Сомнения, вопрос

[Кепка*]

Я ем раз в сутки, на интервальном голодании, так что есть маленькими порциями вообще не вариант...Тогда я буду ходить голодная и злая и точно на сладкое налягу. А сладкое, мучное это разрушитель всего организма, ну нафиг.

20/4 у тебя ИГ?

 

[Wedma_7]

20/4 у тебя ИГ?

Да

 

[Wedma_7]

Совсем забыла – у меня же сегодня 8 месяцев трезвости
Самый мой большой срок неупотребления алко с 15 лет. Рекорд побит))
Что можно сказать в целом? Не выпивать хорошо и выпивать тоже хорошо. Не люблю однообразие по жизни. Поэтому не представляю, как можно пить постоянно, и также не понимаю, как можно вообще не пить годами. Шо то херня, шо это
Что ж, идём дальше

 

[Wedma_7]

Хочется уже тепла

Веснаа, где же ты?

 

[all cash]

Хочется уже тепла

Веснаа, где же ты?

Она была до середины недели , так то бы

 

[Пятница]

Она была до середины недели

 

[Wedma_7]

Сегодня 9 месяцев, как не пью. Ну ваще, я крутая

 

[Караколь]

Я ем раз в сутки, на интервальном голодании

Привет!
Как долго практиеуешь? Какие впечатления в долгосрочной перспективе?
Я тоже подбираю себе, по возможности, удобный и минимально вредный режим питания.
Несколько лет назад, в течении полутора лет практиковал ЛГ. Затем отказался от завтраков. Месяца три назад перешёл на одноразовое питание.
Сегодня пришла мысль попробовать двух разовое: завтрак и ужин.

20/4 - это, я так понял, 20 часов без еды и 4 часа на растянутое питание?
У меня примерно так - в 17, 18 часов вечера полноценная еда, и в +-21 часов перекус.

Сегодня 9 месяцев, как не пью. Ну ваще, я крутая

Поздравляю!
Да! Ты ваще крутая и... красатулечка!)

 

[Wedma_7]

Как долго практиеуешь? Какие впечатления в долгосрочной перспективе

Привет, на ИГ я уже около полутора лет, по первой мотыляло туда сюда, но сейчас стабильно на здоровом кето и ИГ.
Для меня одни плюсы. Похудела на 8 кг, лёгкость, ушла тяга к мусорной еде.

Привет!
Как долго практиеуешь? Какие впечатления в долгосрочной перспективе?
Я тоже подбираю себе, по возможности, удобный и минимально вредный режим питания.
Несколько лет назад, в течении полутора лет практиковал ЛГ. Затем отказался от завтраков. Месяца три назад перешёл на одноразовое питание.
Сегодня пришла мысль попробовать двух разовое: завтрак и ужин.

20/4 - это, я так понял, 20 часов без еды и 4 часа на растянутое питание?
У меня примерно так - в 17, 18 часов вечера полноценная еда, и в +-21 часов перекус.


Поздравляю!
Да! Ты ваще крутая и... красатулечка!)

Спасибо

 

[Караколь]

на ИГ я уже около полутора лет, по первой мотыляло туда сюда, но сейчас стабильно на здоровом кето и ИГ.
Для меня одни плюсы. Похудела на 8 кг, лёгкость, ушла тяга к мусорной еде.

У меня так:
Много времени провожу во дворе, на свежем воздухе.
Когда увлечен чем-нибудь, все 24 часа комфортно себя чувствовать без еды. Когда день в развалку - часа через 17, 18 появляются мысли перекусить.
На ЛГ сбросил 15 кг., с тех пор вес стабилен, +- 2кг.
К изыскам или фаст-фуду спокоен. Выпал такой вариант - поем с удовольствием.
Если еда очень простая - тоже ем с удовольствием.
Весной - хороший кусок мяса, малюсенький кусочек хлеба и гора зелени - моя любимая комбинация.))

 

[Wedma_7]

Ну что, 10 месяцев есть
Идём дальше

 

[Wedma_7]

Одиннадцать месяцев
Скоро и год не за горами

 

[Lancer228]

Круто, поздравляю, так держать!

 

[all cash]

Одиннадцать месяцев
Скоро и год не за горами

Ты лучше фотки выложи!

 

[Wedma_7]

Круто, поздравляю, так держать!

Спасибо)

 

[Wedma_7]

Ты лучше фотки выложи!

Моя фотка на аватарке

 

[all cash]

Моя фотка на аватарке

Ещё хочу

 

[Wedma_7]

Ещё хочу

Хотеть не вредно, но бесполезно

 

[all cash]

Хотеть не вредно, но бесполезно

Не всегда

 

[Wedma_7]

Вот и год трезвости)