Хочу бросить пить

Привет!
Лови поддержку.
Читай по теме, тебе скинули ссылки. Так и время займёшь, и поймёшь про эту болезнь, и найдёшь для себя путь выплыть.
Молодец, что пришла сюда и создала тему! Здесь всегда помогут и поговорят с тобой. Как только захочешь выпить - беги на форум.
Как прошёл вчерашний день? Как чувствуешь себя?
 
Ох уж этот чертик)) а предствляю как будто кто-то невидимый стоит за спиной и говорит: да давай, ну чуть-чуть, от пары бутылочек пива ничего не будет, сейчас осознаю что чуть-чуть это точно не про меня...
Молодец, что все это понимаешь. Выбор всегда все равно делаем мы сами.
 
Привет!
Лови поддержку.
Читай по теме, тебе скинули ссылки. Так и время займёшь, и поймёшь про эту болезнь, и найдёшь для себя путь выплыть.
Молодец, что пришла сюда и создала тему! Здесь всегда помогут и поговорят с тобой. Как только захочешь выпить - беги на форум.
Как прошёл вчерашний день? Как чувствуешь себя?
Привет!) Да, как раз изучаю сейчас книгу Стеценко.
Я сама рада что тут оказалась, поддержка нереальная) Я учту, как возникнут мысли - сразу сюда!
Вчерашний день и вспоминать не хочется, голова болит, внешний вид не самый свежий, еле продержалась на работе, вечером после работы купила вкусняшек, дома сделала уборку, поменяла постельное белье, сходила в душ и спать, мысль промелькнула выпить бутылочку хотя бы, для "сна" как обычно.
И спасибо за поддержку))
 
привет)

когда нечего делать и ты выпиваешь, то ты просто привыкаешь к такому подходу. придется первое время проживать скуку, может быть непросто. придется менять себя, но если ты сильно захочешь и найдешь смысл в трезвости, то все получится. само собой это не произойдет..

разреши себе помучаться первые несколько недель, просто отпусти все и наблюдай за собой. и те моменты когда хочешь выпить прям, наблюдай и отдавай себе отчет в том, что это зависимость твоя. да, будет неприятно, но это надо пережить и по другому никак. делай что угодно, только не пей. прям говори себе "главное для меня сейчас быть трезвой", сделай это самой важной задачей сейчас.

как по легче станет, начнешь себя спокойнее ощущать и все начнет вставать на свои места. ты увидишь что тобой управляла твоя зависимая личность, а ты всегда была где то не здесь.
 
мне кстати тоже 29) вот.
не теряй время зря, ничего тебе этот алкоголь не даст, кроме неприятных переживаний и заталкивания себя все дальше от своей сути. набирайся сил и вперед, пусть у тебя получится.
 
Привет!) Да, как раз изучаю сейчас книгу Стеценко.
Я сама рада что тут оказалась, поддержка нереальная) Я учту, как возникнут мысли - сразу сюда!
Вчерашний день и вспоминать не хочется, голова болит, внешний вид не самый свежий, еле продержалась на работе, вечером после работы купила вкусняшек, дома сделала уборку, поменяла постельное белье, сходила в душ и спать, мысль промелькнула выпить бутылочку хотя бы, для "сна" как обычно.
И спасибо за поддержку))
На меня бывало такой "работун" с похмелья нападал, что мне кажется я могла всю планету вымыть. Когда мышцы работают, голова немного отдыхает)
 
На меня бывало такой "работун" с похмелья нападал, что мне кажется я могла всю планету вымыть. Когда мышцы работают, голова немного отдыхает)
ага, в основном уборка с похмелья только и происходила:-D а в трезвости думаешь только о том пить или нет, и пусть весь мир подождет
 
привет)

когда нечего делать и ты выпиваешь, то ты просто привыкаешь к такому подходу. придется первое время проживать скуку, может быть непросто. придется менять себя, но если ты сильно захочешь и найдешь смысл в трезвости, то все получится. само собой это не произойдет..

разреши себе помучаться первые несколько недель, просто отпусти все и наблюдай за собой. и те моменты когда хочешь выпить прям, наблюдай и отдавай себе отчет в том, что это зависимость твоя. да, будет неприятно, но это надо пережить и по другому никак. делай что угодно, только не пей. прям говори себе "главное для меня сейчас быть трезвой", сделай это самой важной задачей сейчас.

как по легче станет, начнешь себя спокойнее ощущать и все начнет вставать на свои места. ты увидишь что тобой управляла твоя зависимая личность, а ты всегда была где то не здесь.
привет) спасибо за ценные советы)) я почитала твою историю, как будто с меня списана... наверное у алкашей истории практически идентичны:JOKINGLY: я тоже в запои не уходила, но пила до потери памяти и часто, была трезвой максимум 1-2 дня в неделю, когда прихожу в магазины ближайшие, продавцы уже знают, что мне нужно и сколько, по синьке писала такую чушь людям(

важно осознание! через тернии к звездам как говорится... пока мне нечего еще сказать, буду просто наблюдателем..
 
