Вернуть потерянное, вероятно, нельзя, но можно сохранить то, что осталось.

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Всем добрый день!
Честно говоря, даже не знаю, зачем создаю свою тему, так как убеждена, что все зависит исключительно от меня и мотивировать себя могу только я сама. Но вдруг я ошибаюсь?
Мне 42 года, замужем, имею достойную работу, уважение коллег и выплаченную ипотеку. Анализируя свою жизнь, понимаю, что зависима как минимум с 20 лет. Употреблять алкоголь начала с 18 лет, когда после поступления в колледж стала регулярно посещать компании сверстников, в которых выпивать было в порядке вещей - чтобы влиться в компанию, стать более веселой, общительной, смелой и т.д. Алкоголь сопровождал любую тусовку, в которой было более 1 человека и это было будто само собой разумеющимся, неважно, будни это или выходной, есть повод или нет. Тогда это не вызывало никаких последствий, плюс толерантность у меня была тогда довольно высокая - целая бутылка вина это только чтобы почувствовать легкое опьянение. Тогда я в любой компании всегда была самой трезвой независимо от количества выпитого. Поступила в университет и началась еще более веселая жизнь - пиво после лекций, во время прогулки, чтобы не скучно было готовиться к сессии (тогда алкоголь в умеренном количестве почему-то стимулировал у меня процесс запоминания и усиливал желание учиться), потом отметить эту сессию и т.д. В выходные непременное застолье с одногруппниками или соседями по секции с крепкими напитками. В общем, уже тогда появились периоды ежедневного употребления. Но мне казалось, что все под контролем. Не было даже мыслей, что это проблема. Ведь училась я отлично и давалось мне все очень легко.
С 4 курса начала подзабивать на учебу ради развлечений и скатываться по успеваемости, но скатиться совсем не успела, ибо случился выпуск. Дальше примерно то же самое - периоды ежедневного употребления чередовались с периодами употребления только по выходным и, гораздо реже, с периодами трезвости с употреблением только по праздникам. В среднем: бутылка-две пива вечером после работы нередко, 2-3 за вечер с пятницы по воскресенье - почти всегда. Если компания - то что-то крепкое или как минимум вино. Вдвоем с мужем в выходные вино или виски - тоже запросто. Сама с собой перед компом - вообще самое милое дело. За эти годы зависимость прогрессировала, появились уже явные проблемы - со здоровьем, с памятью и концентрацией, да в принципе с когнитивными функциями. Толерантность сильно снизилась, в последние пару лет полбутылки вина или 3 по 0,5 пива - мой предел, потом уже становится нехорошо. Крепкое стала избегать или совсем чуть. Четко осознаю, что у меня проблемы уже лет 10 точно, скорее больше. Бросать пыталась много раз, чаще всего до ближайших выходных. Максимум был что-то около 50 дней. Раньше все пыталассь перейти на контролируемое употребление, но в последний год понимаю, что нужно бросать совсем. Ибо даже от самой малой дозы последствия уже явные. Если раньше через 3 дня трезвости я была как новенькая, то сейчас после трех бокалов вина человеком становлюсь только дней через десять. В голове муть, не могу ни на чем сконцентрироваться и нет желания вообще ничего делать. Читаю строчку по несколько раз и не понимаю смысла. Забываю какие-то банальные вещи. Стала очень раздражительной, любой пустяк может вывести из себя, и даже на работе порой теряю контроль и срываюсь на крик. А у меня ведь еще столько планов на жизнь! Самое ужасное, что в последние годы понимаю, что большинство их так на стадии планов и остаются. А все потому, что как только прихожу в себя и готова к активным действиям, оп - и снова появляется "повод" выпить. И главное, что бы я себе ни наобещала, насколько бы я ни осознавала в эти дни, что мне больше нельзя ни капли - все испарялось из памяти мгновенно, как только я заходила в магазин или слышала вопрос мужа: "Тебе что-нибудь взять?". Да, я сильно ограничила количество в сравнении с предыдущими годами, но и то, что есть, рушит мою жизнь на ближайшую неделю-две.
К чему здесь вся эта графомания? Наверное к тому, чтобы самой себе обозначить главную проблему, за создание которой я себя просто ненавижу - разрушение своих когнитивных функций своими руками. Мои мозги всегда были предметом моей гордости - я сама поступила в ВУЗ на бюджет и мне всегда было достаточно прочитать любую тему один раз, чтобы и понять, и запомнить, и не было такой, которую я была бы не способна освоить. И до того, как я начала скатываться, я планировала заниматься наукой. Но ту личность я разрушила сама и сейчас от тех способностей не осталось и следа. Ненавижу себя за это и хочу вернуть хоть какую-то малую часть того, что имела.
Счетчик пока не ставлю - в пятницу на работе корпоратив и я в себе не уверена.
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Корпоратив важнее тебя, мозгов, готова продолжать себя ненавидеть ради корпоратива?
Нет, не готова. Идти придется, таковы условия начальства, но я попробую не пить. Уже был такой опыт в компании на 1 мая. Организовали шашлыки, я решила, что пить не буду и принесла с собой вкусный чай, готовила в котелке на костре. Так даже девушка, которая обычно пьет наравне с мужчинами, вдохновилась моим примером и мы вместе весь день пили этот чай.
 

Оушен

Сила и воля!
Забаненный
Не пьет 9 дней
Не курит 11 лет 1 месяц 2 дня
Регистрация
24 Янв 2013
Сообщения
61,953
Пол
мужской
Читай темы с пометкой Важно!
Не покупай, не наливай, не пей.
А уж если налили бесплатно, то не пей работает.
Не бери алкоголь в руки, не храни дома, не посещай мероприятия, где выпивают.
Объяви близким, что не пьешь.
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Читай темы с пометкой Важно!
Не покупай, не наливай, не пей.
А уж если налили бесплатно, то не пей работает.
Не бери алкоголь в руки, не храни дома, не посещай мероприятия, где выпивают.
Объяви близким, что не пьешь.
Спасибо! Покупать точно не буду, дома лежит на антресолях, но это НЗ мужа, трогать и мысли нет.
Мероприятия, к счастью, в последнее время реже.
 

Stiven

Гуру
Не пьет 1 месяц 15 дней
Регистрация
28 Апр 2016
Сообщения
14,400
Пол
мужской
Толерантность сильно снизилась, в последние пару лет полбутылки вина или 3 по 0,5 пива - мой предел, потом уже становится нехорошо. Крепкое стала избегать или совсем чуть.
Привет при алкоголизме толерантность наоборот поднимается... У тебя наверно уже организм ослаблен
 

Оушен

Сила и воля!
Забаненный
Не пьет 9 дней
Не курит 11 лет 1 месяц 2 дня
Регистрация
24 Янв 2013
Сообщения
61,953
Пол
мужской
Спасибо! Покупать точно не буду, дома лежит на антресолях, но это НЗ мужа, трогать и мысли нет.
Мероприятия, к счастью, в последнее время реже.
Мужа предупреди, что не пьешь, чтобы не предлагал.
На корпоратив с чаем, пусть привыкают.
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Идя на корпоратив, подвергаешь себя опасности. Неужели никак нельзя его избежать?
Нет, начальство сожрет потом, у них это перед более высшим начальством как маркер сплоченности коллектива. Но я собираюсь уйти оттуда через час после начала.
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Привет при алкоголизме толерантность наоборот поднимается... У тебя наверно уже организм ослаблен
Вот да. Ресурсы исчерпаны.
Самой страшно. Хотя анализы идеальные.
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Мужа предупреди, что не пьешь, чтобы не предлагал.
На корпоратив с чаем, пусть привыкают.
Предупреждала, даже ругалась из-за этого. Просто он не считает, что у меня проблемы. Считает, что я и не пью практически.
Просто реально в последний год меньше и реже.
 

Оушен

Сила и воля!
Забаненный
Не пьет 9 дней
Не курит 11 лет 1 месяц 2 дня
Регистрация
24 Янв 2013
Сообщения
61,953
Пол
мужской
Предупреждала, даже ругалась из-за этого. Просто он не считает, что у меня проблемы. Считает, что я и не пью практически.
Просто реально в последний год меньше и реже.
Займись физрой, только мужа не пугай активностью.
И чтобы отстал объясни, что смысла нет и заниматься и выпивать.
Лет достаточно, можно вообще ему заявить: готовлюсь к климаксу, отстань)
 

Stiven

Гуру
Не пьет 1 месяц 15 дней
Регистрация
28 Апр 2016
Сообщения
14,400
Пол
мужской
Нет, начальство сожрет потом, у них это перед более высшим начальством как маркер сплоченности коллектива. Но я собираюсь уйти оттуда через час после начала.
Ну правильно работниками надо управлять, а для этого нужен наркотик. Пока быдло на привязи все нормально когда кто-то из стоила выходит уже проблемы.
Странно только, что вроде умные люди, а не понимают и вышка :JOKINGLY: не помогает осознанию простых вещей.
 

Авис

Авис. Просто - Авис.
Элита
Регистрация
8 Ноя 2020
Сообщения
10,501
Пол
женский
Нет, начальство сожрет потом, у них это перед более высшим начальством как маркер сплоченности коллектива. Но я собираюсь уйти оттуда через час после начала.
Привет!
А за то, что уйдёшь через час, то есть отрываешься от коллектива, начальство не сожрет?....

Ты честна сейчас с собой?
Ты веришь себе, что идешь на корпоратив именно из-за начальства (которому на самом деле наплевать на твоё присутствие на корпоративе. Начальству важен результат и качество выполняемой работы), а не по причине того, что ты хочешь на этот грёбанный корпоратив?
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Займись физрой, только мужа не пугай активностью.
И чтобы отстал объясни, что смысла нет и заниматься и выпивать.
Лет достаточно, можно вообще ему заявить: готовлюсь к климаксу, отстань)
Класс, так и скажу :-D
Какие-то упражнения точно хочу начать делать, может что-то вроде йоги, и пытаюсь найти гантели, которые точно где-то были))).
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Ну правильно работниками надо управлять, а для этого нужен наркотик. Пока быдло на привязи все нормально когда кто-то из стоила выходит уже проблемы.
Странно только, что вроде умные люди, а не понимают и вышка :JOKINGLY: не помогает осознанию простых вещей.
Прекрасно понимаю это все. Но он у нас злопамятный очень, а хочу этот год доработать спокойно, а потом в планах менять работу.
Я обычно на корпоративах (они у нас 2 раза в год) стараюсь просто вино пополам с водой разбавлять, как правило к концу даже опьянения не чувствую. Не люблю выпивать в рабочем коллективе.
 

Millefolium

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
12 Июн 2022
Сообщения
563
Пол
женский
Привет!
А за то, что уйдёшь через час, то есть отрываешься от коллектива, начальство не сожрет?....

Ты честна сейчас с собой?
Ты веришь себе, что идешь на корпоратив именно из-за начальства (которому на самом деле наплевать на твоё присутствие на корпоративе. Начальству важен результат и качество выполняемой работы), а не по причине того, что ты хочешь на этот грёбанный корпоратив?
Привет! Через час начальство уже само накидается и скорее всего не обратит внимания. А даже если обратит - я же появилась, а там можно уже любой предлог придумать.

Да, как ни странно, но я честна. Идти совсем не хочу, и раньше не ходила. Но сейчас меня в должности повысили и теперь я обязана рядом с высшим руководством посветиться. Хотя вот высшему действительно на это наплевать, а вот мой непосредственный мне потом всю плешь проест, что его подставляю.
 

Оушен

Сила и воля!
Забаненный
Не пьет 9 дней
Не курит 11 лет 1 месяц 2 дня
Регистрация
24 Янв 2013
Сообщения
61,953
Пол
мужской
Класс, так и скажу :-D
Какие-то упражнения точно хочу начать делать, может что-то вроде йоги, и пытаюсь найти гантели, которые точно где-то были))).
Давай, главное принять решение и начать действовать.
Общайся в других темах. Прекрасный возраст пить бросить.
 
Сверху Снизу