Только в трезвость, только вперёд

Petruccio_1

Новичок
Не пьет 1 год 2 месяца 23 дня
Регистрация
3 Фев 2023
Сообщения
5
Пол
мужской
Всем привет!
Меня зовут Пётр, мне 31 и я алкоголик.

Употребляю алко с 15 лет, и с тех пор он был неизменным спутником моей жизни. Встречи с друзьями под коньячок, выходные на даче под пиво, бутылочка вина с девушкой. Так длилось до 28 лет. К этому возрасту я подошёл в браке, у меня родился сын, была интересная работа и финансовая стабильность. Именно с этого этапа алкоголь стал для меня тогда ещё не очевидной проблемой, приведшей к разводу, разлуке с ребёнком, череде странных отношений и сильному проседанию в плане состоятельности и независимости. Так прошло почти 2 года с разной степенью употребления. Постепенно жизнь начала выправляться, я познакомился с девушкой и мы съехались. Но алкоголь на тот момент был в форме практически ЕУ. По началу казалось, что все весело и под контролем, как и у всех, наверно. Тревожными звоночками стала появляющаяся в состоянии опьянения агрессия, но списывал я её чаще на внешние факторы. Сначала агрессия была пассивная, потом активная. Начал пропадать интерес ко всему. Я всегда имел какие-то хобби, увлечения, тянулся к информации и развитию, а тут достаточно бутылки, сигареты и послушать музыку.
С девушкой моей мы выпивали вместе, но я всегда пил чаще и больше. Бывая дома в свободные от работы дни, начал пить с утра, чтобы к вечеру быть в форме, но очень быстро эта схема перестала работать и никакой формы к вечеру уже не было.
В ноябре прошлого года я нашёл свое дно: напился при девушке и её отце, устроил скандал, орал, хватал её, выводил на улицу, кидал кучу бредовых обвинений и дал пощёчину. Ну и финишем было то, что на утро я не помнил и трети произошедшего.
С того момента я решил исключить алкоголь из жизни раз и навсегда. И до 2 февраля я провел прекрасные 2 месяца и 6 дней, без тяги, с хорошим настроением и кучей энергии, казалось, что все чудесно и непонятно, как можно было столько лет жизни потратить на пьянку.
Но 2 февраля, очевидно, я словил ПАС. Случился рецидив, о котором я сразу же пожалел и решил, что мой путь не уникален и не надо изобретать велосипед, а надо изучить опыт других и прислушаться к нему. Поэтому здесь я хочу побыть в кругу людей, объединенных такой же проблемой как у меня и такой же тягой к трезвой, осознанной и счастливой жизни:) Исходя из первого неудачного опыта, полагаю могут возникнуть вопросы и спорные ситуации, которые очень хочется иметь возможность обсудить. А иногда просто поболтать с единомышленниками:)
И, наверно, история моя получилась сумбурная и скомканная, это мой первый опыт собственного бытоописания, тем более в таком контексте, прошу не судить строго.
Всем добра! :)
 
Всем привет!
Меня зовут Пётр, мне 31 и я алкоголик.

