Устала от откатов назад

[White Angel]

Всем привет! Мне 31 год, замужем , детей нет. Есть бизнес, открываю ещё один, плюс подрабатываю фрилансером. Постоянно в работе / учебе , читаю много литературы. Но.. люблю выпить пива по пт и сб ( не банку и не две , а 4-5). Бывает такое , что не пью по две недели , месяц - два , а потом опять откат. Последнюю неделю «отгуляла два раза» и умудрилась разругаться с мужем, устроила ему мозгоклюйку в пьяном виде. Сказал , что завтра переедет. Наговорила гадостей.
Как выпиваю - сразу не хочется работать, заниматься делами , на следующий день лежу пластом и только вздыхаю и казню себя .

Подскажите, пожалуйста, может у кого то было такое : как преодолеть эту «пятницу» , когда несёшься быстрее ветра в магазин и ждёшь ее как манну небесную. Как стать нормальным человеком? Начала делать зарядку 2 месяца назад каждый день - не спасает..Помогите советом

 

[BarsikJirobasik]

Как стать нормальным человеком?

У меня так все как раз и начиналось, пока здоровье не подорвала конкретно. Все эти пьяные истерики, пятница обязательно с бухлом в большом количестве, предвкушение (на работе прямо как на горячих углях сидишь)...

Зарядка и не спасет от уже укоренившейся привычки. Что дает алкоголь тебе?

 

[White Angel]

У меня так все как раз и начиналось, пока здоровье не подорвала конкретно. Все эти пьяные истерики, пятница обязательно с бухлом в большом количестве, предвкушение (на работе прямо как на горячих углях сидишь)...

Зарядка и не спасет от уже укоренившейся привычки. Что дает алкоголь и

У меня так все как раз и начиналось, пока здоровье не подорвала конкретно. Все эти пьяные истерики, пятница обязательно с бухлом в большом количестве, предвкушение (на работе прямо как на горячих углях сидишь)...

Зарядка и не спасет от уже укоренившейся привычки. Что дает алкоголь тебе?

Именно как на горячих углях, просто четко сказано).

Живу рядом с речкой, и начиная со среды уже начинаю грезить как усядусь на свой рыбацкий стул, замахну пивка ледяного, а вокруг тишь и благодать: никаких звонков, никаких встреч , никуда бежать не надо. Судя по всему это замена отдыха такая, «мозги расслабить».

 

[BarsikJirobasik]

Судя по всему это замена отдыха такая, «мозги расслабить».

Так не расслабляет же. Просто на какое-то время отупляет и не думаешь о будущем или прошлом. Интересный "отдых", после которого хочется ещё отдохнуть или сгореть со стыда похмелье присутствует уже, иррациональные страхи наутро, легкие глюки может? (типа паука на стене не существующего, темных силуэтов)

 

[White Angel]

Так не расслабляет же. Просто на какое-то время отупляет и не думаешь о будущем или прошлом. Интересный "отдых", после которого хочется ещё отдохнуть или сгореть со стыда похмелье присутствует уже, иррациональные страхи наутро, легкие глюки может? (типа паука на стене не существующего, темных силуэтов)

Тревога присутствует, когда пятницу и субботу гуляем, потом приходится пить валерьянку. Иногда ночью подкидывает от страха «до потолка».Когда только пятницу , то нет. Голова трещит до обеда. Паука если бы увидела на стене, точно бы пить бросила . И каждый раз как становится легче идёт все по кругу..

 

[Stork]

Всем привет! Мне 31 год, замужем , детей нет. Есть бизнес, открываю ещё один, плюс подрабатываю фрилансером. Постоянно в работе / учебе , читаю много литературы. Но.. люблю выпить пива по пт и сб ( не банку и не две , а 4-5). Бывает такое , что не пью по две недели , месяц - два , а потом опять откат. Последнюю неделю «отгуляла два раза» и умудрилась разругаться с мужем, устроила ему мозгоклюйку в пьяном виде. Сказал , что завтра переедет. Наговорила гадостей.
Как выпиваю - сразу не хочется работать, заниматься делами , на следующий день лежу пластом и только вздыхаю и казню себя .

