Доброго утра товарищи!
To be, or not to be, that is the question”. Да, поставленной цели я достиг. Для меня в принципе цель пробежать 5км была не важна. Скорее цель была эфимерной, сделать что-то непонятное чтобы бег стал в радость. Потому, как пробежать 5 км и забыть, так себе цель.
Ну и что я могу сказать. Приложение, постепенные прибавления нагрузки. Видео о правильной технике бега и пошло. Без. Приложения говорю точно, стал бы отлынивать, точно говорю. Техника бега, вот вроде бред, встал и беги. Скажу честно, всегда так и делал и наверное это минус. У меня всегда через 5-10 минут забивались икры, до боли. Вот вроде и силы есть и дыхание не сбито, но бежать не могу, ступать больно. Посмотрел видео, попробовал, сейчас нормально. Есть конечно над чем работать, но 25 минут бежать без остановок, это уже для меня не мало.
Ну и конечно марафон, без него бегать наверное так бы и не собрался. Так, что спасибо организаторам,
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik, за проведенный марафон.
и хорошего дня
. 
спасибо за участие, и до новых встреч! 