Употребляю алко с 15 лет, и с тех пор он был неизменным спутником моей жизни. Встречи с друзьями под коньячок, выходные на даче под пиво, бутылочка вина с девушкой. Так длилось до 28 лет. К этому возрасту я подошёл в браке, у меня родился сын, была интересная работа и финансовая стабильность. Именно с этого этапа алкоголь стал для меня тогда ещё не очевидной проблемой, приведшей к разводу, разлуке с ребёнком, череде странных отношений и сильному проседанию в плане состоятельности и независимости. Так прошло почти 2 года с разной степенью употребления. Постепенно жизнь начала выправляться, я познакомился с девушкой и мы съехались. Но алкоголь на тот момент был в форме практически ЕУ. По началу казалось, что все весело и под контролем, как и у всех, наверно. Тревожными звоночками стала появляющаяся в состоянии опьянения агрессия, но списывал я её чаще на внешние факторы. Сначала агрессия была пассивная, потом активная. Начал пропадать интерес ко всему. Я всегда имел какие-то хобби, увлечения, тянулся к информации и развитию, а тут достаточно бутылки, сигареты и послушать музыку.
С девушкой моей мы выпивали вместе, но я всегда пил чаще и больше. Бывая дома в свободные от работы дни, начал пить с утра, чтобы к вечеру быть в форме, но очень быстро эта схема перестала работать и никакой формы к вечеру уже не было.
В ноябре прошлого года я нашёл свое дно: напился при девушке и её отце, устроил скандал, орал, хватал её, выводил на улицу, кидал кучу бредовых обвинений и дал пощёчину. Ну и финишем было то, что на утро я не помнил и трети произошедшего.
С того момента я решил исключить алкоголь из жизни раз и навсегда. И до 2 февраля я провел прекрасные 2 месяца и 6 дней, без тяги, с хорошим настроением и кучей энергии, казалось, что все чудесно и непонятно, как можно было столько лет жизни потратить на пьянку.
Но 2 февраля, очевидно, я словил ПАС. Случился рецидив, о котором я сразу же пожалел и решил, что мой путь не уникален и не надо изобретать велосипед, а надо изучить опыт других и прислушаться к нему. Поэтому здесь я хочу побыть в кругу людей, объединенных такой же проблемой как у меня и такой же тягой к трезвой, осознанной и счастливой жизни:) Исходя из первого неудачного опыта, полагаю могут возникнуть вопросы и спорные ситуации, которые очень хочется иметь возможность обсудить. А иногда просто поболтать с единомышленниками:)
И, наверно, история моя получилась сумбурная и скомканная, это мой первый опыт собственного бытоописания, тем более в таком контексте, прошу не судить строго.
Всем добра! :)
Привет.Моя поддержка тебе!!!какой путь трезвости близок тебе?
пс что-то мне подсказывает,что с твоим ником будут проблемы :-X
 
Привет. Молодец что пришёл к пониманию, что пора прекращать травить себя и губить свою жизнь. Ты в нужном месте, читай темы с пометкой важно. Тут много полезной информации. Изучай, применяй! Эту книгу прочитать советую в первую очередь
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
 
Привет.Моя поддержка тебе!!!какой путь трезвости близок тебе?
пс что-то мне подсказывает,что с твоим ником будут проблемы :-X
Привет, спасибо за поддержку! Сейчас изучаю литературу, скачал Стеценко и начал читать о шагах, хочу попробовать начать хотя бы с онлайн АА. В целом пока читаю ветки, знакомлюсь с опытом других и ищу близкое.
Жалею, что не сделал это раньше, до рецидива, все-таки знание - сила.

А что не так с ником, не пойму? :)
 
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Привет, @мелл !:obnim1:
Слушай, ну ты оставь хоть немного другим повзаимопомогать!:-D
 
Привет. Молодец что пришёл к пониманию, что пора прекращать травить себя и губить свою жизнь. Ты в нужном месте, читай темы с пометкой важно. Тут много полезной информации. Изучай, применяй! Эту книгу прочитать советую в первую очередь
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Спасибо! Уже изучаю!
 
Да мы о своем, о девичьем. Здесь, на форуме есть уже Петруччио, так что...
Аа, погуглил, нашёл пару залетов))
Ну постараюсь достойно нести звание)
ПС на "коверканье" ника, как и имени, болезненно не реагирую, я тут немножко за другим:)
 
ПС на "коверканье" ника, как и имени, болезненно не реагирую, я тут немножко за другим:)
Я тоже. Как меня только не называли. Но Petruccio_1... Не знаю, короч, тебе трезветь 8-)
 
Привет, спасибо за поддержку! Сейчас изучаю литературу, скачал Стеценко и начал читать о шагах, хочу попробовать начать хотя бы с онлайн АА. В целом пока читаю ветки, знакомлюсь с опытом других и ищу близкое.
Жалею, что не сделал это раньше, до рецидива, все-таки знание - сила.

А что не так с ником, не пойму? :)
Всё правильно!!!начинай искать что работает именно у тебя...и потом применять на практике(стресс,радость,праздники,дружеские посиделки,невыносимое одиночество или просто штиль) Я вот при штиле сильно "шатаюсь"(в плане алко).Так просто при прочтении той или иной методики трудно понять сработает или нет!Сейчас тебя ждёт увлекательное знакомство с самим собой!Это круто!В путь!
 
Всем привет!
Меня зовут Пётр, мне 31 и я алкоголик.

