Старт трезвой жизни

Nasty_12

Новичок
Не пьет 13 дней
Регистрация
4 Мар 2022
Сообщения
38
Пол
женский
Всем привет.
Меня зовут Ася, мне 30 лет, и я алкоголик. Замужем, есть дочка.
Зарегистрировалась уже несколько месяцев назад, почитывала темки, вот сейчас поняла, что у меня есть острая потребность создать свою тему, рассказать о своей проблеме, познакомиться с участниками форума, пообщаться. Надеюсь, так легче будет идти к трезвости.
Серьезные проблемы с алкоголем испытываю уже третий год, самая жесть - последний год.
Все начиналось, как и у многих: в школе первый раз попробовала алкоголь, в студенческие годы были тусовки тоже с алкоголем. Но особой тяги к алкоголю я не чувствовала в то время: достаточно было бокала-двух шампанского или вина. Проблема пришла немного позже, когда сначала алкоголь плотно вошел в жизнь раз в неделю: в вечер пятницы, за окончание рабочей недели и начало выходных, как говорится. Ну и среди недели алкоголь мог быть: если праздник какой выпадал, или просто встреча с друзьями.
3 года назад алкоголь стабильно стал появляться в пятницу, субботу и разок или два среди недели (типа тяжелый рабочий день, надо расслабиться). А когда наступил период самоизоляции, никуда нельзя было поехать и пойти, работа на удаленке, скукота, алкоголь в нашей жизни с мужем стал присутствовать каждый день и количество потребляемого, конечно, резко возросло. Если три года назад я выпивала бокал-два шампанского или вина, или 0,5 пива, то два года назад могла и бутылку в иные дни выпить( Пиво вообще было примерно по 3 бутылки 0,5. Сложно было остановиться.
Этот период КУ продолжался с марта по июнь 2020 г, потом муж уехал в длительную командировку, а я взяла себя в руки, вернулась к "стандарту" бокальчика-двух вина сухого по пятницам с подружками. Как-то получилось взять себя в руки, привести более-менее в порядок, похудеть (с началом активного потребления алкоголя стала резко набирать вес), и деньги от зп стали оставаться на накопления (до этого не хило так тратили на алкоголь - муж пивко, я винцо дорогое, а к винцу закуски в виде сыра/пиццы/роллов/сырокопченной колбаски и тд, борщом-то заедать не будешь).
КУ вернулось в Новый 2021 год. Как начала пить шампанское в ночь с 31 на 1, так все праздники прошли в пьяном полусне. Были дни, когда даже с утра могла выпить бокальчик. Ну вот в 2021 году я стала выпивать почти каждый день (были перерывы несколько раз по 7-10 дней, но в основном интервалы реже. С понедельника обещала себе, что больше пить не буду, в четверг тащила бутылку из магазина. И все по новой. Были пятницы или субботы, когда я сразу по 2 бутылки могла выпить, а наутро мне было так плохо, что похмелялась пивом( И все выходные насмарку - ни пойти, ни поехать никуда. Дочка все это видит( Тогда у меня стали случаться первые панические атаки, вечером хочу уснуть, а не могу, боюсь, кажется, что куда-то проваливаюсь, и вообще вот прям щас умру.
В 2022 году более-менее перестала похмеляться по утрам, последние месяца 3 этим точно не страдаю. Пить днем тоже перестала по выходным, только вечером, и строго не более бутылки шампанского-вина, в прошлом году могла попить пива, потом вина/шампанского, потом опять пива. В Общем, выпив один бокал, душа неслась в рай, остановиться было трудно, пила все, что было дома. Иногда специально брала себе в магазине "на всякий случай, вдруг не хватит" - за добавкой не ходила никогда, т.к. мне было стыдно, в магазине увидят, что я и так пьяна, а еще за бутылкой пришла, или боялась кого-то из знакомых встретить, увидят меня, почувствуют запах алкоголя, поймут, что выпила. Ну и с магазина мне стыдно ходить с бутылками - а что соседи подумают, стала за алкоголем с темным пакетом ходить. С утра иду на работу, выношу мусор, молюсь, чтоб не встретить никого из соседей хотя бы из моего подъезда, а то увидят бутылки...поймут, что я опять вчера пила(
"Днище" для меня случилось в мае. Была в гостях, выпила чуть коньяка (ну в гостях я всегда мало пью, переживаю, как бы не подумали, что я пью много + тот фактор, что мне до дома добираться, не хочу быть сильно пьяной, я же с ребенком + "что про меня подумает таксист"). Но зато после гостей я догоняюсь дома. Вот и в тот раз после гостей купила в магазине 0,5 коньяка (о, ужас, я редко пью крепкий алкоголь, по пальцам могу пересчитать, сколько раз его пила за всю жизнь), и выпила его в одно лицо, всю ночь пила, смотрела фильмы, наутро, конечно, мне было очень-очень плохо, ближе к вечеру решила, что хватит мучиться, выпила банку пива, и у меня случилась такая страшная паническая атака, какой никогда не было, жуткое чувство страха, безысходности, не знаешь, куда и от чего бежать...я думала, что схожу с ума в прямом смысле слова. Это меня здорово напугало, и алкоголь я не пила неделю. После недели опять вернулась к нему, "родимому", по паре бокальчиков вина каждый день, или бутылочку пива, или пару бокальчиков мартини со швепсом, в общем, без алкоголя никак, хоть и сокращены были дозы по сравнению с раннее употребляемым. Но вот в прошлый четверг и пятницу, опять выпила по бутылке вина за вечер, в субботу 3 банки пива, в воскресенье - две. С понедельника твердо решила не пить. Пока что не тянет. Даже в магазине эти дни спокойно прошла отдел с алкоголем. Вот только боюсь в выходные сорваться - поеду на дачу, а на даче так привычно попить пива около бассейна, запить шашлычок красненьким.
Надеюсь на общение, поддержку. Только вы сейчас сможете меня понять.
 

