Хочу избавиться от этой привычки

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
9
Добрый день! Мне 51год,пью почти каждый день,по вечерам,уже лет 5. В основном коньяк с колой. Первые три года из этих пяти был период тяжелой работы,без выходных,с 8утра до 8 вечера ,приходила уставшая ,просто валилась с ног,коньяк помогал расслабиться,успокоиться и быстро уснуть. Не пьянею,хотя все это время дозировка 200-250гр. Похмелья нет,утром и днем не пью никогда,желания нет. Последнее время появились периоды отдыха,но привычка пить по вечерам осталась. Несколько раз не пила по 3-4дня,но тогда не могу уснуть,плохо сплю и встаю разбитая. Из-за этого снова выпиваю вечером и высыпаюсь. Понимаю,что нужно что то с этим делать,но пока не понимаю,что,точнее как.
 

GhostBuster

Участник
Регистрация
13 Авг 2018
Сообщения
585
Пол
мужской
Это не привычка, это болезнь.
Алкоголизм называется. Читайте литературу, форум, приобретая знания о природе болезни ищите способ бросить употреблять этанол. На форуме кладезь информации по профилю, вы попали куда надо!
 

Selena

Ветеран
Не пьет 2 года 4 месяца 8 дней
Регистрация
20 Окт 2016
Сообщения
3,684
Пол
женский
и автор не пьет: 2г. 4мес. 7дн.
Добрый день! Мне 51год,пью почти каждый день,по вечерам,уже лет 5. В основном коньяк с колой. Первые три года из этих пяти был период тяжелой работы,без выходных,с 8утра до 8 вечера ,приходила уставшая ,просто валилась с ног,коньяк помогал расслабиться,успокоиться и быстро уснуть. Не пьянею,хотя все это время дозировка 200-250гр. Похмелья нет,утром и днем не пью никогда,желания нет. Последнее время появились периоды отдыха,но привычка пить по вечерам осталась. Несколько раз не пила по 3-4дня,но тогда не могу уснуть,плохо сплю и встаю разбитая. Из-за этого снова выпиваю вечером и высыпаюсь. Понимаю,что нужно что то с этим делать,но пока не понимаю,что,точнее как.
привет, а если попробовать пить успокоительные, расслабляющие чаи. Их только надо систематически попить. А ночью, если уже совсем не уснуть, снотворное. Есть без рецептурные.
Или дело всё же в желании опьянеть и забыться?
 

Snail

Участник
Не пьет 1 месяц
Регистрация
17 Июл 2018
Сообщения
965
Пол
женский
и автор не пьет: 30дн.
Несколько раз не пила по 3-4дня,но тогда не могу уснуть,плохо сплю и встаю разбитая.
Сходите к районному психотерапевту (это бесплатно), он выпишет рецепт на снотворное на первое время.
 

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
9
привет, а если попробовать пить успокоительные, расслабляющие чаи. Их только надо систематически попить. А ночью, если уже совсем не уснуть, снотворное. Есть без рецептурные.
Или дело всё же в желании опьянеть и забыться?
снотворных побаиваюсь,никогда не принимала,мелатонин не работает,чаи тоже. Желание выпить особенно сильное после работы,когда сильно уставшая,хочется расслабиться.
 

АджикаЯ

Ветеран
Не пьет 5 месяцев 4 дня
Регистрация
15 Мар 2019
Сообщения
1,297
Пол
женский
и автор не пьет: 5мес. 3дн.
Это не привычка, это болезнь.
Алкоголизм называется. Читайте литературу, форум, приобретая знания о природе болезни ищите способ бросить употреблять этанол. На форуме кладезь информации по профилю, вы попали куда надо!
+100
Нормальному человеку, неалкоголику, не нужны 200-300 гр коньяка ежедневно.
Пора задуматься.
 

Las Vegas

Ветеран
Не пьет 3 месяца 7 дней
Регистрация
1 Май 2018
Сообщения
2,115
Пол
женский
и автор не пьет: 3мес. 6дн.
снотворных побаиваюсь,никогда не принимала,мелатонин не работает,чаи тоже. Желание выпить особенно сильное после работы,когда сильно уставшая,хочется расслабиться.
Привет. А можно поменьше уставать?
И вечером выйти прогуляться перед сном, вместо коньяка? Потом хорошо можно уснуть
 

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
9
Сходите к районному психотерапевту (это бесплатно), он выпишет рецепт на снотворное на первое время.
Если я пойду к психотерапевту,придется озвучить свою проблему с алкоголем,а я этого стесняюсь). Пока вот решилась на анонимный форум
 

Tanyushechka

Новичок
Регистрация
16 Авг 2019
Сообщения
9
Привет. А можно поменьше уставать?
И вечером выйти прогуляться перед сном, вместо коньяка? Потом хорошо можно уснуть
К сожалению,в ближайшее время никак нельзя уставать меньше. А на счет прогулок..... Мне бы ножки до дома дотащить как то)
 
Сверху Снизу