Употребляю алко с 15 лет, и с тех пор он был неизменным спутником моей жизни. Встречи с друзьями под коньячок, выходные на даче под пиво, бутылочка вина с девушкой. Так длилось до 28 лет. К этому возрасту я подошёл в браке, у меня родился сын, была интересная работа и финансовая стабильность. Именно с этого этапа алкоголь стал для меня тогда ещё не очевидной проблемой, приведшей к разводу, разлуке с ребёнком, череде странных отношений и сильному проседанию в плане состоятельности и независимости. Так прошло почти 2 года с разной степенью употребления. Постепенно жизнь начала выправляться, я познакомился с девушкой и мы съехались. Но алкоголь на тот момент был в форме практически ЕУ. По началу казалось, что все весело и под контролем, как и у всех, наверно. Тревожными звоночками стала появляющаяся в состоянии опьянения агрессия, но списывал я её чаще на внешние факторы. Сначала агрессия была пассивная, потом активная. Начал пропадать интерес ко всему. Я всегда имел какие-то хобби, увлечения, тянулся к информации и развитию, а тут достаточно бутылки, сигареты и послушать музыку.
С девушкой моей мы выпивали вместе, но я всегда пил чаще и больше. Бывая дома в свободные от работы дни, начал пить с утра, чтобы к вечеру быть в форме, но очень быстро эта схема перестала работать и никакой формы к вечеру уже не было.
В ноябре прошлого года я нашёл свое дно: напился при девушке и её отце, устроил скандал, орал, хватал её, выводил на улицу, кидал кучу бредовых обвинений и дал пощёчину. Ну и финишем было то, что на утро я не помнил и трети произошедшего.
С того момента я решил исключить алкоголь из жизни раз и навсегда. И до 2 февраля я провел прекрасные 2 месяца и 6 дней, без тяги, с хорошим настроением и кучей энергии, казалось, что все чудесно и непонятно, как можно было столько лет жизни потратить на пьянку.
Но 2 февраля, очевидно, я словил ПАС. Случился рецидив, о котором я сразу же пожалел и решил, что мой путь не уникален и не надо изобретать велосипед, а надо изучить опыт других и прислушаться к нему. Поэтому здесь я хочу побыть в кругу людей, объединенных такой же проблемой как у меня и такой же тягой к трезвой, осознанной и счастливой жизни:) Исходя из первого неудачного опыта, полагаю могут возникнуть вопросы и спорные ситуации, которые очень хочется иметь возможность обсудить. А иногда просто поболтать с единомышленниками:)
И, наверно, история моя получилась сумбурная и скомканная, это мой первый опыт собственного бытоописания, тем более в таком контексте, прошу не судить строго.
Всем добра! :)
Привет, а с девушкой остался?
 
Всем привет!
Меня зовут Пётр, мне 31 и я алкоголик.

Употребляю алко с 15 лет, и с тех пор он был неизменным спутником моей жизни. Встречи с друзьями под коньячок, выходные на даче под пиво, бутылочка вина с девушкой. Так длилось до 28 лет. К этому возрасту я подошёл в браке, у меня родился сын, была интересная работа и финансовая стабильность. Именно с этого этапа алкоголь стал для меня тогда ещё не очевидной проблемой, приведшей к разводу, разлуке с ребёнком, череде странных отношений и сильному проседанию в плане состоятельности и независимости. Так прошло почти 2 года с разной степенью употребления. Постепенно жизнь начала выправляться, я познакомился с девушкой и мы съехались. Но алкоголь на тот момент был в форме практически ЕУ. По началу казалось, что все весело и под контролем, как и у всех, наверно. Тревожными звоночками стала появляющаяся в состоянии опьянения агрессия, но списывал я её чаще на внешние факторы. Сначала агрессия была пассивная, потом активная. Начал пропадать интерес ко всему. Я всегда имел какие-то хобби, увлечения, тянулся к информации и развитию, а тут достаточно бутылки, сигареты и послушать музыку.
С девушкой моей мы выпивали вместе, но я всегда пил чаще и больше. Бывая дома в свободные от работы дни, начал пить с утра, чтобы к вечеру быть в форме, но очень быстро эта схема перестала работать и никакой формы к вечеру уже не было.
В ноябре прошлого года я нашёл свое дно: напился при девушке и её отце, устроил скандал, орал, хватал её, выводил на улицу, кидал кучу бредовых обвинений и дал пощёчину. Ну и финишем было то, что на утро я не помнил и трети произошедшего.
С того момента я решил исключить алкоголь из жизни раз и навсегда. И до 2 февраля я провел прекрасные 2 месяца и 6 дней, без тяги, с хорошим настроением и кучей энергии, казалось, что все чудесно и непонятно, как можно было столько лет жизни потратить на пьянку.
Но 2 февраля, очевидно, я словил ПАС. Случился рецидив, о котором я сразу же пожалел и решил, что мой путь не уникален и не надо изобретать велосипед, а надо изучить опыт других и прислушаться к нему. Поэтому здесь я хочу побыть в кругу людей, объединенных такой же проблемой как у меня и такой же тягой к трезвой, осознанной и счастливой жизни:) Исходя из первого неудачного опыта, полагаю могут возникнуть вопросы и спорные ситуации, которые очень хочется иметь возможность обсудить. А иногда просто поболтать с единомышленниками:)
И, наверно, история моя получилась сумбурная и скомканная, это мой первый опыт собственного бытоописания, тем более в таком контексте, прошу не судить строго.
Всем добра! :)
Привет.
Ты по адресу.
Я Александр,мне 55 с половиной и я также алкоголик.
Только непьющий давненько уж.))
В своё время я несколько лет экспериментировал даже на собой)))
Но в твоём возрасте,приблизительно, сумел,получилось всё же дойти до нужной мне истины,сделать выбор в сторону полного и необратимого отказа от употребы,и являющенося по сути единственным способом лечения алкозависимости.
Ты быстрее понял,что важно и нужно идти к таким же ,имеюшим уже подобный опыт.
Какой из путей-методов собираешься,и собираешься ли вообще ,выбрать для решения своей проблемы с употребой?
 
