Хочу бросить пить

[финно_угр]

Поздравления с дивным сроком трезвости. Ударим забором по пьянству и разгильдяйству!

 

[Нюта79]

Поздравления с дивным сроком трезвости. Ударим забором по пьянству и разгильдяйству!

Спасибо, о мудрейший, за поздравления!!

 

[Salemslot]

Три колышка! Юхууу! Мои поздравления

 

[Stiven]

Тебе по методу Шичко программа.

Спойлер: Программа

Бесплатное мобильное приложение по методу Геннадия Шичко!
Что вы найдете в приложении?
• Счетчик трезвых дней.
• Курсы по избавлению от пьянства, курения, наркомании.
• Дневники для индивидуальной работы.
• Чат взаимоподдержки.
• И самое главное – трезвость!

Ссылка для скачивания
https://play.google.com/store/apps/details?id=sutor.g..

 

[финно_угр]

.

 

[Нюта79]

.

Содержательно сказал,веско!

 

[Нюта79]

Дневник пишу. Вчера вечером муж употреблял пиво. Меня вообще это никак не взволновало. Всё ровно,спокойно. Правда у меня был лимонад))

 

[Arkadiy]

Дневник пишу. Вчера вечером муж употреблял пиво. Меня вообще это никак не взволновало. Всё ровно,спокойно. Правда у меня был лимонад))

Привет.
Что бы ты сделала, если бы тебя это волновало?
Сильно волновало?
Очень сильно волновало?

 

[Нюта79]

Привет.
Что бы ты сделала, если бы тебя это волновало?
Сильно волновало?
Очень сильно волновало?

Быстро,как можно больше ,напилась лимонада.

 

[Нюта79]

Мысли об алкоголе гоню прочь при самом их зарождении . Не веду мысленный с ними диалог.

 

[Arkadiy]

Быстро,как можно больше ,напилась лимонада.

напилась, но беспокоит, раздражает, бесит?
И на следующий день с самого утра...
Что делать?))

 

[Нюта79]

напилась, но беспокоит, раздражает, бесит?
И на следующий день с самого утра...
Что делать?))

Если возникла тяга именно употребить спиртное? Я думаю,кирдык Приплыли. Так то у меня злость и чувство ярости всю неделю долбит. Покричу пять сек. в день отпускает. Но вот именно сходить,купить мыслей нет. Прошлый раз возникла мысль,алкоголь был уже во мне. Как то так.

 

[Arkadiy]

Если возникла тяга именно употребить спиртное? Я думаю,кирдык Приплыли. Так то у меня злость и чувство ярости всю неделю долбит. Покричу пять сек. в день отпускает. Но вот именно сходить,купить мыслей нет. Прошлый раз возникла мысль,алкоголь был уже во мне. Как то так.

В моей философии, 12 шагах, в такой ситуации следует обратиться за помощью, поддержкой к трезвому, продвинутому алкоголику.
Сейчас всё хорошо со средствами коммуникации. И телефоны и интернет.
Есть хорошие знакомые на форуме?

 

[финно_угр]

Если возникла тяга именно употребить спиртное? Я думаю,кирдык Приплыли. Так то у меня злость и чувство ярости всю неделю долбит. Покричу пять сек. в день отпускает. Но вот именно сходить,купить мыслей нет. Прошлый раз возникла мысль,алкоголь был уже во мне. Как то так.

Сладкое поесть, фильм посмотреть,в тетрис поиграть например.

 

[Нюта79]

В моей философии, 12 шагах, в такой ситуации следует обратиться за помощью, поддержкой к трезвому, продвинутому алкоголику.
Сейчас всё хорошо со средствами коммуникации. И телефоны и интернет.
Есть хорошие знакомые на форуме?

Я прописываю в дневнике,что сразу написать на форум. Но так как я могу этого не сделать,то не написала сейчас. Да здесь вообще отзывчивые люди. Есть опасность просто не написать) Поэтому не допускаю мысль об алкоголе в свою дурную голову

 

[финно_угр]

Я прописываю в дневнике,что сразу написать на форум. Но так как я могу этого не сделать,то не написала сейчас. Да здесь вообще отзывчивые люди. Есть опасность просто не написать) Поэтому не допускаю мысль об алкоголе в свою дурную голову

Мысли мы не можем контролировать. Но считается, что можно котролировать реакцию. Считаю что эффективнее не беседовать с тягой а посылать резко и коротко.

 

[Нюта79]

Мысли мы не можем контролировать. Но считается, что можно котролировать реакцию. Считаю что эффективнее не беседовать с тягой а посылать резко и коротко.

Вот этим я и занимаюсь!!!

 

[Arkadiy]

Я прописываю в дневнике,что сразу написать на форум. Но так как я могу этого не сделать,то не написала сейчас. Да здесь вообще отзывчивые люди. Есть опасность просто не написать) Поэтому не допускаю мысль об алкоголе в свою дурную голову

Поэтому не допускаю мысль об алкоголе в свою дурную голову

Беда в том, что мы не управляем своей больной головой (((((
Да, есть опасность не написать. !!!!!!((
Поэтому я практикую отработку навыка. Сначала пишешь, звонишь по любому поводу.... Потом только по серьезной причине. Но, уже привык и уже не страшно обратиться к другому человеку.
Не возникает фантазии, нууу... он, наверно занят, не буду беспокоить, никому нет до меня дела.

 

[финно_угр]

Вот этим я и занимаюсь!!!

Это тоже навык. Он тренируется повторением.

 

[Нюта79]

Поэтому не допускаю мысль об алкоголе в свою дурную голову

Беда в том, что мы не управляем своей больной головой (((((
Да, есть опасность не написать. !!!!!!((
Поэтому я практикую отработку навыка. Сначала пишешь, звонишь по любому поводу.... Потом только по серьезной причине. Но, уже привык и уже не страшно обратиться к другому человеку.
Не возникает фантазии, нууу... он, наверно занят, не буду беспокоить, никому нет до меня дела.

Спасибо большое тебе! Да ,я вот стало писать здесь каждый день, чтобы было проще написать,если появится мысль употребить.