Папа З

Гуру
Не пьет 7 месяцев 14 дней
Регистрация
14 Ноя 2021
Сообщения
16,020
Ну история стандартная, дозы пока ещё не большие. Что-нибудь читала тут уже?
И вообще понимание какое-то есть, что делать дальше?
 
Последнее редактирование:

Nasty_12

Новичок
Не пьет 13 дней
Регистрация
4 Мар 2022
Сообщения
38
Пол
женский
Ну история стандартная, дозы пока ещё не большие. Что-нибудь читала тут уже?
И вообще понимание какое-то есть, что делать дальше?
Пока что ничего не читала, вот только собираюсь этим заняться.
Понимания, что делать дальше пока что нет, пока только каждое утро говорю себе, что сегодня не буду пить ни при каких обстоятельствах)
 

Pita4ok

ちいさい
Не пьет 1 год 4 месяца 8 дней
Не курит 25 лет 6 месяцев
Регистрация
4 Мар 2021
Сообщения
5,952
Пол
мужской
Пока что ничего не читала, вот только собираюсь этим заняться.
Это хорошо
Понимания, что делать дальше пока что нет, пока только каждое утро говорю себе, что сегодня не буду пить ни при каких обстоятельствах)
А я пишу. Рукой на бумаге. И вот уже второй год трезвый и равнодушный к выпивке.
 

Папа З

Гуру
Не пьет 7 месяцев 14 дней
Регистрация
14 Ноя 2021
Сообщения
16,020
Тока только каждое утро говорю себе, что сегодня не буду пить ни при каких обстоятельствах)
Да, это наш способ оставаться трезвыми. Под этим правилом есть теория, что алкоголикам проще жить в одном дне. Тоесть прошлого уже нет и переживать за него глупо, а будущее ещё не известно и думать о нём тоже не особо важно. Есть сегодня, вот на сегодняшнем дне и надо сосредоточиться в своих делах и в трезвости.
Всего один день же легко не пить, согласись.
 

Nasty_12

Новичок
Не пьет 13 дней
Регистрация
4 Мар 2022
Сообщения
38
Пол
женский

Nasty_12

Новичок
Не пьет 13 дней
Регистрация
4 Мар 2022
Сообщения
38
Пол
женский
Да, это наш способ оставаться трезвыми. Под этим правилом есть теория, что алкоголикам проще жить в одном дне. Тоесть прошлого уже нет и переживать за него глупо, а будущее ещё не известно и думать о нём тоже не особо важно. Есть сегодня, вот на сегодняшнем дне и надо сосредоточиться в своих делах и в трезвости.
Всего один день же легко не пить, согласись.
Согласна. Один день проще планировать, чем много дней вперёд. С одним днем бы справиться) вот завтра пятница. Нужно держать себя в руках изо всех сил
 

Pita4ok

ちいさい
Не пьет 1 год 4 месяца 8 дней
Не курит 25 лет 6 месяцев
Регистрация
4 Мар 2021
Сообщения
5,952
Пол
мужской

SOVIA

Участник
Не пьет 7 месяцев 6 дней
Регистрация
3 Янв 2022
Сообщения
162
Пол
женский
Привет! Маленькими шагами, неторопясь, трезвей. Меняй привычки и отмечай плюсы трезвой жизни. На самом деле, это интересно, наблюдать, как в лучшую сторону меняется твоя жизнь. Удачи!
 