привет) спасибо за ценные советы)) я почитала твою историю, как будто с меня списана... наверное у алкашей истории практически идентичны:JOKINGLY: я тоже в запои не уходила, но пила до потери памяти и часто, была трезвой максимум 1-2 дня в неделю, когда прихожу в магазины ближайшие, продавцы уже знают, что мне нужно и сколько, по синьке писала такую чушь людям(

важно осознание! через тернии к звездам как говорится... пока мне нечего еще сказать, буду просто наблюдателем..
по началу тоже несколько раз в неделю напивалась, после того как с парнем рассталась. потом поняла что дело дрянь)) я прям отжигала не на шутку. O:-)

чего только не писала, начиналось все со звонков бывшему)) ну а потом уже плевать было кому и что я пишу.

скоро два месяца как не пью, даже не верится. я так мучалась в последнее время из-за этих пьянок, надоело быть глупой. и эти качели то пьешь то не пьешь. а если и пьешь, то каждый раз некрасиво это все как то.

моя поддержка тебе:IN LOVE:
делай как удобно, никто тебя за это не осудит.
 
ну вот и третий день в трезвости, а как будто недели 2 минимум:biggrin: вчера жуткая тяга появилась, включила на ютубе исповеди алкоголичек, вроде отпустило немного)) сон конечно был неспокойный,сначала от кошмаров просыпалась, потом снился банкет, на котором были все пьяные в доску, было и весело и противно одновременно :huh: помню что курила сигареты одну за одной, интересно это связано с отказом от алкоголя?!
 
срыв, да, чувствую себя мерзко конечно, и стыдно писать об этом, но сейчас я осознаю что проблема очень серьезна ... 5 дней не пила, показалось что никакой зависимости нет, даже на форум не заходила, решила пару бутылочек можно перед сном, мда, как же я ошибалась, потом еще 2 дня такая же история. Я не хочу больше пить((( жизнь была такой прекрасной те 5 дней...
 
срыв, да, чувствую себя мерзко конечно, и стыдно писать об этом, но сейчас я осознаю что проблема очень серьезна ... 5 дней не пила, показалось что никакой зависимости нет, даже на форум не заходила, решила пару бутылочек можно перед сном, мда, как же я ошибалась, потом еще 2 дня такая же история. Я не хочу больше пить((( жизнь была такой прекрасной те 5 дней...
Срыв это когда просох и опять начал, ну там полгода-год. А у тебя продолжение употреба. Торги.
 
Привет, моя поддержка:smile:

Как думаешь, что можно сделать, если снова возникнет мысль «ещё парочку»?

В какой ситуации ты отступаешь от плана провести время трезво?
 
срыв, да, чувствую себя мерзко конечно, и стыдно писать об этом, но сейчас я осознаю что проблема очень серьезна ... 5 дней не пила, показалось что никакой зависимости нет, даже на форум не заходила, решила пару бутылочек можно перед сном, мда, как же я ошибалась, потом еще 2 дня такая же история. Я не хочу больше пить((( жизнь была такой прекрасной те 5 дней...
Очень жаль, правда очень жаль,что ты РАЗРЕШИЛА себе снова выпить всего две бутылочки перед сном. Какой смысл выпить и лечь спать? Нужно ответить себе честно зачем? Все собственные усилия обесценены и сведены к нулю. Но хорошо то, что ты понимаешь это. Скажу образно, если съела кусок торта, не нужно делать весь торт. Желаю тебе понять все таки и разобраться в себе, что пытаешься "запить". Внешность регулярно пьющих женщин (даже как им кажется культурно выпивающих), отражает все их предпочтения на лице. Желаю тебе сегодня не пить. Завтра сказать и СДЕЛАТЬ (что важнее), что не пьешь. И не пить ни по какому поводу, ни от радости, ни от грусти. И пусть родиться твоя новая привычка сдерживать свои собственные обещания, данные себе же. Поддержка.
 
Срыв это когда просох и опять начал, ну там полгода-год. А у тебя продолжение употреба. Торги.
да это верно, нифига я не завязала с алкоголем, и еще предстоит к этому прийти... и не смогу я так взять и бросить, понимаю это
 
Привет, моя поддержка:smile:

Как думаешь, что можно сделать, если снова возникнет мысль «ещё парочку»?

В какой ситуации ты отступаешь от плана провести время трезво?
привет! я не знаю что делать, пока не знаю, ищу ответ...
 
Очень жаль, правда очень жаль,что ты РАЗРЕШИЛА себе снова выпить всего две бутылочки перед сном. Какой смысл выпить и лечь спать? Нужно ответить себе честно зачем? Все собственные усилия обесценены и сведены к нулю. Но хорошо то, что ты понимаешь это. Скажу образно, если съела кусок торта, не нужно делать весь торт. Желаю тебе понять все таки и разобраться в себе, что пытаешься "запить". Внешность регулярно пьющих женщин (даже как им кажется культурно выпивающих), отражает все их предпочтения на лице. Желаю тебе сегодня не пить. Завтра сказать и СДЕЛАТЬ (что важнее), что не пьешь. И не пить ни по какому поводу, ни от радости, ни от грусти. И пусть родиться твоя новая привычка сдерживать свои собственные обещания, данные себе же. Поддержка.
сейчас я пытаюсь ответить себе честно, зачем ?? думаю что я просто инфантильна, не могу нести отвественность за свои же поступки, мне проще залить все это видимо... постоянный страх, страх перед всем, перед будущим, даже перед завтрашним днем
 
Назад
Сверху Снизу