Подскажите, пожалуйста, может у кого то было такое : как преодолеть эту «пятницу» , когда несёшься быстрее ветра в магазин и ждёшь ее как манну небесную. Как стать нормальным человеком? Начала делать зарядку 2 месяца назад каждый день - не спасает..Помогите советом

Попробуй делать зарядку по два раза в день.

 

[Stork]

Тревога присутствует, когда пятницу и субботу гуляем, потом приходится пить валерьянку. Иногда ночью подкидывает от страха «до потолка».Когда только пятницу , то нет. Голова трещит до обеда. Паука если бы увидела на стене, точно бы пить бросила . И каждый раз как становится легче идёт все по кругу..

Ну а теперь реальные дозы. А не 2,5 л пива...

 

[White Angel]

Ну а теперь реальные дозы. А не 2,5 л пива...

Когда по 2, 2-5 литра, то конечно такого нет. А вот как какой то праздник, и на второй день продолжение банкета, то от страха хоть по потолку бежать. Последний раз такое было 28.01

 

[Stork]

Когда по 2, 2-5 литра, то конечно такого нет. А вот как какой то праздник, и на второй день продолжение банкета, то от страха хоть по потолку бежать. Последний раз такое было 28.01

Ты только в начале своей алкокарьеры. Готова бросить навсегда? По другому просто не получится. Думаю, что не готова..

 

[BarsikJirobasik]

Паука если бы увидела на стене, точно бы пить бросила

я только через полтора года завязала после появления всяких глюков, когда уже в трезвом виде начала сбоить нервная система и минусы даже редкого (но меткого) употребления стали ппц как очевидны. Плохое очень быстро забывается, поэтому спустя какое-то время алкаш считает, что может контролировать употребление, что от бутылочки пива ничего не будет или от стопарика крепкого...а через неделю "привет, теплотрасса".

Первое, что стоит сделать, постараться разорвать связь "отдых-спиртное". Если есть какое-то хобби ещё или какие-то планы, то исключить из них употребление. Боюсь, что стоит на время отказаться от походов на речку, если сильно тянет прибухнуть. Пьянство выходного дня - оно же как трамплин к ежедневному потом, люди сами не замечают как во вкус входят. Вроде у тебя не так пока все паршиво, но то, что ты уже пришла на этот форум - уже звоночек, что в жизни что-то не так идет.

 

[White Angel]

Ты только в начале своей алкокарьеры. Готова бросить навсегда? По другому просто не получится. Думаю, что не готова..

Сколько раз пыталась , три месяца прошлой зимой не пила-это у меня самый большой срок. Не знаю просто как себя схватить в руки, как проснуться и понять , что мне это больше не надо.Вино, водку, коньяки не пью, а пиво не даёт покоя, как наркотиком манит каждую пятницу. Хотя не скажу , что я тут прямо работаю неразгибая спины , чтоб уж так уставать , чтоб ждать эту пятницу, нет, я дома работаю, пару раз в неделю езжу на встречи в магазин свой и всё. Понимаю, что если не брошу , так и останусь на том же уровне или и вовсе скачусь вниз, а ведь столько планов на жизнь

 

[White Angel]

я только через полтора года завязала после появления всяких глюков, когда уже в трезвом виде начала сбоить нервная система и минусы даже редкого (но меткого) употребления стали ппц как очевидны. Плохое очень быстро забывается, поэтому спустя какое-то время алкаш считает, что может контролировать употребление, что от бутылочки пива ничего не будет или от стопарика крепкого...а через неделю "привет, теплотрасса".

Первое, что стоит сделать, постараться разорвать связь "отдых-спиртное". Если есть какое-то хобби ещё или какие-то планы, то исключить из них употребление. Боюсь, что стоит на время отказаться от походов на речку, если сильно тянет прибухнуть. Пьянство выходного дня - оно же как трамплин к ежедневному потом, люди сами не замечают как во вкус входят. Вроде у тебя не так пока все паршиво, но то, что ты уже пришла на этот форум - уже звоночек, что в жизни что-то не так идет.

