Самый ценный совет, который должен вам дать профессионал - идти на группу
АА, или на какую-то другую, если она есть. Если же ничего нет - делать свою. Так что, считайте, что консультацию вы уже получили
Другое дело, что может быть так, что человек работает по программе, читает, пишет, общается, меняется. Но вот уже год трезвости прошел, а, все равно, остались какие-то нежелательные страхи или навязчивые мысли. Тогда нужна помощь профессионала, которую можно получить и платно и бесплатно, Все зависит от врача, потому, что бывает так, что бесплатный доктор гораздо более опытный и грамотный, чем сын главврача платной клиники, который, по понятным причинам, там считается ведущим специалистом.