Отлично, парни! ОтметилПривет
17.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Калистеника (висы, упоры, стойки, отжимания, подтягивания, пресс, приседания) , паркур (прыжки, перевороты, лазы, выходы) ~90 минут.
Завтра отдых, ну или по лайту потреню, то эт последняя тренировка в марафоне. В целом все штатно и рутинно прошло. Некий прогресс есть с сальто, группируюсь поплотнее и чаще раскрываюсь вовремя и в точных прыжках приземляюсь лучше, фиксируясь, а не падая дальше. Баланс и равновесие постабильней тоже малёк. Время удержания стоек и упоров не улучшилось, но таки сами элементы чувствуются более свойскими типо.
Молодец! Отметил
Только разошлась?Вот почему марафон не 50дневный?
Это всё не то!Только разошлась?
Есть спортивная межмарафония, есть ЗОЖ, можно там также продолжать отчитываться
Можешь мне в личку отчитываться , я тебе персональную таблицу заведуЭто всё не то!
И мне!!Можешь мне в личку отчитываться , я тебе персональную таблицу заведу
Без "контролирующего" дисциплина хромает.
Начинается... больше троих не потянуИ мне!!
Так ты их в зож всех направляй, там разберёмсяНачинается... больше троих не потяну
Так не хотять в ЗОЖТак ты их в зож всех направляй, там разберёмся
Ничего себе немного... Молодец! Отметил
Нас уже боятъся?Так не хотять в ЗОЖ
Отлично! Завтра не забывай про финальный отчётик.17.09.24. Иду с отчётиком.
Активность + комплекс упражнений йога для спины,завершила медитаций.Хорошечно,особенно после работы потянутся...
@Бурундук69
@Mik
@Kuz'ma
@Severyano4ka