Пришла на форум из за вчерашнего выкидона - это уже для меня край полный. Пива этого насмокталась и устроила дома кипишь. Устала от этого пива гребанного, уже сил нет. Столько курсов висит не пройденных , а ведь после выходных пока мозги станут светлыми уже наступает среда. И снова начинается пляска на углях в предвкушении , что очень скоро настанет пятница

 

[Арамат]

Не знаю, что посоветовать, поделюсь своим опытом только, я пила каждый вечер независимо от дня недели. Мне вот что сегодня пятница или суббота вообще теперь не имеет значения. Может тебе не зацикливаться на этих днях, что они несут за собой- возможность выпить чтоб утром умирать от похмелья? Ты умеешь справляться в буднях, почему именно выходные триггер.

 

[BarsikJirobasik]

а пиво не даёт покоя, как наркотиком манит каждую пятницу.

А жизнь твоя скучная, как думаешь?

 

[White Angel]

Не знаю, что посоветовать, поделюсь своим опытом только, я пила каждый вечер независимо от дня недели. Мне вот что сегодня пятница или суббота вообще теперь не имеет значения. Может тебе не зацикливаться на этих днях, что они несут за собой- возможность выпить чтоб утром умирать от похмелья? Ты умеешь справляться в буднях, почему именно выходные триггер.

Да , какой то триггер на выходных. Наверное пошло после последней работы в 2016 году, когда вкалывала как лошадь просто,и еле ноги довозила домой, и утром снова на работу , а в пт уже отрыв. Два года назад пила и по 3-3.5 литра пива. В последние два года , уже меньше стала , не вмещается столько, быстро в невменяемое состояние прихожу

 

[Руби]

Сколько раз пыталась , три месяца прошлой зимой не пила-это у меня самый большой срок. Не знаю просто как себя схватить в руки, как проснуться и понять , что мне это больше не надо.Вино, водку, коньяки не пью, а пиво не даёт покоя, как наркотиком манит каждую пятницу. Хотя не скажу , что я тут прямо работаю неразгибая спины , чтоб уж так уставать , чтоб ждать эту пятницу, нет, я дома работаю, пару раз в неделю езжу на встречи в магазин свой и всё. Понимаю, что если не брошу , так и останусь на том же уровне или и вовсе скачусь вниз, а ведь столько планов на жизнь

Проснуться и понять, скорее всего, ты сможешь только через много лет, когда дно нащупаешь. А сейчас не жди щелчка, ему неоткуда взяться. У тебя уже крепкая зависимость, попробой избавиться от неё силой знаний, на форуме спец литературы - читать не перечитать) И ломай пятничные традиции, вместо пива покупай вкусный чай с тортиком, перед этим обязательно сытный ужин. Можно ещё в марафон трезвости записаться, будет хорошая поддержка.

 

[Stork]

как наркотиком манит каждую пятницу.

Что значит "как" ?? Это и есть самый настоящий наркотик, действующий на опиойдные рецепторы как героин, к примеру. Только намного токсичнее и опаснее того же героина, к слову сказать, от ломок последнего не умирают, а вот от алкогольной абстиненции только в путь! Просто это легальный и доступный наркотик.

 

[White Angel]

А жизнь твоя скучная, как думаешь?

Сейчас задумалась , да , наверное скучная. Я все таки больше времени дома работаю, пару раз в неделю езжу в магазин. Постоянно за компьютером сижу , уборка , готовка, вечером почитать книгу и спать - день сурка.

 

[BarsikJirobasik]

Я все таки больше времени дома работаю, пару раз в неделю езжу в магазин. Постоянно за компьютером сижу , уборка , готовка, вечером почитать книгу и спать - день сурка.

А выходные с бухлом привносят в жизнь некоторую встряску? Ты вот описала прямо мою жизнь до того, как я прекратила употреблять алкоголь.

 

[White Angel]

А выходные с бухлом привносят в жизнь некоторую встряску? Ты вот описала прямо мою жизнь до того, как я прекратила употреблять алкоголь.

Да , идёт встряска ) посидеть , потрещать с подругами , попеть песни, похохотать. Дальше начинается «весело - задорно» становится, открывается лейка и пиво льётся рекой