Последнее редактирование:
Всем привет!
Меня зовут Пётр, мне 31 и я алкоголик.

Употребляю алко с 15 лет, и с тех пор он был неизменным спутником моей жизни. Встречи с друзьями под коньячок, выходные на даче под пиво, бутылочка вина с девушкой. Так длилось до 28 лет. К этому возрасту я подошёл в браке, у меня родился сын, была интересная работа и финансовая стабильность. Именно с этого этапа алкоголь стал для меня тогда ещё не очевидной проблемой, приведшей к разводу, разлуке с ребёнком, череде странных отношений и сильному проседанию в плане состоятельности и независимости. Так прошло почти 2 года с разной степенью употребления. Постепенно жизнь начала выправляться, я познакомился с девушкой и мы съехались. Но алкоголь на тот момент был в форме практически ЕУ. По началу казалось, что все весело и под контролем, как и у всех, наверно. Тревожными звоночками стала появляющаяся в состоянии опьянения агрессия, но списывал я её чаще на внешние факторы. Сначала агрессия была пассивная, потом активная. Начал пропадать интерес ко всему. Я всегда имел какие-то хобби, увлечения, тянулся к информации и развитию, а тут достаточно бутылки, сигареты и послушать музыку.
С девушкой моей мы выпивали вместе, но я всегда пил чаще и больше. Бывая дома в свободные от работы дни, начал пить с утра, чтобы к вечеру быть в форме, но очень быстро эта схема перестала работать и никакой формы к вечеру уже не было.
В ноябре прошлого года я нашёл свое дно: напился при девушке и её отце, устроил скандал, орал, хватал её, выводил на улицу, кидал кучу бредовых обвинений и дал пощёчину. Ну и финишем было то, что на утро я не помнил и трети произошедшего.
С того момента я решил исключить алкоголь из жизни раз и навсегда. И до 2 февраля я провел прекрасные 2 месяца и 6 дней, без тяги, с хорошим настроением и кучей энергии, казалось, что все чудесно и непонятно, как можно было столько лет жизни потратить на пьянку.
Но 2 февраля, очевидно, я словил ПАС. Случился рецидив, о котором я сразу же пожалел и решил, что мой путь не уникален и не надо изобретать велосипед, а надо изучить опыт других и прислушаться к нему. Поэтому здесь я хочу побыть в кругу людей, объединенных такой же проблемой как у меня и такой же тягой к трезвой, осознанной и счастливой жизни:) Исходя из первого неудачного опыта, полагаю могут возникнуть вопросы и спорные ситуации, которые очень хочется иметь возможность обсудить. А иногда просто поболтать с единомышленниками:)
И, наверно, история моя получилась сумбурная и скомканная, это мой первый опыт собственного бытоописания, тем более в таком контексте, прошу не судить строго.
Всем добра! :)
Добро пожаловать)
Читай, общайся, чувствуй себя как дома 🏘.
А ник можно и поменять)
 
Назад
Сверху Снизу