Марафон спорта Спортивное лето 2024

[ГипоТолянус]

Привет!
16.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
находил и немного по пути наподтягивал и наотжимал

 

[Бурундук69]

Привет!
16.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
находил и немного по пути наподтягивал и наотжималПосмотреть вложение 1576474

Отлично! Как настрой, боевой?
Отметил

 

[Misaki]

16.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+

 

[ГипоТолянус]

Отлично! Как настрой, боевой?
Отметил

В голове воспаление идёт всё-равно, до конца пока не восстановился, надо ждать. А так да, всё на месте, в зеркале даже нравится человек ( от зеркала конечно зависит)

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего вечера

16.9.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Отметил себяшку

 

[Mik]

16.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+Посмотреть вложение 1576490

Отметил

 

[Лиса в тапках]

Всем здрасте!
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
16.09.24

Ну что, сказать, по мимо того, что самочувствие было так себе со вчерашнего дня. На работе упала, на парту со стульями с самого подоконника. Больная и хромая с синяками на ногах, руках и животе доползла до дома, расстелила коврик и ....
Активность +
45 минут для здоровья спины.
Наверное нельзя быть такой ответственной

Выздоравливай! :(
И береги себя ☺
А что там про спину, я тоже хочу!!!!

 

[VeraNL]

Выздоравливай! :(
И береги себя ☺
А что там про спину, я тоже хочу!!!!

Спасибо

Я тут ссылку кидала. Я много лет один и тот же комплекс делаю, иногда чередую с чем-нибудь, но 2-3 дня в неделю обязательно именно этот.
Спина не болит уже давно благодаря тренировкам, а проблемы со спиной не слабые, грыжи, компрессионный перелом, спондилёз и прочее.
Сообщение в теме 'Спортивное лето 2024' https://notdrink.ru/threads/sportivnoe-leto-2024.55640/post-21140126

 

[Катяя]

16.09.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
йога 30 мин.

 

[Max63]

16.09
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Треня
Йога

 

[Бурундук69]

16.09.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
йога 30 мин.

Йога
Принято, отметил

 

[Бурундук69]

16.09
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Треня
Йога

И у тебя йога, модная штука, однако!
Отметил

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
16.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Зарядка, шаги, тренировка

 

[Бурундук69]

Отметился, спокойной ночи!

 

[Yzelok]

Приветствую Всех!
отчёт за вчера 16.09.24г.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Mik @Бурундук69
Прогулка в обед+
Силовые, вынужденный выходной!(сегодня отработаю))

 

[Mik]

Приветствую Всех!
отчёт за вчера 16.09.24г.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Mik @Бурундук69
Прогулка в обед+
Силовые, вынужденный выходной!(сегодня отработаю))

Отметил

 

[Mik]

Доброе утро спортсменам!

 

[Клэрисса]

16.09, 17.09.224
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69
Активность +
Зарядку делаю. Как могу!

 

[Бурундук69]

16.09, 17.09.224
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69
Активность +
Зарядку делаю. Как могу!

Отлично! Я вот сегодня совершенно про зарядку забыл! Сейчас прям на рабочем месте сделаю, пока нет никого
Отметил

 

[Мира_]

Простите рассеяную.
13.09.2024 активность +. Очень много ходила.
14.09.2024 активность +. Пробежка под ливнем плавно перешла в "доплыть до дома"
15.06.2024 активность выходной. Очень болела голова.
16.09.2024 активность +. 3 часа с племяшкой, из них час 10 кг на ручках. Качала бицухи.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik