Устала пить

[Леонелла]

Доброе утро всем !
Сегодня решила не торговаться с собой за 5 минут в постели , как проснулась , так сразу встала , оделась и пошла на море . Сын спросил Мам, ты совсем кукухой поехала в пол-шестого на море идти ? Полный штиль, солнце в дымке, не слепит , вода чистая, теплая , людей мало .Красотень . На море в такую рань одни пенсионеры. А рядом с морем бегает молодежь и ходят старички и старушки скандинавской ходьбой )) Вобщем, народ укрепляет здоровье как может ))). Но столько много " укрепляет здоровье" выпивкой .
5.30 утра , в кафешки полны веселых много пьющих ( видимо еще с ночи) компаний. Пока шла к морю встретила много пьяных , и большая часть из них женщины .Ой-ёй , не хочу быть в их рядах , лучше с пенсионерами и зожниками .
Пока плавала занималась , наверно медитацией , говорила себе всякие хорошести и хвалила себя, что сегодня я трезвая
День будет хороший ! У всех ! Я это точно знаю, мне сказали !

Доброе утро! Так хорошо написано, прям перечитала два раза твой пост)

 

[Irina_soln]

Доброе утро всем !
Сегодня решила не торговаться с собой за 5 минут в постели , как проснулась , так сразу встала , оделась и пошла на море . Сын спросил Мам, ты совсем кукухой поехала в пол-шестого на море идти ? Полный штиль, солнце в дымке, не слепит , вода чистая, теплая , людей мало .Красотень . На море в такую рань одни пенсионеры. А рядом с морем бегает молодежь и ходят старички и старушки скандинавской ходьбой )) Вобщем, народ укрепляет здоровье как может ))). Но столько много " укрепляет здоровье" выпивкой .
5.30 утра , в кафешки полны веселых много пьющих ( видимо еще с ночи) компаний. Пока шла к морю встретила много пьяных , и большая часть из них женщины .Ой-ёй , не хочу быть в их рядах , лучше с пенсионерами и зожниками .
Пока плавала занималась , наверно медитацией , говорила себе всякие хорошести и хвалила себя, что сегодня я трезвая
День будет хороший ! У всех ! Я это точно знаю, мне сказали !

Как же классно я бы наверное каждый день на море ходила бы хотя наверное когда ты рядом с ним - уже нет такого прям желания а ты с какого города ?

 

[МарусяЯ]

Как же классно я бы наверное каждый день на море ходила бы хотя наверное когда ты рядом с ним - уже нет такого прям желания а ты с какого города ?

Я из Крыма .

 

[.Flash]

Я из Крыма .

Не могу удержаться, обожаю Алупку, лучше любого заморского курорта, одно из самых замечательных мест, где я бывала.

 

[МарусяЯ]

Поздно уже , наконец то собралась написать о прошедшем дне. Утром в 5.00 сходила на море ( не знаю, сколько ещё буду плавать по утрам, но пока мне это нравится ) .Потом выгуляла собаку . пошуршала по дому , полазила в интернете и уснула . Проспала до 2-х часов дня . Пошарилась по городу .Сходила в гости на пиво , напилась чаю . Как то не зацепило меня пиво совсем ) .
День прошел ни о чем . Планы у меня на завтрашнее утро , не буду писать и загадывать .Если завтра получится себя заставить сделать то, что я хочу , то ... то напишу об этом завтра . Если коротко - завожу себе полезные привычки .
А ещё появляется желание выглядеть лучше, чем сейчас .
Выпить не хотелось сегодня , и не думала об алко в течении дня , тяга сегодня по 10-бальнойшк. на 0-1 балл , спокойна , ленива .
А , завтра к зубному , боюсь , но надо идти , т.к нечем жевать .
Ладно , завтра будет день, будет радость, будет трезвость .

 

[МарусяЯ]

19-й день. как я в трезвом уме и почти твердой памяти . Планы мои на утро нарушились . И погода подкузьмила и некоторые люди меня озадачили . Так что сегодня свои утренние задачи не выполнила.Целый день с самого утра бегала как савраска по разным местам и решала чужие и свои проблемы . Бегала под ливнем , промокла до нитки , но сделала то, что надо. Попала к зубнику . Надо копить деньги на реставрацию зубов . По мелочам отремонтировали один зубик, осталось из мелочи ещё три. А на реставрацию ещё три . Один зуб так совсем пушной зверек ((( Хоть на него накопить бабосиков .

По теме . Вспомнила об алко только тогда, когда зашла на форум ))) . В течении дня не до этого было .
Напланировала дел на завтра . Лишь бы не было дождя и никто не позвонил быстро, бегом сходи туда и туда , сделай это и то , нет , позже нельзя . это срочно . Телефон в режим полета , себя в режим постепенного выполнения дел по плану . А хлам никак не могу разобрать , даже не включаю в список дел на день , боюсь взяться , не знаю как взяться, не знаю с чего начать и боюсь не довести до конца и развести бардачину на неделю .

А , ещё что сделала . Скачала аудиокниги по алкотематике и медитации о том же. Включаю со вчерашнего вечера с сегодняшней ночи и слушаю перед сном .

 

[Ирэн78]

19-й день. как я в трезвом уме и почти твердой памяти . Планы мои на утро нарушились . И погода подкузьмила и некоторые люди меня озадачили . Так что сегодня свои утренние задачи не выполнила.Целый день с самого утра бегала как савраска по разным местам и решала чужие и свои проблемы . Бегала под ливнем , промокла до нитки , но сделала то, что надо. Попала к зубнику . Надо копить деньги на реставрацию зубов . По мелочам отремонтировали один зубик, осталось из мелочи ещё три. А на реставрацию ещё три . Один зуб так совсем пушной зверек ((( Хоть на него накопить бабосиков .

По теме . Вспомнила об алко только тогда, когда зашла на форум ))) . В течении дня не до этого было .
Напланировала дел на завтра . Лишь бы не было дождя и никто не позвонил быстро, бегом сходи туда и туда , сделай это и то , нет , позже нельзя . это срочно . Телефон в режим полета , себя в режим постепенного выполнения дел по плану . А хлам никак не могу разобрать , даже не включаю в список дел на день , боюсь взяться , не знаю как взяться, не знаю с чего начать и боюсь не довести до конца и развести бардачину на неделю .

А , ещё что сделала . Скачала аудиокниги по алкотематике и медитации о том же. Включаю со вчерашнего вечера с сегодняшней ночи и слушаю перед сном .

Вот молодец, медитация это хорошо, но мне лень и некогда

 

[Irina_soln]

19-й день. как я в трезвом уме и почти твердой памяти

А , ещё что сделала . Скачала аудиокниги по алкотематике и медитации о том же. Включаю со вчерашнего вечера с сегодняшней ночи и слушаю перед сном .

Добрый вечер Поделись что за книги? Я сейчас как раз дочитываю Мельникова очень понравилась книга так все легко и доступно написано... Надо что то дальше изучать... Понимаю.. что этот первый месяц надо пока читать читать и читать. Не знаю что бы ещё посмотреть из видео?

 

[Irina_soln]

Добрый вечер Поделись что за книги? Я сейчас как раз дочитываю Мельникова очень понравилась книга так все легко и доступно написано... Надо что то дальше изучать... Понимаю.. что этот первый месяц надо пока читать читать и читать. Не знаю что бы ещё посмотреть из видео?

У меня конечно было дальше в планах читать Теренс Т. Горски Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва. То что советуют на форуме много.

 

[МарусяЯ]

Вот молодец, медитация это хорошо, но мне лень и некогда

Слушать , это не читать . А перед сном очень хорошо, в мозгу откладывается и успокаивает, настраивает на сон. Главное не заснуть раньше, чем закончится

 

[Ирэн78]

Слушать , это не читать . А перед сном очень хорошо, в мозгу откладывается и успокаивает, настраивает на сон. Главное не заснуть раньше, чем закончится

Это да! Я вот уже еле лежу, мелкую укладываю, спать хочу, сил нет

 

[МарусяЯ]

Добрый вечер Поделись что за книги? Я сейчас как раз дочитываю Мельникова очень понравилась книга так все легко и доступно написано... Надо что то дальше изучать... Понимаю.. что этот первый месяц надо пока читать читать и читать. Не знаю что бы ещё посмотреть из видео?

На телефоне , как зарядится . посмотрю и напишу. Заработал плэймаркет, вот я и скачала то, что нашла по теме .

 

[курица_помада]

Привет, Маруся, я было потеряла твою темку, смотрю, ты молодец, счетчик тикает!
С зубами справишься, прикинь, что было бы с ними , если бы ты не завязала )))
Готовый вариант для теплотрассы
Как я люблю Крым, я из Беларуси сама, в молодости отдыхала только у вас, правда половину отдыха я тоже не помню, как те товарищи, которых ты встречала утром на море

 

[Ptashka]

Не знаю что бы ещё посмотреть из видео?

https://notdrink.ru/threads/materialy-po-teme.35554/

 

[МарусяЯ]

Добрый вечер Поделись что за книги? Я сейчас как раз дочитываю Мельникова очень понравилась книга так все легко и доступно написано... Надо что то дальше изучать... Понимаю.. что этот первый месяц надо пока читать читать и читать. Не знаю что бы ещё посмотреть из видео?

павел дмитриев - гипнотерапия алкоголизма ; ханс олаф фекьявер - алкоголь и наркомания и ещё люди , которые играют в игры и игры в которые играют люди , это не про алкоголь , больше психология . Пока слушаю первую перед сном .

 

[МарусяЯ]

Доброго утра !
Сегодня 21 день , классно ) Вчера успела утром поплавать , но день прошел в перманентно ленивом состоянии. Что то я поделала по дому , но большей частью не делала ни че го. Слушала аудиокнигу про гипноз алк. и дремала . Сегодня утром пошла на море , с трудом заставила выбраться из теплой постели . Вчера весь день был дождь и ночью было прохладно . До моря дошла . Вода ооочень тонизирующая . Но я все же поплавала , холодно, потом горячо . Взбодрилась . Надеюсь не простужусь.
То , что я хотела начать по утрам бегать или ходить не вышло . В первый день во время ходьбы я подвернула ногу и у меня заклинило колено . Бегун и ходун я никакой , и не быть мне им . Надо что то другое, другую полезную для здоровья привычку надо заводить .
Как то так .

 

[Леонелла]

Доброго утра !
Сегодня 21 день , классно ) Вчера успела утром поплавать , но день прошел в перманентно ленивом состоянии. Что то я поделала по дому , но большей частью не делала ни че го. Слушала аудиокнигу про гипноз алк. и дремала . Сегодня утром пошла на море , с трудом заставила выбраться из теплой постели . Вчера весь день был дождь и ночью было прохладно . До моря дошла . Вода ооочень тонизирующая . Но я все же поплавала , холодно, потом горячо . Взбодрилась . Надеюсь не простужусь.
То , что я хотела начать по утрам бегать или ходить не вышло . В первый день во время ходьбы я подвернула ногу и у меня заклинило колено . Бегун и ходун я никакой , и не быть мне им . Надо что то другое, другую полезную для здоровья привычку надо заводить .
Как то так .

Ну вот, говорят, что на 21 дне этанол выходит их организма, так что организму твоему явно намного лучше, теперь надо закреплять это состояние как можно дольше)

 

[Irina_soln]

Маруся дорогая поздравляю с лебедями

 

[.Flash]

С птичками, Марусечка, лёгкой трезвости. Ты молодец)))

 

[МарусяЯ]

Спасибо девочки !