систематически попить. А ночью, если уже совсем не уснуть, снотворное. Есть без рецептурные.
Или дело всё же в желании опьянеть и забыться?
 

Snail

Активный участник
Не пьет 1 месяц 17 дней
Регистрация
17 Июл 2018
Сообщения
1,306
Пол
женский
и автор не пьет: 30дн.
Несколько раз не пила по 3-4дня,но тогда не могу уснуть,плохо сплю и встаю разбитая.
Сходите к районному психотерапевту (это бесплатно), он выпишет рецепт на снотворное на первое время.
 

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
13
привет, а если попробовать пить успокоительные, расслабляющие чаи. Их только надо систематически попить. А ночью, если уже совсем не уснуть, снотворное. Есть без рецептурные.
Или дело всё же в желании опьянеть и забыться?
снотворных побаиваюсь,никогда не принимала,мелатонин не работает,чаи тоже. Желание выпить особенно сильное после работы,когда сильно уставшая,хочется расслабиться.
 

АджикаЯ

Эксперт
Не пьет 9 месяцев 3 дня
Регистрация
15 Мар 2019
Сообщения
1,826
Пол
женский
и автор не пьет: 5мес. 3дн.
Это не привычка, это болезнь.
Алкоголизм называется. Читайте литературу, форум, приобретая знания о природе болезни ищите способ бросить употреблять этанол. На форуме кладезь информации по профилю, вы попали куда надо!
+100
Нормальному человеку, неалкоголику, не нужны 200-300 гр коньяка ежедневно.
Пора задуматься.
 

Las Vegas

Гуру
Не пьет 7 месяцев 6 дней
Регистрация
1 Май 2018
Сообщения
6,753
Пол
женский
и автор не пьет: 3мес. 6дн.
снотворных побаиваюсь,никогда не принимала,мелатонин не работает,чаи тоже. Желание выпить особенно сильное после работы,когда сильно уставшая,хочется расслабиться.
Привет. А можно поменьше уставать?
И вечером выйти прогуляться перед сном, вместо коньяка? Потом хорошо можно уснуть
 

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
13
Сходите к районному психотерапевту (это бесплатно), он выпишет рецепт на снотворное на первое время.
Если я пойду к психотерапевту,придется озвучить свою проблему с алкоголем,а я этого стесняюсь). Пока вот решилась на анонимный форум
 

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
13
Привет. А можно поменьше уставать?
И вечером выйти прогуляться перед сном, вместо коньяка? Потом хорошо можно уснуть
К сожалению,в ближайшее время никак нельзя уставать меньше. А на счет прогулок..... Мне бы ножки до дома дотащить как то)
 
Сверху Снизу