Спортзал.

[MoeMope]

Олег Викторович, моё почтение.
Не знаю правильно ли задавать такой вопрос наркологу, но попытаюсь.
Совсем недавно принял решение не пить. Подумываю с 1го августа прикупить себе абонемент в спортзал и заняться собой. Я делаю это не потому что "глядите какой я молодец, раз пить бросил то и спортом займусь" - нет. Просто подумал почему бы и не привести себя в норму. Да и подъем тестостерона, мотивация, всякое такое.

Но терзают меня смутные сомнения - какбы не помереть прям там в зале. Причем буквально. От остановки сердца, например.

Что вы думаете по этому поводу.
Может быть посоветуете сначала отсидеться все такие какое-то время пока все устаканится? Сдать анализы, пройти техосмотр, а уже потом принимать подобные решения?

Даже если речь не про зал. Какие общие рекомендации могут быть после прекращения употребления алкоголя? В плане медицины/анализов и тд.

Спасибо.

 

[Стец]

Алкоголизм это психиатрическое состояние. Проблема в голове. И она никуда не уйдет. "Бросил пить", это еще не результат. Результат, это научился сохранять трезвость и делаю это каждый день. В сказках все заканчивается свадьбой, в жизни с нее все только начинается.
Поэтому сейчас у вас очень много работы. Нужно начать ходить на группы, читать, писать, говорить, разбираться в себе и в болезни, знать, у кого спросить и кому помочь. Последнее жизненно важно. Если трезвый алкоголик никому не помогает, он может сорваться.

Ни одна психиатрическая болезнь не лечится физкультурой или спортом. Эти все Mens sana in corpore sano - не более, чем античная шутка. Что-то вроде "лучше летом отдыхать, чем зимой работать" или "лучше колымить в Гондурасе, чем гондурасить на Колыме" =)
Понятно, что, если у тебя ничего не болит, настроение лучше, чем если бы болело. =)
Но превращать это в методику лечения? Это слишком примитивно.

Да, сейчас большие нагрузки на сердце противопоказаны. Я не знаю, какое состояние организма у вас, но у алкоголиков часто бывают и кардиомиопатии, и проблемы с давлением, с сахаром. Другое дело, что, если человек не пьет, уже через год-другой очень многое восстанавливается. Все-таки, у нас, алкоголиков, огромный запас прочности. Так пить и не помереть можно только с железным здоровьем. =)

Но, опять же, возвращаюсь к началу - а что вы намерены делать, чтобы не пить? Если ничего, тогда состояние крайне не стабильное и очень высока вероятность повторного срыва.