Кикиша

Новичок
Регистрация
5 Июн 2022
Сообщения
75
Пол
мужской
В чужую ветку влез, извините, но вот что заинтересовало: подавляющее большинство пьющих женщин, судя по рассказам, очень обеспеченные! Это как-то коррелирует что-ли с употреблением? Или просто "Интернет опрос показал, что 100% населения пользуются интернетом"?
 

Папа З

Гуру
Не пьет 7 месяцев 14 дней
Регистрация
14 Ноя 2021
Сообщения
16,020

Nasty_12

Новичок
Не пьет 13 дней
Регистрация
4 Мар 2022
Сообщения
38
Пол
женский
Привет! Маленькими шагами, неторопясь, трезвей. Меняй привычки и отмечай плюсы трезвой жизни. На самом деле, это интересно, наблюдать, как в лучшую сторону меняется твоя жизнь. Удачи!
Привет! Спасибо)
 

Папа З

Гуру
Не пьет 7 месяцев 14 дней
Регистрация
14 Ноя 2021
Сообщения
16,020
Согласна. Один день проще планировать, чем много дней вперёд. С одним днем бы справиться) вот завтра пятница. Нужно держать себя в руках изо всех сил
Есть программа лечения алкоголизма АА 12 шагов. Расскажу немного про Первый шаг. Его необходимо сделать каждому трезвеющему алкашку, независимо от выбора дальнейшей методики выздоровления. Звучит он примерно так:
Мы признали перед собой невозможность употребления алкоголя. И признали, что наша жизнь стала неуправляема. Подумай об этом в разрезе своей жизни.
Можешь послушать на ютубе спикерские - например Григорий Т. или Сергей П.
 

Кикиша

Новичок
Регистрация
5 Июн 2022
Сообщения
75
Пол
мужской
Ну ты тоже рассказывай🤷‍♂️
Я пока все больше в соседней теме "Для тех, кто живет с алкоголиком"... Это близко очень. Ну и пытаюсь понять отчего вполне себе самодостаточные женщины вдруг теряют интерес ко всему, кроме бутылки? Что сподвигло?
 

Ранимая

Участник
Не пьет 1 месяц 16 дней
Регистрация
9 Апр 2022
Сообщения
279
Всем привет.
Меня зовут Ася, мне 30 лет, и я алкоголик. Замужем, есть дочка.
Зарегистрировалась уже несколько месяцев назад, почитывала темки, вот сейчас поняла, что у меня есть острая потребность создать свою тему, рассказать о своей проблеме, познакомиться с участниками форума, пообщаться. Надеюсь, так легче будет идти к трезвости.
Серьезные проблемы с алкоголем испытываю уже третий год, самая жесть - последний год.
Все начиналось, как и у многих: в школе первый раз попробовала алкоголь, в студенческие годы были тусовки тоже с алкоголем. Но особой тяги к алкоголю я не чувствовала в то время: достаточно было бокала-двух шампанского или вина. Проблема пришла немного позже, когда сначала алкоголь плотно вошел в жизнь раз в неделю: в вечер пятницы, за окончание рабочей недели и начало выходных, как говорится. Ну и среди недели алкоголь мог быть: если праздник какой выпадал, или просто встреча с друзьями.
3 года назад алкоголь стабильно стал появляться в пятницу, субботу и разок или два среди недели (типа тяжелый рабочий день, надо расслабиться). А когда наступил период самоизоляции, никуда нельзя было поехать и пойти, работа на удаленке, скукота, алкоголь в нашей жизни с мужем стал присутствовать каждый день и количество потребляемого, конечно, резко возросло. Если три года назад я выпивала бокал-два шампанского или вина, или 0,5 пива, то два года назад могла и бутылку в иные дни выпить( Пиво вообще было примерно по 3 бутылки 0,5. Сложно было остановиться.
Этот период КУ продолжался с марта по июнь 2020 г, потом муж уехал в длительную командировку, а я взяла себя в руки, вернулась к "стандарту" бокальчика-двух вина сухого по пятницам с подружками. Как-то получилось взять себя в руки, привести более-менее в порядок, похудеть (с началом активного потребления алкоголя стала резко набирать вес), и деньги от зп стали оставаться на накопления (до этого не хило так тратили на алкоголь - муж пивко, я винцо дорогое, а к винцу закуски в виде сыра/пиццы/роллов/сырокопченной колбаски и тд, борщом-то заедать не будешь).
КУ вернулось в Новый 2021 год. Как начала пить шампанское в ночь с 31 на 1, так все праздники прошли в пьяном полусне. Были дни, когда даже с утра могла выпить бокальчик. Ну вот в 2021 году я стала выпивать почти каждый день (были перерывы несколько раз по 7-10 дней, но в основном интервалы реже. С понедельника обещала себе, что больше пить не буду, в четверг тащила бутылку из магазина. И все по новой. Были пятницы или субботы, когда я сразу по 2 бутылки могла выпить, а наутро мне было так плохо, что похмелялась пивом( И все выходные насмарку - ни пойти, ни поехать никуда. Дочка все это видит( Тогда у меня стали случаться первые панические атаки, вечером хочу уснуть, а не могу, боюсь, кажется, что куда-то проваливаюсь, и вообще вот прям щас умру.
В 2022 году более-менее перестала похмеляться по утрам, последние месяца 3 этим точно не страдаю. Пить днем тоже перестала по выходным, только вечером, и строго не более бутылки шампанского-вина, в прошлом году могла попить пива, потом вина/шампанского, потом опять пива. В Общем, выпив один бокал, душа неслась в рай, остановиться было трудно, пила все, что было дома. Иногда специально брала себе в магазине "на всякий случай, вдруг не хватит" - за добавкой не ходила никогда, т.к. мне было стыдно, в магазине увидят, что я и так пьяна, а еще за бутылкой пришла, или боялась кого-то из знакомых встретить, увидят меня, почувствуют запах алкоголя, поймут, что выпила. Ну и с магазина мне стыдно ходить с бутылками - а что соседи подумают, стала за алкоголем с темным пакетом ходить. С утра иду на работу, выношу мусор, молюсь, чтоб не встретить никого из соседей хотя бы из моего подъезда, а то увидят бутылки...поймут, что я опять вчера пила(
"Днище" для меня случилось в мае. Была в гостях, выпила чуть коньяка (ну в гостях я всегда мало пью, переживаю, как бы не подумали, что я пью много + тот фактор, что мне до дома добираться, не хочу быть сильно пьяной, я же с ребенком + "что про меня подумает таксист"). Но зато после гостей я догоняюсь дома. Вот и в тот раз после гостей купила в магазине 0,5 коньяка (о, ужас, я редко пью крепкий алкоголь, по пальцам могу пересчитать, сколько раз его пила за всю жизнь), и выпила его в одно лицо, всю ночь пила, смотрела фильмы, наутро, конечно, мне было очень-очень плохо, ближе к вечеру решила, что хватит мучиться, выпила банку пива, и у меня случилась такая страшная паническая атака, какой никогда не было, жуткое чувство страха, безысходности, не знаешь, куда и от чего бежать...я думала, что схожу с ума в прямом смысле слова. Это меня здорово напугало, и алкоголь я не пила неделю. После недели опять вернулась к нему, "родимому", по паре бокальчиков вина каждый день, или бутылочку пива, или пару бокальчиков мартини со швепсом, в общем, без алкоголя никак, хоть и сокращены были дозы по сравнению с раннее употребляемым. Но вот в прошлый четверг и пятницу, опять выпила по бутылке вина за вечер, в субботу 3 банки пива, в воскресенье - две. С понедельника твердо решила не пить. Пока что не тянет. Даже в магазине эти дни спокойно прошла отдел с алкоголем. Вот только боюсь в выходные сорваться - поеду на дачу, а на даче так привычно попить пива около бассейна, запить шашлычок красненьким.
Надеюсь на общение, поддержку. Только вы сейчас сможете меня понять.
Привет!Молодец,что решила трезветь!Читай форум,особенно темы помеченные "Важно".У тебя кроме вот этого случая с коньяком и Панической атакой нет никаких неприятных моментов связанных с алкоголем?мне думается,что эта ПА быстро забудется.А в остальном из рассказа я не вижу сильных проблем...никто не видит,не знает,в гостях не пьешь..
 

Папа З

Гуру
Не пьет 7 месяцев 14 дней
Регистрация
14 Ноя 2021
Сообщения
16,020
Я пока все больше в соседней теме "Для тех, кто живет с алкоголиком"... Это близко очень. Ну и пытаюсь понять отчего вполне себе самодостаточные женщины вдруг теряют интерес ко всему, кроме бутылки? Что сподвигло?
Зажрались.
 

Папа З

Гуру
Не пьет 7 месяцев 14 дней
Регистрация
14 Ноя 2021
Сообщения
16,020

Ранимая

Участник
Не пьет 1 месяц 16 дней
Регистрация
9 Апр 2022
Сообщения
279
В чужую ветку влез, извините, но вот что заинтересовало: подавляющее большинство пьющих женщин, судя по рассказам, очень обеспеченные! Это как-то коррелирует что-ли с употреблением? Или просто "Интернет опрос показал, что 100% населения пользуются интернетом"?
Последняя фраза в точку.на группах АА встречала таких кто почти бомжихи были:без жилья,денег и т.д. и всё равно пили
 
Сверху Снизу